Всем привет. Решила присоединиться в ряды сбрасывающих вес. За годы жизни я накопила не мало лишнего ☺. Надеюсь у меня получиться добиться поставленной цели.

• Проблема с.............
• Чередование 2 день
• 6 день Атака

Доброе утро! Вес идет вниз, понимаю, что это вода, но все равно приятно. Вода. Стараюсь пить много, но не считаю количество, просто на работе на столе стоит бутылка с водой и стакан. Планирую на... Читать полностью

• Чередование. День 3,4
• Чередование. День 1, 2
• Атака. День5.

Всем привет!девочки, тем кто не описался оставила вес с прошлого отчета, а то я на даче, а здесь инет ну очень плохо ловит и отслеживать каждый день не могу. так что... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Девочки всем привет!!! Минус 400 гр как то маловато, при том что вообще ничего не нарушала, причину не могу понять, а вот по ощущениям, как будто 4 кг скинула- легко и ... Читать полностью

• Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете.
• Счастье где-то рядом!!!
• Результат прошедшей недели

Доброе утро! Вчерашний день дался достаточно легко. Касательно физической активности, я занимаюсь йогой, ежедневные практики. В день 1-2 часа в зависимости от занятости и от желания. Питание на сегодня: Завтрак: Омлет и кофе с молоком Обед:... Читать полностью

• Чередование. День 3,4
• Чередование. День 1, 2
• Атака. День5.

Ну вот и начало.... Меня зовут Екатерина, мне 33 года, всегда на диете, но никогда не худею ))) это про меня... Веса лишнего не очень много, но превысила определенный свой порог. Стартую с веса... Читать полностью

• Чередование. День 3,4
• Чередование. День 1, 2
• Атака. День5.

Олесь, в понедельник уезжаю на дачу до четверга, если девочки не успеют отписаться по весу до моего отъезда, то таблица в этот раз на тебе. Ну или может Ната приедет к... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Всем привет!
Дорогая моя цветочная клумба, жду от вас результат))
Как же быстро летит время, вот и пролетело 1,5 месяца нашего марафона)

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

долго искала что-то неплотное по консистенции и нашла))  решила поделится, может кому-то пригодится

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Я никак не пойму как тут отвечать на комментарии. Поэтому мне наверное стоит в начале каждого поста писать: "Я не худею! Я лечусь! И взяла ДД просто как основу питания, согласовав это... Читать полностью

• 2 день Атаки
• 1 день Атаки
• С чего все началось.

Всем привет.  Сейчас поглядела один из ДД блогов, в вк. И честно говоря, маленько в шоке. При том, что все девочки такие молодцы - но! По фотоотчетам того, чем они обедают-ужинают у меня... Читать полностью

• ~
• Чередование, на ДД ровно 1 месяц.
• Чередование, день 14, неделя 2-ая.

Девушки, огромное спасибо всем вам за поддержку и советы в коментариях!  Вчера я выдержала второй день. А еще, набрала в избранное разных рецептов, что помогло мне понять, что эта диета опять же не... Читать полностью

• 3 день Атаки
• 1 день Атаки
• С чего все началось.

Всем привет, извините, что поздно. Вообще ничего не успеваю((( Итак, вторую неделю лидируют Ириски))) Женечка, мы с тобой большие молодцы!  Передаю ответственность на нашу Катю) Теперь отчитываться будим ей))) Катюша, я тебе скинула)  

• Марафон животиков!!!!
• Привет, привет, привет дюшечки-болтушечки!!!!! Скучали?
• Ната, вопрос к тебе!!!! Или ко всем, кто возьмёт на себя ответственность)

За первый день сбросила почти килограмм!  При регистрации тут указала, то что помнила по памяти, когда недвано взвешивалась в больнице. Вчера утром было на самом деле 78,8. Сегодня 77,9. Это напоминает какую-то... Читать полностью

• 3 день Атаки
• 2 день Атаки
• С чего все началось.

Девочки дорогие, здравствуйте!!! Я снова с вами, чему очеень рада))) За время моего отсутствия прибавила 1 кг, т.е. сейчас вес 89.7. Это даже удивительно, так как питалась обычной пищей. Было мало белка, много... Читать полностью

• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.
• Орхиделии. День 2.

Привет дорогая, ты можешь меня заменить с ведением отчёта. Я ну вообще никак не успеваю. Три раза в неделю бассейн, два раза гуляю с младшей, один раз со средним, старшую к... Читать полностью

• Марафон животиков!!!!
• Привет, привет, привет дюшечки-болтушечки!!!!! Скучали?
• Таблица 5 Цветочного марафона!

Здравствуй  моя дорогая напарница! Людмилочка, мы с тобой видимо в разное время заходим на сайт. Поэтому пообщаться не удается. Я тебя поздравляю с отличным результатом прошлой недели!  Ты большая трудяга и пример для подражания. Вот... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Это мой первый пост здесь и больше написан для себя.  Недавно я серьезно заболела и врачи посоветовали посидеть на безуглеводной диете. Вспомнив, что когда-то хорошо сидела на дюкане, посоветовалась с врачами и... Читать полностью

• 3 день Атаки
• 2 день Атаки
• 1 день Атаки

Вот уж круиз так круиз, да... то выше вес, то ниже, прям как на волнах. А среднее значение пока все же не меняется. Отметку в 79 перевалило, хоть и самую капельку. Но... Читать полностью

• ~
• Чередование, на ДД ровно 1 месяц.
• Чередование, день 14, неделя 2-ая.