Поздравляем с победой ,Черепашки!  Мало, что мы боролись между командами, так еще и каждый боролся с самим собой,достиг хорошего результата,  а это много стоит! Ну что, 1:0 , продолжаем дальше?)    

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Дорогие наши девочки, уже не раз писала про драгоценное время , здоровье и т.д.... Не... ну давайте на все забьем..., подождем 1, 2, 9 мая, потом еще возьмем денек на переваривание всего... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Девочки,всем привет! С праздниками практически все расслабились, предлагаю "Майскую эстафету" начать с 4-го числа. День на раскачку и жду всех желающих на перекличку. Тех кто планирует присоединиться с 10-го мая,то-же жду с... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Здравствуйте, девочки мои!  Мир, Труд, Май! Желаю нам всем такого же запала! Жду Розу. АУУУ, Розочка! Не могу сделать финальную таблицу.  Пишите свой вес, завтра вышлю табличку! Если есть желающие, присоединяйтесь к нам!Вместе худеть легче) Ваша Ната

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

ДЕВОЧКИ, МЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Всем приветик! Поздравляю всех с отличными результатами за месяц! Все большие молодцы!  Пока не понятно кто победил. Ждем Лесю и Розу! Пока 3,3

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Олеся, привет!Кидаю нашу табличку (посчитано на 4-х, без тебя): твоих данных нет, добавишь и уже подведешь итоги.  У Лёли взяла за начальный ее вес от 3 апреля.

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

ВСЕМ ПРИВЕТ! Как наши успехи? Что с весом?

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Девчушечки мои! Всем доброе утро! Пишем свои результаты .  Таблицу смогу сделать или поздно вечером или в пн., т.к. уезжаем на шашлыки к морю. Будем много фотографироваться в диких тюльпанах!) Пишите кто участвует в... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

У меня сегодня первая восьмерка (снова), а это значит, что я рада как слон (худеющий) и мне хочется с кем-нибудь радостью своей поделиться.  Но ограничусь рецептами)  1. Дроб с куриной печенью 5/5
https://dukshop.ru/blog/reciepts/drob-s-kurinoy-pechenyu/   Сразу... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 12/158

Милые мои девочки, дел куча навалилось,что редко появляюсь я на сайте, если толко глянуть как ваши дела! Я на диете, как и планировала, все идет вроде хорошо))) посмотрим на результаты в... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Леся, Олеся,Лисичка!

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

НАКАНЕЦТА!!! восьмёёёёрочка :3 Топим дальше, очень хочется её уверенно закрепить и не скатиться опять назад к первой девятке.  Заметила тенденцию - пока нагуливала свои 10тыс шагов, вес довольно активно шел (ну, мб это... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Привет Всем) Добралась до компьютера, и так мой второй день атаки! С утреца (7:00)кофе и отруби, и на пробежку 5 км В 10:30 омлет 14:00 куриное филе грамм 100 и кофе 17:30 (примерно) 4 крабовых палочки,... Читать полностью

• Атака день 1/6
• Стартую завтра!

Сильные, скажу я вам, ощущения! Это значит, что уже 2,5 года я могла бы жить стройной жизнью и решать совсем другие задачи.  Как я была рада тогда, когда вес снижался, он действительно... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Вот и подходит к концу первый день моей диеты! За сегодня скушала 200 г куриного филе 2 вареных яичка 5 крабовых палочек плавленый сырок 40% ( самый не жирный который нашла в магазине) йогурт 400 мл (2.5%) 50... Читать полностью

• Атака день 2/6
• Стартую завтра!

Привет девочки! Немного расскажу про свой эксперимент ЛЕСНИЦЫ! вообщем просидев на леснице ровно 2 недели результата лично у меня нету, сегодня утром я взвешалась и мой вес 63.700 а начинала с 63кг,... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Всё ещё болею, чувствую себя размазано и мерзко. Сил нет, желания что-то готовить и есть - тоже нет. В бесявом унылом порыве съела вчера пару долек печеной картохи и небольшую вафлю. При... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Духовку разогреть до 200 градусов. 5 гр. желатина залить 100 мл молока и оставить для набухания. ТЕСТО: в тарелке смешать 1 ст.л. СОМ, 1 ст.л. ОО, смолотых в муку, 2 ст.л. КК, Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Девочки, мы с Мандарином и Милой стартуем завтра. Две недели будем соревноваться) Вам потом все подробно расскажем. Начинаем с веса Я: 94,9 Мандарин: 105 Мила: 124

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.