- молоко - 2 литра ( можно меньше)
- Маленький стаканчик магазинного йогурта с бифидо бактериями без наполнителей.

- 2 вареных желтка;
- 3 столовые ложки нежирного кефира;
- 3 столовых ложки с горкой обезжиренного творога;
- 3-5 капель свежевыжатого лимонного сока;

• Парафиновое масло – 2-3 ст.л.,
• Желток – 2 шт.,
• Горчица – пара ложек по вкусу,
• Сок лимона,

• Парафиновое масло, разбавленное минеральной водой – 50/50 мл,
• Перец и соль – по ¼ ч.л.
• Бальзамический уксус – 50 мл,
• Рубленая петрушка и кинза – 100/50 гр.

- 2 желтка
- 4 столовые ложки кефира
- 1 ч л  9% уксуса (можно 1 ст л 3%)
- 5 ст ложек воды (у меня получился жидковатый, поэтому водички можно и поменьше)

• 2 ст.л. творога обезжиренного
• 4 ст.л. обезжиренного молока
• 0,5 ч.л. горчицы
• 0,5 ч.л. томатной пасты
• 2 сырых желтка
• соль, перец
• чуть-чуть уксуса

•          3 куриных яйца
•          1 ч. ложка уксуса
•          2 ч. ложки горчицы
•          75 мл. парафинового масла
•          Соль и перец по вкусу

• Соевый соус – 100 мл,
• Сахарозаменитель – 70 гр,
• Чеснок – 2 зубчика,
• Кукурузный крахмал – 3 ч.л..

• Йогурт – 200 мл,
• Вино белое сухое – 80 мл,
• Винный уксус белый – 30 мл,
• Лимонный сок – 20 мл,

· Масло оливковое – 50 мл,
· Листья базилика – 120 гр,
· Сыр «Пармезан» - 50 гр.,
· Чеснок – 2 зубка.

• Горчица – ¼ ч.л.,
• Яйцо - 1 шт.,
• Соленые анчоусы – 3-4 шт.,
• Перец черный свежемолотый,

• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 500 гр. говяжьего фарша
• 800 гр. консервированных томатов без сахара
• 2 ст. ложки томатной пасты без сахара
• 1 ст. ложка измельченных листьев базилика
• Соль и перец по вкусу

•          200 гр. шелкового тофу
•          4 ст. ложки обезжиренного творога
•          200 гр. ванильного обезжиренного йогурта
•          2 ч. ложки обезжиренного какао
•          сахарозаменитель по вкусу

- 2 куриных желтка
- 2 ст.л 3% уксуса
- 3 ст.л
- 1/2 ч.л соли

- 500 гр. обезжиренного творога
- 4 куриных яйца
- 5 лимонов

•          Куриное яйцо – 1 штука;
•          Масло (оливковое, растительное) – 200 мл;
•          Соль – ¼ чайной ложки;
•          Уксус – 1 чайная ложка.