Сбор на Марафон!

Привет девочки дорогие!

Я возвращаюсь к вам!

Вчера прилетела с отпуска с четкой мыслью о что я наконец-то наелась фруктов, сладостей, пиццы и всего прочего.

Я снова хочу стать стройной!

Хочу одевать всё что лежит в шкафу, а не выборочно (увы)

В среду, максимум в четверг - Старт!

Буду рада ко всем присоединившимся!

Хочу советов как научиться питаться маленькими порциями.

Хочу мяса... как никогда!

Хочу взять в руки спортивные принадлежности которые уже пару месяцев лежат у меня забытые.

 Хочу новые рецепты!

Хочу от вас услышать советы новые, и давно забытые!

Хочу услышать, и увидеть всех Вас!

Всем на радость начинаю марафон!

С возвращением всех нас!!!

Комментарии пользователей

Ликушечка | 2019-08-28, 16:17 Надеюсь Оксанка нас читает и скоро подтянется. Девочки, какие у Вас нагрузки? Что делаете из спорта?? Сегодня решила планку подержать, с ужасом поняла что не удерживаю свой вес на руках. Даю установку 3 раза по 30 сек до конца недели делать!! Проверю ( подмигивающий смайлик)

Дина | 2019-08-28, 11:40 Надо еще Оксану из Молдовы подключать, она как-то здесь писала, что тоже не может удержать вес.

Ликушечка | 2019-08-28, 09:44 Оооо! Старая гвардия собирается! Привееет девчонки! У меня сегодня первый рабочий день. Сегодня же и стартую. Планирую провести три дня атаки. Девочки давайте будем больше писать! Это поддерживает. Рада Вас всех видеть ( поцелуйчик)

Ната | 2019-08-28, 08:27 Дина, привет! Рада встрече!

Дина | 2019-08-27, 23:20 Девочки, привет! И я с вами. У меня с весом катастрофа,все вернулось. Но я не сдаюсь, вот опять за себя взялась пару недель назад. Я не на дюкане, потом подробнее напишу как и что.

Ната | 2019-08-27, 11:11 УРА!!!! Ликушечка, привеет! Я ждала тебя! Судя по посту и фото, отдохнула ты замечательно! Я ровно 10 дней на ДД сегодня, - 2,2 кг. 4 дня атаки делала, вес сходил медленно. один раз вообще после ЧБ +500 было. КД дорогие поспособствовали))) Очень актуальна тема для меня: " Как питаться маленькими порциями")). У меня с детства это тянется. Нужно съесть все,что находится на тарелке. Если даже чувствую,что переедаю, все равно ем ,пока тарелка не будет пустой. А еще я не могу ограничить себя в еде при застольях. Когда много еды передо мной , это ужас. Вот сколько еда стоять будет,столько я и буду ее есть. Как с голодного края Делаю себе БО и ем, ем ,ем. Это плохо, желудок растягивается на следующий день маленькой порцией уже трудно наесться) Вот такая проблема) Сегодня у меня ЧБ. Буду готовить морской коктейль и пойду на пляж загорать! А еще у меня муж возвращается на этой неделе (3 месяца работал ). Буду готовить борщи, котлеты, пюрешки)) Еще одно мое испытание

Ликушечка | 2019-08-26, 23:39 Всем привет с моря!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить