9 месяцев с начала диеты

Зашла отметиться. Не растолстела! :) Уже третий месяц не соблюдаю нормы диеты Дюкана, сейчас на ПП и считаю КБЖУ. Многое поняла. На ПП - это жизнь! Но ДД очень благодарна! Она помогает начать, а это очень очень важно. Она дает быстрый старт и ощущение свободы, когда тебе позволяется есть сколько хочешь. Я бы всем посоветовала начать с этой диеты. Но только НАЧАТЬ. Сейчас у меня нет запрещенных продуктов, и эо даже не диета - а просто норма жизни. Я привыкла считать калораж  и не всегда уже его считаю. Я привыкла к спорту. Для меня это просто НЕВЕРОЯТНО!!! Я всегда ненавидела спорт  и считала себя неспортивной плюшкой. Оказывается я сильная и выносливая. И я горжусь собой. А это ли не главное для женщины? Мои ляжки больше трутся и я могу носить длинные платья и не стирать из в кровь :))))  Хочу показать вам фоточки. Я же знаю как все любят фоточки! :))) Все эт ДО и ПОСЛЕ - сама постоянно их выиискиваю. ;) Там есть даты, так что понятно. Между двкмя последними интервал 1,5 месяца, за это время вес не изменился, но внешне я изменилась - это период когда я начала заниматься в тренажерке с индивидуальным тренером (до этого ходила на групповые).

Комментарии пользователей

Лариса | 2017-08-02, 10:50 Людмила, вы молодец. У меня 20 августа будет год, как я на Дюкане. За 6 месяцев я пришла к желаемому весу. Сейчас держусь. Но до сих пор я не начала есть картошку, сладкое, макароны и очень редко съедаю ложку гречневой каши. Понимаю, что надо вводить это в рацион..., но психологически боюсь. Меня это в принципе не напрягает. В моем блоге тоже есть фотка - посмотрите

Андрей | 2017-07-24, 08:59 Молодец. Выглядеть стала супер!

Ликушечка | 2017-07-22, 22:26 Рада была поднять настроение! Попа и в самом деле очень аппетитная...

Людмила | 2017-07-22, 18:29 С ума сойти!Я дожила до "у тебя красивая попа"!!! Уже и не мечтала это услышать!!! ))

Людмила | 2017-07-22, 18:28 Девочки, спасибо за комментарии! Всё-таки мы молодцы! )

Ликушечка | 2017-07-22, 14:58 Здорово!, приеду с отпуска- тоже в тренажерный зал пойду. Попа красивая!!!

Ната | 2017-07-22, 12:24 Людмила, поздравляю ! Хорошо выглядишь! У нас с тобой одинаковый старт : у меня НВ 82, 6 . И сейчас я вешу 64. 6. Для меня ДД это просто спасательный круг! Очень благодарна своей подруге, что однажды она мне эту диету открыла. Спорт, это великолепно! Я сама уже второй месяц хожу на занятия с тренером. Большая разница когда худеешь без спорта.На ПП я перейду после прохождения всех этапов ДД обязательно) Удачи тебе в совершенствовании своей фигуры)

Людмила | 2017-07-22, 09:12 Блин я фотки разучилась всавлять

Людмила | 2017-07-22, 09:12 -

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить