Девочки, может это уже где-то и обсуждалось. Не нашла. Но с прошлых диет у меня осталась Микрокристаллическая целлюлоза. Может кто-то где-то читал. Есть ли отзывы?  Можно ли совмещать Дю и МКЦ? В принципе, как я... Читать полностью

• 1 месяц на ДД
• Немного о пользе Морской Капусты
• Первый день на чередовании.

Ну что ж, вот и закончился этап "Атака". И сегодня первый день "Чередования". Продолжать дальше нет никакого желания. Я уже пятый день (пятый день, Карл!!!!) не могу сходить в туалет((( Вес... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

Настроение у меня поднялось, спешу и вас развеселить... Пошла я вечером в магазин, вроде ничего и не надо. Но дедушка Дюкан сказал ходить...иду значит. Быстрым шагом в горку, типа опаздываю. Горка закончилась... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Я вернулась в стройные ряды) Давно на сайт не заходила,  наконец-то нашла время, выдалась минутка свободная. Опытные товарищи по похудению, подскажите можно ли диету на ГВ? или хотя бы около-диету. Вес после... Читать полностью

• вкусные печеньки из овсянки при моей диете на грудном вскармливании (не диетические)
• салат витаминный, моя версия
• Подскажите рецепт сырников

Начну с того что я не очень рекламирую посиделки на диете. Во первых найдутся  такие кто медленно и уверенно сведет  твои старания на нет.  Я про то что о диете знают только... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Я довольна. Правда. Очень. На этой неделе мне крайне захотелось торт. Ну прям очень. Ну очень очень!!! но не отправлять ж труды 2 месяцев псу под хвост?! Раньше я как то скептически к... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...

На Дюкане я уже 2й месяц. И вот иногда ловлю себя на мысли- не стала ли я зависима от отвесов... Не становится ли ежедневный ритуал с запрыгиванием на весы и ожиданием... Читать полностью

• отпуск и страдания по Дюкану...
• я пропадала, но вернулась...
• ну да, праздники, Георгий гостил...

Ну что ж, вот и подошел к концу третий день атаки, ровно половина. Не скажу, что все легко и просто. В первый день был дикий сушняк, он продолжается до сих пор. Выпиваю... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

За неделю на атаке похудела на 3 с небольшим кг, рада была до безумия, но вот сейчас понимаю, что напал ЖОР! Это психологическое, я не голодна, но хочу запихнуть в себя... Читать полностью

На меня снизошло озарение... Увидела я  информацию о заменителе сахара... Вот понимаю что меня что-то зацепило, догадаться бы конкретно что! Оказывается калорий должно быть 0 НОЛЬ!!! на 100 грамм А у меня 34  калории на... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Всем привет!  И снова в эфире я, с отвесом в 1 кг! Чему я собственно очень рада, хоть всего один кг, рада как будто уже 10))) Ох что же будет когда будет первые... Читать полностью

• Посленовогодняя жесть! :D
• Есть чтобы жить!

Девочки - худюшечки, я пошла на закреп. Пожелайте мне удачи на новом этапе. А я буду поддерживать всех начинающих

• Нужна поддержка
• два месяца закрепа
• Цель практически достигнута. Урра!

На диете я 2 месяца и 13 дней, первых фото нет потому что не подумала, но...и так все понятно! Ситуация плачевная до ужаса, но.... хорошо что взяла себя в руки. Раздница... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Добрый день! Хочу представиться и познакомиться со всеми! Сегодня мой первый день диеты. Очень страшно. Нет силы воли. Радует, что люблю и курицу и рыбу, и кефир.
Книгу Дюкана читаю. Прочла... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

Увидела я вчера у вас тут рецепт печенье от Галины, дай сделаю...бумаги для выпечки не оказалось, раставила так на протвене, а помазать чем.то протвень не дадумылась...печенье красота...а отодрать ни фига!))) вспомнила... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Так странно, но сейчас, когда я сбросила 12 кг, я кажусь себе ужасно толстой! Так много везде лишнего! И ляжки и живот и ноооги!! Тем более что вес уже более 2-х недель... Читать полностью

• 9 месяцев с начала диеты
• Как побороть последний килограмм
• Парочка мотивационных фото

Ну что дюшечки, итоги последних дней очень радуют.  Мандаринка,  вечный двигатель прыгатель, наконец всех собрала,  настроила и пустила по правильному пути. Наша группа в вк, по тихоньку собирается, https://vk.com/club138306840 за вчерашний вечер... Читать полностью

• Круиз. ЧБ/86
• Круиз БО/87
• Ура!!!! Круиз 1/88)))

Всем здравствуйте! Присоединилась к вам, надеюсь, что прибывать с вами буду долго) Надеюсь на поддержку. Научите меня, как правильно вести себя на диете! Спасибо!

Приветствую вас девы  нужен ваш коллективный совет и мнение - как-то мне нехорошо сегодня- подташнивает и есть вообще не хочется. Заставлять себя поесть в таком случае или нет? что делать? PS:  скоро КД. 

• отпуск и страдания по Дюкану...
• я пропадала, но вернулась...
• ну да, праздники, Георгий гостил...

Доброго дня, девочки :) Хочу во-первых поблагодарить за этот сайт всех!  Это крепкий старый якорь, который держит мой кораблик. Когда хандра и мысли "беречь себя   драгоценную, съесть сладенькое" я пулей сюда.. Как-то... Читать полностью