В очередной раз готовлюсь вернуться в строй... За почти месяц моего отсутствия здесь в моей жизни произошло достаточно много событий. И дело даже не в наступлении Нового года (с чем, кстати,... Читать полностью

• -1 кг - подведение итогов!
• Минус 1 кг...
• - 1 кг - новая неделя!!!

 . 

• 9 месяцев с начала диеты
• Как побороть последний килограмм
• Я толстая!!!

Тянула-тянула с диетами, да некуда дальше. 30 лишних кг. Сегодня второй день атаки прошел. -2 кг

Привет всем Дюшечкам! Новогодние праздники дали о себе знать. Как я не старалась, все таки сорвалась малость и вес мой встал. Но я не отчаялась и продолжила свой нелегкий путь, востановилась.... Читать полностью

• С Новым 2017 годом!
• Как здорово, что все мы здесь...
• Медленно, но верно!

Здравствуйте девочки!  Вот делюсь впечатлениями, за прошедший месяц я не потеряла- НИЧЕГО .  Написала и заплакалось... Не знаю как это получилось...в последние две недели вес вдруг стал скакать. Один раз показалась циферка 5... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Три месяца сижу на ДЮ. Полет нормальный (ТТТ). Начала считать КБЖУ для собственного интереса. Белков,конечно, потребляется прилично. У меня получается в среднем 150гр в сутки. Немного беспокоит этот вопрос, многовато. И... Читать полностью

• 9 месяцев с начала диеты
• Как побороть последний килограмм
• Я толстая!!!

Всем доброго времени суток и хорошего настроения. Пришло время написать, что я практически достигла цели. Так как я изначально планировала похудеть до 80 кг - то эта программа выполнена. Но потом... Читать полностью

• Нужна поддержка
• два месяца закрепа
• Все! Ухожу на закреп.

Читала,что большую цель нужно разбивать на маленькие подцели,так проще добиться успеха.Поэтому ставлю перед собой 1цель: к 25.02.17 (мой др ) похудеть на 10кг (85-10=75 за 43дня) Следующей целью планирую сделать 08.04.17 (др мужа) похудеть... Читать полностью

• параметры

12.01.17     вес 85 ог94 от86 ож101 об112 рук34 ног63 щ46 31.01.17     вес 79 ог93 от84 ож97 об109 рук31 ног63 щ45

• Маленькая цель N1

После регулярных начинаний и завершений диеты, я-таки собрала свой жир в кулак и уже пятый день с вами, девочки!!! Уже потихоньку привыкаю, хотя из-за лени и усталости почти не готовлю и... Читать полностью

...ну вот, два для был застой, и сегодня привес 500 г как же так? возможно, задержка воды?  вечером выпила 2 чашки чая, 2 стакана воды, порция супа...  что-то я расстроилась. вернуться на атаку, что... Читать полностью

• отпуск и страдания по Дюкану...
• я пропадала, но вернулась...
• ну да, праздники, Георгий гостил...

Всем привееет)))))))))))))) Когда садилась на Дюкана чуть больше месяца назад, думала, что а) я буду худеть пока не влезу в любимое платье и б) пожалуйста-пожалуйста! пусть на НГ я буду весить меньше... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...

Всем девочкам приветики! Набрала за декабрь 4 кг -ух уж эти праздники)пора теперь возвращатся с облаков на землю-3 дня просидела на атаке  еще 2 дня на чередовании килограмм сбросила) рада всех... Читать полностью

• Девочки приветики!
• Девочки приветики!
• 3 месяца с вами!

Хорошо, когдаидешь к цели, есть результат! Хоть я и понимаю, что это вода, но все равно приятно осознавать, что все не зря)))

• Более, пью много ем мало!
• Девчонки, кто что из мяса ест?
• Уровень Адыгея!!!

Привет всем!, я оказалась такая "Нюша"... Пришла сегодня с сауны, голодная как зверушка... Слопала две тарелки тушеной капусты и вспомнила что у меня сегодня ЧБ   А-аааа!!! И что мы теперь  имеем ?? Придется теперь... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Думала будет хуже,но всё нормально!съела сегодня:1,5 ложки пшеничных отрубей(утро),обед-супчик(грудка+вар.яйцо+зелень),вечер-салатик(крабовые палочки+яйцо+йогурт)

Всем привет! Меня зовут Аня. 5 месяцев назад у меня родилась прекрасная дочка. Вес до беременности был 71 кг, а прям перед родами 83.6кг. Добеременный вес вернулся в течении первой недели,... Читать полностью

я родила 5 месяцев назад, до беременности вес был 52. Очень тяжело сидеть на диетах постоянно срываюсь. Я безумная сладкоежка, и иногда мне кажется что от этого надо кодироваться . После... Читать полностью

Давайте вернем добрую традицию общения, все праздники закончились, пора думать о красоте. Лишняя конфета не сделает вас счастливее, все мы ни без греха. Но неужели вы столько готовили, столько придумывали, чтобы... Читать полностью

• Более, пью много ем мало!
• Девчонки, кто что из мяса ест?
• Уровень Адыгея!!!