Форум -> Вопросы по этапам диеты

Оксана OFFLINE Сообщений: 1	пропуск этапа 28.05.2015 23:58
	Можно ли пропустить этап "Атака" и начать с "чередование" или наоборот, пропустить этап " чередование" и сразу с "атака" перейти на "закрепление?
Кира OFFLINE Сообщений: 3	пропуск этапа 29.05.2015 13:56
	Нет, если Вам нужно сбросить небольшое кол-во кг, то 2-3 дня на атаке. Потом сидите на чередовании пока не достигните нужного веса. Но все это очень индивидуально! (dukana.ru/ves) - Рассчитайте примерный план диеты тут. Повторюсь, это все индивидуально!
Наталья (Серпухов) OFFLINE Сообщений: 12	пропуск этапа 03.06.2015 10:57
	глупость какая надо пройти все этапы! это важно...что бы потом не жаловаться,что диета плохая...не помогает...
Людмила OFFLINE Сообщений: 3	пропуск этапа 27.06.2015 13:17
	Наталья верно говорит!как это пропустить этап?эта диета умная очень-постепенно вес уходит, а потом диета возвращает вас к обычной жизни....посмотрите профиль Натальи-вот на кого равнятся надо)
Надежда OFFLINE Сообщений: 19	пропуск этапа 11.12.2015 05:32
	Наверно можно Если побыть на ней 30 лет! Доктор Дюкан её разрабатывал более 30 лет! Можно ведь пропустить и все этапы Только это будет уже совсем другая история и на другом сайте
Юлиана OFFLINE Сообщений: 2	пропуск этапа 31.03.2016 08:24
	У меня подруга с НГ сидит на чередовании, один день в неделю после двух месяцев подряд делает "день живота")))) все что захочет в меру, встряска такая себе. Со 103 кг-81! И плюс планка каждый день. Так что мне кажется- можно. Хотя сама решила целеустремленно пройти все этапы и испытать на себе все плюсы и минусы диеты. Не знаю почему многие пишут- сложно, спрыгивают. Тут и особой силы воли не надо, как по мне)) только готовить многим лень. Хотя- это уже как своеобразное хобби. Удачи всем дюкановцам!!!!!
Элина OFFLINE Сообщений: 45	пропуск этапа 01.04.2016 12:22
	У некоторых этап атака длится 1 день, если не нужен большой результат, а чередование можно и с белково-овощного дня начинать.
Мороженко OFFLINE Сообщений: 2	пропуск этапа 19.06.2016 18:03
	Конечно можно,кормящем мамочкам нельзя сидеть на атаке, чередование тоже не очень хорошо для них подходит.Им надо сразу сидеть на закреплении.И кстати результаты тоже очень хорошие.Хотя я кормящая и сижу на чередовании в основном, делаю все равно дни белковые(но редко, часто добавляю доп продукты)Правда все равно 1 день у меня получился как на Атаке. И считаю очень хорошо вес уходит, по сути правильное питание почти получается.В общем пока кормлю, хотя ребенку уже год, буду сидеть на чередовании.Осенью уже не буду кормящей мамочкой, и сделаю себе Атаку, хотя кто знает может уже и на стабилизации буду.Так что считаю можно пропустить этап, все индивидуально.Мне вот тяжело было на атаке сидеть, чувствовала себя очень плохо.
Иванна OFFLINE Сообщений: 3	пропуск этапа 15.08.2017 02:18
	Можно) я похудела на 12 кг на чередовании, без атаки
Наталья, МО OFFLINE Сообщений: 68	пропуск этапа 15.08.2017 14:05
	Иванна, ты забыла добавить: похудела, забросила диету и вернулась на неё обратно, только уже с Атаки. Не вводи людей в заблуждение.
Иванна OFFLINE Сообщений: 3	пропуск этапа 17.08.2017 22:05
	да, но человека интересует можно ли похудеть) чисто технически - можно))) но за последствия каждый отвечает самостоятельно))))
наталия OFFLINE Сообщений: 1	пропуск этапа 01.08.2019 09:18
	атака+чередование,за 10дней минус 3 кг,очень хорошая мотивация,хочется продолжать и продолжать

Форум -> Вопросы по этапам диеты

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа

пропуск этапа