Ровно два месяца на чередовании
Добавил: Ликушечка, 14.01.2017 в 21:51
Текущий вес: 76 кг
Стадия: Чередование
Здравствуйте девочки!
Вот делюсь впечатлениями, за прошедший месяц я не потеряла- НИЧЕГО . Написала и заплакалось...
Не знаю как это получилось...в последние две недели вес вдруг стал скакать. Один раз показалась циферка 5 и опять пропала.
Стараюсь не расстраиваться, есть моменты которые меня поддерживают - штаны которые не застегивались на мне 5 лет назад- сейчас застегнулись.
Объемы уходят -за месяц под грудью ушло еще 2 см- и того 4 с
....грудь ещё на 2 см стала меньше - и того 3 см
..... бедра стали меньше ещё на 1 см- и того 2 см
......ляшки уменьшились на 3 см за два месяца.
.....талия- у меня самое широкое место за два месяца где-то 3-4 см. У меня КД сейчас - даже не измеряла...Грустно.
Перебрала шкаф. Вещи которые лежали 3 года на дальних полках- перебрались поближе. Постараюсь сейчас загрузить фото штанов.
Первое фото когда туда влезла попа- но не застегнулась талия
Второе с трудом -но застегнулись.
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Я конечно и не прошу "стока многа" но блин 1-2 см в месяц маловастенько
объёмы же ушли? чего плакаешь?
значит, следующий месяц снова кг уйдут
Добавить комментарий: