Всем привет! Я не исчезла, просто забегалась и совсем не успевала отписать. Мой вес сегодня 55.2 (-500 грамм за три дня), объемы -  ОГ - 91, ОТ - 66, ОБ -... Читать полностью

• Болезная
• Возвращение блудного попугая
• Держим вес)

Привет, красавицы мои! Вот решила оживить Катенькин блог, ибо он был создан уже давно и мои последние комментарии там уже никто не увидит! А писала я там о следующем: многие из... Читать полностью

• -1 кг - подведение итогов!
• Минус 1 кг...
• - 1 кг - новая неделя!!!

Всю жизнь проборовшись с лишним весом и перепробовав кучу различных диет и методик я просто забила! На дюкане получилось шикарно похудеть в 2013! от 75 до 62! И вот за последние полгода... Читать полностью

• Прочитала тут у Ники ✌ и чертовски вдохновлена! (✌ Нулевое правило, которое нельзя нарушать - награда!)
• Посленовогодняя жесть! :D

Ну что,  я это сделала)))  сегодня ровно год моим испытаниям в весе.  Итог минус 18.2) никогда бы не подумала,  что я назову эту цифру!!!! Было всё, и срыва и уход.  Но... Читать полностью

• Круиз. ЧБ/86
• Круиз БО/87
• Ура!!!! Круиз 1/88)))

Привет Всем! Настроение отличное с тех пор как познакомилась тут с Вами девочки. За рецепт чая всем отдельное спасибо, мои почки тут же  перестали меня беспокоить. Ну а суть вот в... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Честно? я не верила. Я не верила в себя, что я смогу продержаться хотя бы неделю. Я не верила в эффективность диеты. Я не верила, что получится. Сегодня с утра на весах минус 3,6 с... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...

Я собой давольна и да: Спасибо доктору Дюкану за эту прекрасную диету! Вчера была на дне рождение, кушала там кусочек маленького мясо куриного из холодца, салат из пекинской капусты с грудкой и... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Вес стоит на ненавистной циферке 70, правда КД во всю. Я заметила одну приятную вещь, такой отёчности, как раньше во время КД нет( они даже менее болезненно проходят). Сделала замеры тела:... Читать полностью

• Минус 2 кг.
• Лед тронулся
• Мои лишние килограммчики, судите сами

Завтрак (яичница с куриной колбасой и дю-хлебом)
Обед (курица в кокосовом молоке) ужин (йогуртовый мусс): Затем снова...завтрак, обед и ужин ))) уже запуталась, когда, что ела)))
Просто фотки покидаю, может кто-то тоже такое... Читать полностью

• ну хоть какой-то сдвиг
• Заболела :(
• перчик :))

Всем приветы, мы здоровы:))
Наконец-таки я последние два дня наблюдаю стрелку вниз, НО опять же не понятно.. утром 69,5 (даже 69,2 было), а днем снова злосчастные 70,2 - уже бесит... Читать полностью

• Вкусняшки :)
• Заболела :(
• перчик :))

Всем большой привет! Эх, давно я не писала! А началось все с того, что комп забыл мой пароль на сайт (а я то и подавно ))  и не хотел меня пускать!... Читать полностью

• 9 месяцев с начала диеты
• Как побороть последний килограмм
• Я толстая!!!

Ну что ж, поздравьте меня, ибо я опять накосячила. Вечером умудрилась забыть, что ела отруби и слопала вторую норму :( Да ещё и "Жора" меня вчера навестил. Съела 300 грамм творога, целую... Читать полностью

• Болезная
• Возвращение блудного попугая
• Держим вес)

Сколько молока в день можно пить?)) Я покупаю 1,5% , меньше не видела...Налеваю в чашку половину с молокои+2 таблетки сахзам и в микроволновку, отдельно варю кофе натуральный, туда далеваю. Таких кофе... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

минус 200 г. надеюсь и завтра на отвесик . сегодня ооочень скудненькое меню . капля творога, йогурт, отруби, 2 яйца, 1 помидор (невкусный, зараза, завтра пойду покупать черри). все пишут про меню... Читать полностью

• И я вернулась!!!
• 2 недели на ДД
• круиз. день 5

/myrecipes

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Делаю я вроде все правильно а вес скачит туда сюда...фууу и говорила не взвешиватся каждое утро, но нет же как проснусь в туалет и на весы. Ну как понять одно утро... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

У меня возник вопрос к более опытным товарищам))
Вес у меня колеблется, я к этому уже привыкла).
Подскажите, пожалуйста, когда у вас начали изменяться параметры?
У меня сантиметры кроме  как в... Читать полностью

• Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.
• Черная пятница(
• Всем привет! Отчет за 17 дней на ДД.

-200 грамм за день, и 1700 грамм осталось сбросить, а это значит, что с сегодняшнего дня я начинаю снимать те ограничения, которые наложила поверх диеты сама - сегодня ввожу норму масла,... Читать полностью

• Болезная
• Возвращение блудного попугая
• Держим вес)

дорогие мои. Предлагаю маленький флешмоб рецептов! Давайте подумаем о новогоднем меню. Что же у нас будет на столе!? Разных рецептов много, но наверняка у каждой есть любимый? А ктото сможет взять... Читать полностью

• Возвращение "старой гвардии" или вновь об учении "Имбиря-тонизирующего"
• Еще раз о самом простом и важном.
• А снег идет...

Доброго всем дня!, вот хотелось подойти мне к вопросу о срыве... Сразу оговорюсь читая диету онлайн там была такая фраза "если вы пришли в гости и вам пришлось покушать -делаете себе 2,... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5