Мой первый день с Дюканом

Сегодня мой первый день фазы атаки, завтрак был такой: омлет и 2 яйц, пол стакана молока, без соли, без масла. кусочек хлебца ржаного и 1 ч. ложка соевого соуса. Сытно и вкусно.

Комментарии пользователей

марина | 2017-01-18, 22:01 Почему без соли?? Можно и соль и любые специи. А вот хлеб НЕЛЬЗЯ!!!! Ни одного маленького кусочка. Его нужно печь из отрубей . Рецептов полно. Можно пироги, блины.Но только Дюкановкие. Кстати очень вкусно!!

Наталья, МО | 2017-01-17, 16:42 вкусно, спору нет. Только, как уже сказала Галина: хлебцы ржаные уберите. И не увлекайтесь соевым соусом! Он даёт сильные привесы и задерживает воду. Не забываем про ОВСЯНЫЕ отруби.

Галина Москва | 2017-01-17, 09:47 Хлебцы нельзя, пеките хлеб

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить