Блоги

Маргоша
OFFLINE
Текущий вес: 81.8 кг, 16.01.2017 в 12:03
Стадия: Чередование

И снова я....

В очередной раз готовлюсь вернуться в строй... За почти месяц моего отсутствия здесь в моей жизни произошло достаточно много событий. И дело даже не в наступлении Нового года (с чем, кстати,... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(35)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 71.4 кг, 16.01.2017 в 10:55
Стадия: Чередование

Парочка мотивационных фото

 . 

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Юлия Копнина
OFFLINE
Текущий вес: 88 кг, 15.01.2017 в 19:30
Стадия: Атака

Всем привет.

Тянула-тянула с диетами, да некуда дальше. 30 лишних кг. Сегодня второй день атаки прошел. -2 кг

Комментариев: (5)

Наталья
OFFLINE
Текущий вес: 86.6 кг, 15.01.2017 в 08:47
Стадия: Чередование

Лед тронулся

Привет всем Дюшечкам! Новогодние праздники дали о себе знать. Как я не старалась, все таки сорвалась малость и вес мой встал. Но я не отчаялась и продолжила свой нелегкий путь, востановилась.... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 14.01.2017 в 21:51
Стадия: Чередование

Ровно два месяца на чередовании

Здравствуйте девочки!  Вот делюсь впечатлениями, за прошедший месяц я не потеряла- НИЧЕГО .  Написала и заплакалось... Не знаю как это получилось...в последние две недели вес вдруг стал скакать. Один раз показалась циферка 5... Читать полностью

Комментариев: (8)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Людмила
OFFLINE
Текущий вес: 71.9 кг, 14.01.2017 в 10:11
Стадия: Чередование

з месяца ДЮ

Три месяца сижу на ДЮ. Полет нормальный (ТТТ). Начала считать КБЖУ для собственного интереса. Белков,конечно, потребляется прилично. У меня получается в среднем 150гр в сутки. Немного беспокоит этот вопрос, многовато. И... Читать полностью

Комментариев: (5)
Последние темы автора: Все темы автора(15)

Лариса
OFFLINE
Текущий вес: 78.7 кг, 13.01.2017 в 07:30
Стадия: Чередование

Цель практически достигнута. Урра!

Всем доброго времени суток и хорошего настроения. Пришло время написать, что я практически достигла цели. Так как я изначально планировала похудеть до 80 кг - то эта программа выполнена. Но потом... Читать полностью

Комментариев: (10)
Последние темы автора: Все темы автора(5)

Felicemam
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 12.01.2017 в 23:10
Стадия: Атака

Маленькая цель N1

Читала,что большую цель нужно разбивать на маленькие подцели,так проще добиться успеха.Поэтому ставлю перед собой 1цель: к 25.02.17 (мой др ) похудеть на 10кг (85-10=75 за 43дня) Следующей целью планирую сделать 08.04.17 (др мужа) похудеть... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Felicemam
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 12.01.2017 в 22:57
Стадия: Атака

параметры

12.01.17     вес 85 ог94 от86 ож101 об112 рук34 ног63 щ46 31.01.17     вес 79 ог93 от84 ож97 об109 рук31 ног63 щ45

Комментариев: (0)
Последние темы автора: Все темы автора(2)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 85 кг, 12.01.2017 в 22:04
Стадия: Атака

Свершилось!

После регулярных начинаний и завершений диеты, я-таки собрала свой жир в кулак и уже пятый день с вами, девочки!!! Уже потихоньку привыкаю, хотя из-за лени и усталости почти не готовлю и... Читать полностью

Комментариев: (1)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 87.8 кг, 12.01.2017 в 12:56
Стадия: Чередование

они возвращаются...

...ну вот, два для был застой, и сегодня привес 500 г как же так? возможно, задержка воды?  вечером выпила 2 чашки чая, 2 стакана воды, порция супа...  что-то я расстроилась. вернуться на атаку, что... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Эльвира
OFFLINE
Текущий вес: 70 кг, 12.01.2017 в 07:17
Стадия: Атака

Без названия

Комментариев: (1)

Мария
OFFLINE
Текущий вес: 68.6 кг, 11.01.2017 в 21:09
Стадия: Чередование

Счастье счастье)

Всем привееет)))))))))))))) Когда садилась на Дюкана чуть больше месяца назад, думала, что а) я буду худеть пока не влезу в любимое платье и б) пожалуйста-пожалуйста! пусть на НГ я буду весить меньше... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(16)

виктория
OFFLINE
Текущий вес: 72.7 кг, 11.01.2017 в 11:29
Стадия: Чередование

Девченочки приветики!

Всем девочкам приветики! Набрала за декабрь 4 кг -ух уж эти праздники)пора теперь возвращатся с облаков на землю-3 дня просидела на атаке  еще 2 дня на чередовании килограмм сбросила) рада всех... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(20)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 92.8 кг, 10.01.2017 в 07:35
Стадия: Чередование

Еще минус 1 кг)

Хорошо, когдаидешь к цели, есть результат! Хоть я и понимаю, что это вода, но все равно приятно осознавать, что все не зря)))

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Ликушечка
OFFLINE
Текущий вес: 76 кг, 10.01.2017 в 00:09
Стадия: Чередование

Крыша едет не спеша...

Привет всем!, я оказалась такая "Нюша"... Пришла сегодня с сауны, голодная как зверушка... Слопала две тарелки тушеной капусты и вспомнила что у меня сегодня ЧБ   А-аааа!!! И что мы теперь  имеем ?? Придется теперь... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(46)

Ольга
OFFLINE
Текущий вес: 110.9 кг, 09.01.2017 в 23:42
Стадия: Чередование

Начало положено!

Думала будет хуже,но всё нормально!съела сегодня:1,5 ложки пшеничных отрубей(утро),обед-супчик(грудка+вар.яйцо+зелень),вечер-салатик(крабовые палочки+яйцо+йогурт)

Комментариев: (9)

Анна
OFFLINE
Текущий вес: 71 кг, 09.01.2017 в 21:31
Стадия: Атака

Точка отсчета. Поехали)

Всем привет! Меня зовут Аня. 5 месяцев назад у меня родилась прекрасная дочка. Вес до беременности был 71 кг, а прям перед родами 83.6кг. Добеременный вес вернулся в течении первой недели,... Читать полностью

Комментариев: (5)

Galina Grigoryan
OFFLINE
Текущий вес: 62 кг, 09.01.2017 в 19:16
Стадия: Атака

Ну вот я и решилась

я родила 5 месяцев назад, до беременности вес был 52. Очень тяжело сидеть на диетах постоянно срываюсь. Я безумная сладкоежка, и иногда мне кажется что от этого надо кодироваться . После... Читать полностью

Комментариев: (4)

Шурочка
OFFLINE
Текущий вес: 93.7 кг, 09.01.2017 в 18:42
Стадия: Чередование

Девочки, Лена-Москва, Лена-Ежик, Мандарин, Леся-Лисюшка,Галина, Катенька, Мила, Роза, Маргоша вы где все?

Давайте вернем добрую традицию общения, все праздники закончились, пора думать о красоте. Лишняя конфета не сделает вас счастливее, все мы ни без греха. Но неужели вы столько готовили, столько придумывали, чтобы... Читать полностью

Комментариев: (13)
Последние темы автора: Все темы автора(52)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: