ну да, праздники, Георгий гостил...

...... ну в общем, да, праздники- Георгий (он же Жора, он же Гоша, он же жор обыкновенный)   заходил в гости, в итоге привес ...

Ничего- трудовые будни разгонят, надеюсь.

Ибо ходьбы и воды более чем достаточно (минимум 25-30 мин в день и 1,5-2 л)

Ну а кто из вас не нарушал- ну бросьте уж в меня гнилой помидоркой)))

из плюсов- объемы все равно уходят- влезла в штаны 2012 -2013 года (ага, я как дерево с годовыми кольцами- но дерево обрастает ими, а я наоборот, скидываю-рассасываю эти кольца)

с грустью смотрю на рубашки 52-54 размера...жаль, мало поносила, практически новые,  ушивать что ли...

на работе сделала  для интересу биохим анализ крови

все показатели загляденье -хоть завтра в космос отправляй меня

глюкоза крови, Карл,- 3,6 ( это через час после еды!!!) 

вот что отруби животворящие с организмом делают!

почечные и печеночные показатели тоже как у девочки

---

Всем худеющим - весеннего тепла и оптимизма- все получится, главное верить в успех  и действовать)))

Комментарии пользователей

Валерия | 2017-05-01, 10:50 Оксана, спасибо )) старайся не раскисать раньше времени, главное чтобы процесс не был в тягость, а в радость. Да, после нарушений трудно возвращаться в строй... но я решила осознанно худеть медленно и осмысленно - в своем темпе, так как увидела, что при быстром похудении кожа не успевает подтягиваться... да и вещей для текущих моих объемов есть на данный момент- достаточно, покупать не горит, хочется успеть поносить все весенне-летние вещи, пока не станут уже велики мне.... в общем я радуюсь каждому дню с Дюканом, каждой маленькой победе над собой... радуюсь глядя в зеркало- да, отражение в нем не идеально пока, но это снова я с талией, постройневшими сильными ногами и руками, рельефными ключицами и шеей... а не та усталая прибитая жизнью теха, как год полтора назад, это я семилетней давности образца 2009-2010 года, "Диана Охотница", покорительница песчаных дюн и диких скал... В общем огромное спасибо мсье Дюкану за то, что наставил меня на путь истинный, на обретение себя

Оксана MD | 2017-04-25, 20:03 Привет! Рада твоим хорошим результатом, понравились твои ободрительные слова в конце...я что.то раскисла..раньше горела этой диетой а сейчас "наглеть" начала. Исправляюсь...хочу добить еще 6-8 кг и на закреп уйти...а там и вещей новых купить себе а то у меня все висит блин на мне..и покупать новое сейчас сомневаюсь))) Удачи нам всем! К стати после нарушений трудно себя в руки взять...по себе говорю так что больше Ни-Ни)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить