Девушки, а что мы только о еде, да о еде? Сейчас лето, активные виды спорта в самом разгаре. Кто чем горазд?  Мы с псякой начали на ССВ ходить (служба спасения на... Читать полностью

• Привет! Как дела?
• Первая неделя чередования
• Итоги по атаке

Благодаря Katrin мы в малюсеньком, но минусе. До конца марафона 4 дня, давайте поднажмем и как минимум избавимся от привесов.

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Доброе утро, девочки!  Подводим итоги этой недели!  

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

ЗДРАВСТВУЙТЕ СТРОЙНЯШКИ!!!Поздравляю всех с праздником СВЯТОЙ ТРОИЦЫ.Счастья всем вам искренне желаю .Радости ,здоровья ,вдохновения и конечно же терпения ,чтобы путь нелегкий к стройности пройти !!! У меня сегодня первый день пути... Читать полностью

Девочки,всем привет! Как ваши успехи? Вот и подходит к концу наш марафон: 1 июня (пятница) будем подводить итоги по весу и объемам. Ну а сейчас пишите свой вес по итогам этой недели. Отличного всем... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Потихоньку минус 1 кг в неделю. Что сожрать фантазия заканчивается, а пожтому сижу гололная или питаюсь белковыми набегами ни холодильник, что не гуд.

• Привет! Как дела?
• А кто как попу качает?))):)
• Итоги по атаке

четвертый день чередования, вес - 300гр, пью по вечерам кефир, от отрубей болит желудок, их пока остановила и проблема со стулом.. а так в общем состояние норм. У вас, девчата, как??... Читать полностью

• Идём медленно, но верно
• Идём к цели)))
• Маленькие победы

Дорогие девочки, всем привет!!! Вчера я выпустила группу  в школу, вела их четыре года. Вы даже не представляете какие эмоции я вчера испытала и чувство радости, гордости и чувство жалости растования.... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

Стадия чередование, и вес плюсом 1 кг(( расстроена, это мягко сказано..решила эту стадию распределить 2/2. Девочки, дюканята, у вас также был резкий привес????((

• Идём медленно, но верно
• Идём к цели)))
• Маленькие победы

Результаты Марина 23.04. - 105,0 23.05 - 100,8 Итого минус 4,2 Ольга 23.04. - 94,9 23.05. - 91,8 Итого минус 3,1 Примечание: моя цель была сбросить 4 кг, и это практически произошло бы, но в последние два дня потянуло на... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Девочки, поздравляю всех!!! На этой неделе у нас нет привесов, мы все молодцы!!! Особенно отличилась наша Олеся!!!

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Привет! Остальные отписались,ждем ваши результаты.

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

сегодня 5 день атаки, и вес стоит на месте, со вчерашнего дня((. Пью жиросжигающий коктейль(имбирь+лимон+огурец+мята), жду завтрашнее утро-чередование, надеюсь вес хоть немного уйдёт..печалька((

• Идём медленно, но верно
• Идём к цели)))
• Маленькие победы

Итак, понемногу начну делиться тем, что происходило со мной в течение этого месяца. Стартанули мы 23 апреля. Мой вес был 94.9кг. Я предложила такие правила:  1. Записываем все, что съели, выпили (ощущение... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Всем привет! У нас на этой неделе у всех минус, это очень хорошо! Медленно,но верно идем. Через неделю финал марафона. Что у нас с фото? Кто делал фото "ДО" 1 мая?   

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Девочки, доброе утро!!! У меня оно доброе! Отвес -1,400, сейчас вес 63.7)), сегодня ещё один день атаки))

• Идём медленно, но верно
• Идём к цели)))
• Маленькие победы

6 дней атаки позади. Не сказала бы, что это самая продуктивная атака  в моей жизни. Но и не помню, чтобы я в другие разы сбрасывала килограмм за неделю. Это НОРМАЛЬНЫЙ сброс... Читать полностью

• Привет! Как дела?
• А кто как попу качает?))):)
• Первая неделя чередования

Привет всем! Вот и подходит месяц к концу. Собиралась начать выкладывать свои наблюдения через две недели, но времени, к сожалению, так и не нашлось. И …… выводы делать было рано. Двух недель... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

 Маришка привет!!! Нашла минутку ответить на твою просьбу. Короче, включаю музыку на всю громкоть, очень люблю "Букет из белых роз"-исп. И Круг и В. Королев, " Расцвела черемуха"-это танцевальные композ. След. то... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!

У меня минус 400 гр. Вижу много новеньких- всем привет!!!

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Что-то взгрустнулось.
• Счастье где-то рядом!!!