Всем привет, я застрявшая в весе:) Много прошло с сентября, я там уже не особо держалась, но все-таки  накосячила, за что безумно сожелею!  раз весы прыгали в +-2, вроде и не... Читать полностью

• Отчет по замерам
• Не балаболка я
• Пытаюсь оставаться на плаву

Ну вот и второй день пролетел...Чувствовалось в течении дня, что чего-то хочу, хотя вроде и не хочу))) не понятные ощущения....На завтрак хотела сырники сделать, в итоге поняла, что из этой жижи,... Читать полностью

• Вкусняшки :)
• ну хоть какой-то сдвиг
• Заболела :(

Честно? я думала будет сложнее. Если утром я еще ходила вокруг холодильника и думала: "не смотри в него, вдруг там что то вкусное лежит", то к вечеру я и думать о нем... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...

первые три дня силы как-будто куда-то делись... очень хотелось спать. постоянно думала о еде. на второй день хотелось есть жуткооооо.  на четвертый день появилась легкость, какая-то дикая активность. хотелось танцевать, стало как-будто... Читать полностью

• И я вернулась!!!
• круиз. день 8 и про Новый год
• 2 недели на ДД

ура! -100 г. было бы больше, но поздно ужинала. а еще выпила немного бульона из-под тушеных шеек. сразу почувствовала тяжесть. пока получается ничего не нарушать. настроение классное!!! Девочки, читаю ваши блоги... Читать полностью

• И я вернулась!!!
• круиз. день 8 и про Новый год
• 2 недели на ДД

Привет мои хорошие!!! С прибавлением нас!!! Много новичков у нас появилось!!!!  Но читаю вас и расстраиваюсь!(((( И хочу поругаться!  Ну что это такое, Почему вы себя не любите? Почему позволяете мужьям, подругам или... Читать полностью

• Круиз. ЧБ/86
• Круиз БО/87
• Ура!!!! Круиз 1/88)))

Всем привет! Ну с новыми силами начинаем новую жизнь! Востанавление после 2х беременностей! Сегодня 1 день атаки.Меню на завтрак овсянка на воде + 1,5 л отрубей и чай зеленый. 

• Я вернулась!
• Приветики!
• Диета при беременности!

А вот сейчас ка-ак нажалуюсь!  Во-первых, 3 дня без тренировок, только прогулки. Я таки умудрилась застудить спину и теперь еле разгибаюсь. Ещё два дня точно не позаниматься. Во-вторых, у дочки начали резаться зубы.... Читать полностью

• Болезная
• Возвращение блудного попугая
• Держим вес)

Девчонки! всем привет! хочу утопить саму себя в оптимизм и уверенности, что к июню 2017 я наконец-то стану стройняшка! цель НЕВЕРОЯТНАЯ 65 кг. помнится что даже в 11 классе 73 весила.... Читать полностью

Никогда не вела блоги, дневники и прочее, тем более он-лайн, но изучив сайт, я поняла, что люди поддерживают друг другу, а ведь именно это нужно больше всего, чтобы получить результат. Год назад... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...

Сегодня позавтракать не успела, торопилась к среднему на утренник....Не знаю как это повлияет...но вот так вот)) Потом сделала салатик: креветки,  крабовые палочки и белок порезала, добавила укроп и 1желток размятый, вместо... Читать полностью

• Вкусняшки :)
• ну хоть какой-то сдвиг
• Заболела :(

Не знаю что и говорить тут))  Просто я стала "жирная жо па", а ведь когда-то лет 10 назад я весила 46кг и думала, что жирдяйка....теперь-то я понимаю значение этого слова. Решила... Читать полностью

• Вкусняшки :)
• ну хоть какой-то сдвиг
• Заболела :(

весы очень порадовали 87,5 кг,  теперь есть совсем перехотелось, но понимаю что голодать нельзя. завтрак - 2 яйца, обед - крабовые палочки, полдник - йогурт с отрубями, на ужин буду есть... Читать полностью

• И я вернулась!!!
• круиз. день 8 и про Новый год
• 2 недели на ДД

Всем приветик! Ну вот я и вернулась к вам обратно! Для тех кто меня не знает давайте знакомится. Меня зовут Марина. На диете сидела  11 месяцев назад просидела месяц, скинула 5... Читать полностью

• Ну поехали!
• Приветики!
• Диета при беременности!

ура!!! Девочки, на весах минус килограмм!!! Я понимаю, что это смешно, что это начала уходить вода, но очень приятно!!! живот стал мягче, хотя бы можно попытаться его втянуть. Очень боюсь запоров.... Читать полностью

• И я вернулась!!!
• круиз. день 8 и про Новый год
• 2 недели на ДД

Переходить на закрепление или нет
ну никак не могу добить килограмма 2 в среднем
Но и устала вроде как на диете, с июня месяца
Зато могу сказать, что я близка к... Читать полностью

• Нужен совет!
• ничего не понимаю
• Молокочай

Моя история банальна до невозможности. Сегодня проснулась в 3 часа ночи со слезами на глазах, что же я наделала, нажралась вечером картохи с мяском, а потом мечтаю влезть хоть в какое... Читать полностью

• Минус 2 кг.
• Лед тронулся
• Вес пока на месте

Привет мои дюшечки похудюшечки!!!! Ну что как я и говорила два дня назад у меня была не сгораемая цифра 67.3, которая вот уже 5 месяцев не спускается ниже ну никак. Сегодня... Читать полностью

• Круиз. ЧБ/86
• Круиз БО/87
• Ура!!!! Круиз 1/88)))

Всех с днём матери, дорогие :)   Итак, я возобновила тренировки, была приятно удивлена разнообразием допустимых блюд и малость испортила кексики. Просто добавила мало сахзама и они получились пресными. Зато тефтельки и шоколад прекрасны... Читать полностью

• Болезная
• Возвращение блудного попугая
• Держим вес)

Всех вас девочек поздравляю! Желаю вам и вашим мамам только самого хорошего, светлого, доброго. Много, много здоровья! Чтоб наши мамы жили как можно дольше! Чтоб ваши детки вас любили, слушали и... Читать полностью

• Круиз. ЧБ/86
• Круиз БО/87
• Ура!!!! Круиз 1/88)))