Добрый день, девчонки! Сегодня на весах 90,5 кг. Итого минус 3,1. План перевыполнила немного. По табличке планирования похудения должна была 2,3 кг скинуть за 6 дней атаки. Сегодня только 5ый.  На днях села... Читать полностью

• Киллограммы
• Может я что-то делаю не так? Подскажите!
• Верните меня в семью!!! Можно пинками)))

Зарегистрировалась я на третий день Атаки. Основная цель: нормализовать уровень сахара. У меня диабет. И пока он не компенсированный. :-( Это второй заход. Первый был с 12.10.17 до 03.12.17.  Отвес 5.4кг. (92.4 - 87)... Читать полностью

• Второй день Круиза

Девочки!  Привес у меня большой. Причина есть - нарушаю. Надо брать себя в руки. Не могу ничего полезного придумать, в мозгу только свои проблемы и задачи, перебираются в голове, крутятся. Мы собрались переезжать в... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Доброе утро, дюкановцам! Впереди еще одна неделя марафона. Желаю всем нам хороших отвесов и замечательного настроения! Результаты двух недель супер!Кажется только вчера все началось, а уже 2 недели позади) Девочки, которых мы не знаем, которые... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Привет, девчонки! Очередной раз я к Вам присоединяюсь. Уже за саму себя стыдно за эти "на диете-не на диете"... Но как есть.  Значит, меня пригласили на юбилей в бар, будет море фоток. Нужно... Читать полностью

• Киллограммы
• Всего по чуть-чуть)))
• Верните меня в семью!!! Можно пинками)))

Доброе утро! Сегодня у меня хорошее событие- ровно минус 10 кг!!! Как я рада, что дошла до такого значения надо весах. 78,8!!! Очень преочень рада. Это мой маленький рубеж, который я... Читать полностью

• Как дела с настроением?!...
• В продолжение обсуждения проблемных зон...

Девчонки, кто сидит на лестнице?! Расскажите как успехи? Сегодня у меня первый день.

• Итого.....)))
• ((((((((((
• Дождалась!!!

У меня вчера сайт тоже не работал. Оксана поздравляю хорошо знакомо ощущение радости. Девочки у меня тоже радость,( кто помнит я взвешиваюсь один раз в две недели, итог -2кг сейчас вес... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

Захожу... а вместо нашего сайта работы какието проводится, у всех так было или только у меня?)))  Чего пост не пишите...ауууу))) У меня режим збился совсем...ночу фиг усну утром сплю....просыпаюсь к обеду...я на... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Девочки, здравствуйте! Я тут втихомолку худела, но с вами интереснее пожалуй будет. В марафон ещё можно вступить? Я на приз не претендую)))   Рассказывать, почему я до сих пор не похудела, думаю, смысла... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

  Аутофагия. Или за что дали нобелевскую премию по медицине в 2016 году. Девочки! Меня зовут Дина и я алкого..., ой нет, сладкоголик. И хотя у этого обстоятельства есть плюсы - я познакомилась с вами,... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Доброе утро ,девочки! Хочу отметить Ваши серьезные намерения и хорошие результаты ! Ликуш, ты у нас стала лидером первой недели с чем тебя и поздравляем! Так держать!  Все таки хорошо,что мы подводим итоги... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Здравствуйте мои дорогие! Мандаринка я была не одна, рядом были все Вы Сначала прочитала книгу, затем 100 раз в день читала вашу переписку. Насчет врача- все в один голос "надо худеть"... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

Наташа и Оксана благодарю что откликнулись.К этой диете шла несколько лет.В 50 лет вес 57 кг- климакс  а в 57 уже 92- тяжело, -4 атака-радостно и легко.Чередование- взвешиваться буду  1 раз... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

Всем привет! Как воскресенье провели? Кто где бывал?) У нас долгожданый снег.  Красиво как))) и настроение хорошее. Давайте о дополнительных метододик похудения поговорим, кто что делает, что пьет, чем мажется. Я обертывание для... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Готовлю по вашим рецептам. Строго выполняю все требования, кроме зарядки и прогулок. Два месяца назад перенесла инфаркт. Прошу посоветуйте эффективные не тяжелые упражнения. Весенний марафон одобряю. С любовью ко всем.

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

Дорогие девочки здравствуйте! Меня зовут Людмила. Я из Казахстана, город Петропавловск, мне 57 лет. Читаю Вас всех очень давно. Вы стали для меня дорогими и родными. Мой вес был 92 кг,... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

Привет, привет, привет)))) Меня назначали на понедельник, а воскресенье что день отдыха, или как? Сегодня раслабится можно, даровать время себе любимой, занятся тем чем душа просит, или убратся в шкафу, вещи перебрать, найти... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

 Доброе утро труженицы! Как проходит работа над нашим телом? Не поверите, до 3:00 утра трудилась на дискотеке. Ноги гудят, и голова почему-то не варит. Поэтому вступление получилось коротким. Простите девочки. Следующий раз подготовлюсь лучше. Отмечаемся. Улыбаемся. Делимся своей... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Куриные желудки по корейски (Рецепт )

Привет всем-всем-всем! Как хорошо, что мы такое название марафона придумали, пишу слово "весенний" и какая-то приятность ощущается. Придет весна, придет! Хотела я вам кое-что хардкорное по диете написать, но вот захотелось про другое.... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й