Это для меня радост

• Здравствуйте друзья
• Здравствуйте дорогие друзья
• -500))))и остался 3кг

Вот уже 4 раз одну те

• Здравствуйте друзья
• Здравствуйте дорогие друзья
• -500))))и остался 3кг

Думаю бывшая Арифа который вы знали уже проснулась

• Здравствуйте друзья
• Здравствуйте дорогие друзья
• -500))))и остался 3кг

На 3 день атаку , вчера я пила чай с вареньем

• Здравствуйте друзья
• Здравствуйте дорогие друзья
• -500))))и остался 3кг

Итак! Обещала, что буду писать только по делу - пишу по делу. Сегодня у меня был запланированный срыв. Понимаю, гордиться тут нечем, НО! Еще позавчера, глубоким ночером, посчитала, чем чреват мне... Читать полностью

• Добби свободен!
• Отчет по грилю
• За гранью добра и зла...

Вот мучалась я мучалась от нехватки вкусняшек при грудном вскармливании и нашла рецепт печенек. адаптировала под себя и стало мне вкусно. Записываю, чтобы незабыть, может кому пригодится. Диета у еня безмолочная,... Читать полностью

• диета и грудное вскармливание
• салат витаминный, моя версия
• Подскажите рецепт сырников

Очумительные выходные!!!
Весна, ВЕСНА!!!! Мое любимое время года!!! Глаза блестят, после зимы жить снова охота!!!
И в пятницу на работе счастье обвалилось, есть же в мире справедливость!!! отпустили раньше!! На дачу... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

Уже 2 недели вес колеблется от 61.5 до 60.7  и не уходит больше!! Помогите, что я делаю не так?? Сейчас на чередовании, уже  начала записывать всё что ем чтобы проконтроливать... вот... Читать полностью

• Привет....Ищу друзей
• Как же это круто 8)
• Сумасшедший Гауди и -2 кг

Добрый ,всем ,день!Сегодня второй день БО. На весах отвес -200 гр.Продолжаю питаться вкусно и сытно.Одна проблема- голова что-то болит( и никак не могу начать заниматься физ. нагрузками. У кого были головные... Читать полностью

• Хочется пархать)
• Огого)
• -400 гр.

Подскажите девочки: Лежат у меня свиные почки подготовленые для солянка.  Две штуки. Давно уже лежат... И так мне супца с солеными огурцами захотелось-жуть. Я знаю дедушка Дюкан изменял в своих предписаниях что-то о свинине. Свиные... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Доброго времени суток,Дюшечки) Вот прошел первый этап... -3 кг- это ЗДОРОВО!Сегодня ,наконец- то, будут овощи)  Хочется верить, что завтра не будет привеса.В прошлый раз на БО днях могли быть небольште привесы.... Читать полностью

• Хочется пархать)
• Огого)
• -400 гр.

Всем привет!Возник такой вопрос:какое количество еды,примерно,нужно съедать в день?

• Кукуркзная мука или крахмал?
• Подскажите, пожалуйста!Можно ли карпаччо из говядины на чередовании?
• Льняное семя

 Уже начила атакавать. Завтра узнаю сКолька гр потерял 

• Здравствуйте друзья
• Здравствуйте дорогие друзья
• -500))))и остался 3кг

Привет всем!  Приношу прощения что давно не писала и не появлялась,  иногда я читала , куда без вас любимых. новостей у меня всего две бросила работу и переехала в свою квартиру. вес конечно чуточку... Читать полностью

• Минус 1кг за неделю
• Минус 1 кг за неделю
• Мотивация

Девулечки, всем доброе утро! Третий день весны ,за окном солнышко ,настроение чудесное, а на весах - 2,6 кг.  за три дня! Так интересно, читаю ,вы марафоны устраиваете. Тоже хочу участвовать) Когда следующий?)))) У... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Всем привет. Надеюсь вы не забыли меня.  Я худела с 67 до 52 даже до 50 . Потом все сказали что я плохо выгляжу и я брала 3кг нарочно. Стала 54... Читать полностью

• Здравствуйте друзья
• Здравствуйте дорогие друзья
• -500))))и остался 3кг

Здравствуйте!Очень давно читаю Вас,радуюсь вашим успехам и грущу,когда Вы беспределите(нарушаете священные заветы),заимствую ваши идеи блюд,ну а чаще всего ленюсь готовить. Свой путь я начинала с 95 кг.именно тогда на сайте мне составили... Читать полностью

Кароч, очешуенная штука!!! Иначе и не скажешь! Замариновали куриную грудку (чеснок, свежемолотый перец, соевый соус, кориандр, кефир), овощичек настругали, любимый притараканил стейк, но его  выложу в формате рецепта. Итак, на функции... Читать полностью

• Добби свободен!
• Запланированный срыв
• За гранью добра и зла...

 Повторить?!! Да, возможно!!!    /post/9404
  , вносите свое!!!
 Не раз за последнее время здесь имя ЧЕ мелькало....   Блог рекомендую к прочтению !!!- /person/52042
 Очередной ей земной поклон за подмогу !!! и... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

Коллеги, хочу поделиться ссылкой на блог  https://snob.ru/profile/23719/blog , там много статей про наши с вами дела - про еду, сладкоежек, диетологию... Я понимаю, читать все некогда, но я вам здесь приведу текст... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й