Блоги

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 67.9 кг, 23.01.2017 в 08:22
Стадия: Атака

Всех жду!))

Всем привет мои хорошие. Наша болтушечная группа создана. Вступайте, добавим)))  

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(126)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 102 кг, 22.01.2017 в 22:54
Стадия: Атака

Первый день на чередовании.

Пишу для памяти. Хвастать нечем((( Последний день атаки принес мне привес в полтора кгю Жесть. Я прибита медным тазом.  Написать-то не могла собраться целый день. Видимо мои отступления от правил накрыли меня с... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 83.2 кг, 22.01.2017 в 19:25
Стадия: Чередование

ха)))

улыбнуло))

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Olga
OFFLINE
Текущий вес: 103.6 кг, 22.01.2017 в 11:34
Стадия: Чередование

Все сначала!

Последние полгода я очень старалась, чтобы весь мой сброшенный вес вернулся((( Я ушла с диеты из-за проблем с болями в ногах. Как полагаю, из-за большого кол-ва белка. Планировала перейти на ПП. НО потребление... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(102)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 100.5 кг, 21.01.2017 в 14:57
Стадия: Атака

Последний 6 день атаки

Отвес за вчера всего 200 гр.   Нарушила нещадно((( не ужинала, забыла про отруби, а еще сходили с друзьями в кабак, где я  выпила О.33 бокал пива светлого. Вот так. Очень надеюсь... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

ЕЛЕНА
OFFLINE
Текущий вес: 105.4 кг, 21.01.2017 в 08:05
Стадия: Атака

ПРИЧИНА ПЛЮСА НА ПЯТЫЙ ДЕНЬ ХОТЬ НЕ НАРУШАЮ.......

СИЖУ НА АТАКЕ  ПЯТЫЙ ДЕНЬ  ПЕРВЫЙ ДЕНЬ -1 ВТОРОЙ -800 И ТРЕТИЙ -200  А ЧЕТВЕРТЫЙ ПРИНЕС +200  И КАК ЭТО ПОНИМАТЬ  СИЖУ БЕЗ НАРУШЕНИЙ СЕГОДНЯ ПОЯВИЛАСЬ ТОШНОТА И НЕТУ ДВА ДНЯ... Читать полностью

Комментариев: (6)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 83.2 кг, 21.01.2017 в 00:50
Стадия: Чередование

Без названия

Всем привет!!! Я тут заметила одну вещь, когда толька села на диету сняла себя в напудственном видео, типо я на диете, сейчас вот такая а через пару месяцев другой буду, сегодня просматривала.....ЩЕКИ,... Читать полностью

Комментариев: (1)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Катя (нефертити)
OFFLINE
Текущий вес: 69 кг, 19.01.2017 в 17:55
Стадия: Чередование

Минус 2 кг.

Ой девочки, дождалась я сдвига. Вчера вставала на весы было четко 69кг., а сегодня мои старания были вознаграждены и -2 кг стало на весах. Моё меню в принципе не меняется, но... Читать полностью

Комментариев: (9)
Последние темы автора: Все темы автора(9)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 101.1 кг, 19.01.2017 в 13:09
Стадия: Атака

Четвертый день Атаки.

Всем привет.  Отвес за 3 дня Атаки удивительные 4.100 . Сама в шоке. Ем и пью все по правилам. Не чувствую никакого дискомфорта. Только опять стало трудно засыпать. Но так как я... Читать полностью

Комментариев: (12)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Валерия
OFFLINE
Текущий вес: 86.3 кг, 19.01.2017 в 11:39
Стадия: Чередование

немного о движении и мотивации

Физическая активность зимой  в большом городе, когда поздно светает и рано темнеет, требует той еще мотивации. **Ходить пешком я люблю и умею, достаточно вспомнить пешие переходы по 10-12 км в день в... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(11)

Олеся-Лисюшка
OFFLINE
Текущий вес: 68.5 кг, 19.01.2017 в 08:52
Стадия: Закрепление

Привет всем кто помнит, и тем кто начал свой путь преображение!)

Всём привет мои хорошие.  Я не пропадала, я очень сильно болела после нового года.  Проклятый грипп. Думала вообще больше не встану((( лежала плашкой,  пока моя любимая свекровь не принесла волшебную таблетку... Читать полностью

Комментариев: (6)
Последние темы автора: Все темы автора(126)

Анюта МосКва
OFFLINE
Текущий вес: 103 кг, 18.01.2017 в 23:28
Стадия: Атака

Для себя скорей.

Атака с 16.01.17 За первые два дня минус 2.200 кг. Не голодно, не холодно, в этот раз никаких головокружений. Очень понравились Дю-лепешка и Дю-сырники. Вкусно.  Отруби полюбила всей душой.  В этот заход тяжелее с... Читать полностью

Комментариев: (2)
Последние темы автора: Все темы автора(13)

Ирина
OFFLINE
Текущий вес: 115 кг, 18.01.2017 в 20:23
Стадия: Атака

Первый день на Атаке.

Сегодня 18 января. Я села на диету Дюкана. Первый день на Атаке. Завтрак. Три белка от яиц.  Обед. Рыба на пару. Полдник. куриные сосиски. Ужин. Творог с молоком .Много пью воды! Самочувствие... Читать полностью

Комментариев: (19)

Жанна
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 18.01.2017 в 08:36
Стадия: Атака

немного расстроена(( прибавка в весе

питалась весь день правильно по Дюкановски.. в итоге прибака 50 гр, обидно, хотелось сбрросить 1 кг за день, так как весь большой он должен уходить а не прибавлять, мой обед был... Читать полностью

Комментариев: (11)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Жанна
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 17.01.2017 в 09:39
Стадия: Атака

Мой путь к Дюкану

я всегда считала, чтобы похудеть надо не есть, быть все время в голоде. садилась на жесткие диеты , и сдавалась и опять ела все подряд(( Было трудно перестройть  свой мозг на... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Жанна
OFFLINE
Текущий вес: 91 кг, 17.01.2017 в 09:35
Стадия: Атака

Мой первый день с Дюканом

Сегодня мой первый день фазы атаки, завтрак был такой: омлет и 2 яйц, пол стакана молока, без соли, без масла. кусочек хлебца ржаного и 1 ч. ложка соевого соуса. Сытно и... Читать полностью

Комментариев: (3)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Zari
OFFLINE
Текущий вес: 70.7 кг, 17.01.2017 в 06:36
Стадия: Стабилизация

Посленовогодняя жесть! :D

Каюсь! Новый год прошел под девизом "ЕДА В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ! НАДОООО СОЖРАААААТЬ ВСЕЕЕЕ!!!!" Стыдно, горько, обидно.... но сцуко было вкусно и значит хрен с ним! Что уже поделаешь, получила хоть какое то... Читать полностью

Комментариев: (4)
Последние темы автора: Все темы автора(3)

Catea Josan
OFFLINE
Текущий вес: 81 кг, 17.01.2017 в 00:04
Стадия: Атака

Начало !

первый день диеты :)
 решили с мамой вместе сесть на диету + делаем физические упражнения . Мы ни как не решались , но вот собрали силу и жир в кулак... Читать полностью

Комментариев: (4)

Катя
OFFLINE
Текущий вес: 103 кг, 16.01.2017 в 23:58
Стадия: Атака

Начало)

Всем большой привет! Теперь я одна из вас, худеющие по диете Дюкана и сегодня первый день Атаки.
Вес у меня очень большой - 103 кг, и набирала я его не один год,... Читать полностью

Комментариев: (6)

Оксана MD
OFFLINE
Текущий вес: 84 кг, 16.01.2017 в 19:42
Стадия: Чередование

Зимнее настроение

Всем привет, сегодня прочитала про марафон, классная штука, но как поняла вы проводить его не собираетесь(( Я про диету нашу хотела сказать, она такая классная))) я раньше 6 лепестков пробовала, любимую и... Читать полностью

Комментариев: (7)
Последние темы автора: Все темы автора(44)

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: