Первый день на чередовании.


Добавил: Анюта МосКва, 22.01.2017 в 22:54
Текущий вес: 102 кг
Стадия: Атака

Пишу для памяти. Хвастать нечем(((

Последний день атаки принес мне привес в полтора кгю Жесть. Я прибита медным тазом.  Написать-то не могла собраться целый день. Видимо мои отступления от правил накрыли меня с запазданием. В защиту себя могу сказать, сто белый друг был мне недоступен пару дней. Тоже не понятно почему.

Меню на чередовании. Утром тушеная капуста с куриной голяшкой  без кожи, днем овощной суп на курице( цв. брокколи и фасоль стручковая, помидорка, перец сладкий болгарский . чеснок и лук). на ужин красный окунь запеченый под луком и лимоном в горчично-йогуртной заправке

перед сном кефир с отрубями и конечно водичка в течении дня

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2017-01-23, 07:13
Анюта, давай дуй в марафон отмечаться.
У меня за 1 день бывает +1,5 - это если не соблюдаю и рот не закрывается. Физически не может за сутки 2 кг образоваться! Поэтому: либо вода, либо забит желудок и кишечник пищей и ты взвешиваешь её!
Знаешь, я когда ужинаю только кефиром и в течении дня ем умеренно- на след день отвесы. По этим же причинам, что кишки то пустые!))
Поэтому по одному дню расстраиваться нечего! Любые расстройства на руку нашему внутреннему жору!
Просто делай своё дело: чередуй!
Добавь сегодня движения- выйдет остатки воды и завтра ждет тебя "ура!"))
Галина Москва | 2017-01-23, 06:37
Яб туеную капусту убрала- она задердивает воду и будет + однозначно а это опять растройства

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: