Всем привет! Прошла первая неделя " взятия себя в руки") Чередуюсь 22 Результат - 3.9 кг.УРА! Приболела. Пью сироп сладкий от кашля. Надеюсь не будет плюса Сейчас поеду на рынок и куплю себе большого пеленгаса и... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

  Вот и снова  я решила заставить себя сесть на диету. Продукты есть, самое сложное найти ржаные и пшеничные отруби обычные,а то у нас везде продают смешанные с мукой, они конечно не... Читать полностью

• Еда, куда ты уходишь?
• Чего бы с кабачком сотворить))
• А в чем ходите вы?

Девочки, всем привет! 2 дня Атаки унесли 2.9 Вот сколько воды я "напила") аж легче стало Привыкаю опять пить воду стала снова для себя много готовить и брать с собой судочки Сегодня у меня "капустный день") и белок Как... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

2 недели сессии и +2 кг.Начинаю всё сначала)))

• Девчонки,расскажите мне про рыбий жир)))

Натусик привет! Твой пост не даёт ответить на коментарий! Я тоже за месяц прибавила, сегодня 62.8, хоть и придерживаюсь Дд но грешу то конфеткой то печенькой. И мало белковых дней по... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 4 день

Привет ,мои девочки! Как вы ? У меня за январь + 4 кг. . Что это..  Ем все подряд- тяжесть в желудке с начала, сейчас тяжесть во всем теле. Стали налитые руки,ноги, живот-барабан. Лицо... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Всё начинаю худеть.Нужно брать себя в руки и менять.Мне нужно десять кг скидывать . За последний год сильно разжирела. Буду изучать рецепты!

Всем привет!  Дюшечки, куда все пропали? Я вышла на работу и пока привыкаю, с водой у меня прям напряг, ну и сплю мало. Пока не взвешиваюсь, по утрам некогда, а в выходные вспомнила... Читать полностью

• Всем привет!!!
• жду объемы
• измеряем объемы

Всем привет! Надеюсь все созрели для измерения объемов))) ОГ-119, ОПГ- 110, ОТ- 112, ОЖ-140, ОБ-140, ОН-75, ОР-38

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• измеряем объемы

Начала читать обсуждения про рыбий жир,а когда его принимать и как не знаю)))и что ещё в дополнение к диете нужно употреблять???)))Подскажите пожалуйста)))

• Начинаю всё сначала))))

Всем привет! Девочки, поздравляю всех С НОВЫМ ГОДОМ!!! Как у вас дела, не сильно ли набрали в первые дни января? С этой новогодней суетой совсем забыли про объемы, сама села табличку забивать... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Рекомендую ознакомиться!

• Как не активна наша лента!!!
• С Новым Годом!!!
• Рецепт быстрого аля-печенья

С Новым Годом, девчонки!!! Всех поздравляю, всем желаю исполнения хороших мечтаний, чтоб все получилось!!! Пела себе торт! Понравился только мне)))) На вкус очень замечательный))) использовала вишневый сок для желе, правда, но в Новый... Читать полностью

• Как не активна наша лента!!!
• Причина набора веса ( выдержка из книги Дюкана)
• Рецепт быстрого аля-печенья

Доброе предновогоднее утро! Девочки, хочу поздравить Нас всех с окончанием марафона.  От себя поздравляю Вас,мои дорогие с наступающем Новым Годом! Пусть он станет одним из самых удачных в Вашей жизни, принесет успех и много счастья,... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Всем привет! Дорогие мои Дюшечки, остались последние денёчки до отчетного дня "ДНЯ ИКС".))) Держимся, не срываемся!!! Девочки, что будете готовить для себя на НГ. Давайте делиться рецептами. я буду делать для себя любимой:... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Привет дюшечки! Совсем мы все разленились отписываться и общаться! У меня опять всё не по плану, после выходных и друзей в гостях так и не могу войти в колею. Опять настраиваюсь настраиваюсь но... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 4 день

Всем привет! еще раз убеждаюсь, что двух месячный марафон это как-то тяжеловато(

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Доброе утро всем! Стартует последняя неделя марафона! А это значит, что совсем скоро мы будем подводить итоги! Мой вес сегодня 63.7 -0,2 за неделю. Мало, но стабильно Вчера ела весь день холодец куриный и салаты... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Добрый день девчонки! У меня вчера был ЧБ день но к вечеру приехала подружка с семьёй и пришлось немного нарушить. Завтрак - 3 жарен.яйца и кофе Обед - кур.филе на гриле и чай Ужин -... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 4 день

Девочки, доброе утро! Взяла я с понедельника себя в руки,  и сразу жутко разболелась, подхватила, видимо вирус какой-то.  Вот так вот все и закончилось в очередной раз , через 3 дня.   Теперь уж и... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 3 неделя 5 день