И я вернулась!!!

Текущий вес: 85.2 кг, 06.10.2017 в 14:43
Стадия: Атака

Было почти 90 кг....стало 75 на дюкане плюс немного другой диеты...потом лето...море...и опппааааньки на весах 85 кг Но отъелась я по полной программе... Всё!!!!  Девчонки,,, берем себя в руки и вперед!! 06 ноября младшей доченьки... Читать полностью

Комментариев: (4)

круиз. день 8 и про Новый год

Текущий вес: 83.9 кг, 12.12.2016 в 23:32
Стадия: Чередование

минус 200 г. надеюсь и завтра на отвесик . сегодня ооочень скудненькое меню . капля творога, йогурт, отруби, 2 яйца, 1 помидор (невкусный, зараза, завтра пойду покупать черри). все пишут про меню... Читать полностью

Комментариев: (4)

2 недели на ДД

Текущий вес: 84.1 кг, 10.12.2016 в 22:24
Стадия: Чередование

ЧБ 3. Итого за 2 недели чуть больше 5 кг. Я результатом довольна, но к Новому году надо еще минус 5. желудок сузился, наедаюсь намного быстрее чем раньше.  нарушений пока не допускала, я... Читать полностью

Комментариев: (4)

круиз. день 5

Текущий вес: 84.6 кг, 09.12.2016 в 13:53
Стадия: Чередование

ЧБ 2. Небольшой отвесик. это радует. прочитала пост Галины и теперь даже ДОПов не хочется а хочется двигаться вперед! сегодня начались КД, может быть привес два дня назад был из-за них??!! сегодня завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (1)

круиз. день 4

Текущий вес: 84.9 кг, 08.12.2016 в 11:01
Стадия: Чередование

вроде бы пошел отвес. впереди 3 ЧБ дня. надеюсь, вес уменьшится.  вывод после БО: ограничить свежую белокачанную капусту. больше физ. нагрузки.  Читать полностью

Комментариев: (2)

круиз. день 3

Текущий вес: 85.4 кг, 07.12.2016 в 10:47
Стадия: Чередование

БО 3. ну вот и пришел привесик на БО как и говорили. получается, что вернулась на 2 дня назад по весу.  Ничего не нарушала. съела вчера йогурт с отрубями, творог, 2 куриные... Читать полностью

Комментариев: (8)

круиз. день 2

Текущий вес: 84.7 кг, 06.12.2016 в 12:53
Стадия: Чередование

БО 2. на весах минусик, но ела вчера мало овощей. совсем мало. только в котлетки добавила капусты и все. сегодня буду жевать по-больше пекинки. на ужин - тушеная капуста. Читать полностью

Комментариев: (7)

криз. день 1

Текущий вес: 85.2 кг, 05.12.2016 в 14:50
Стадия: Чередование

БО 1. все! атака закончилась, теперь мелкими шажочками к цели!!!  ИТОГО за АТАКУ - 4300г. вполне себе неплохо... я счастлива. кажется, немножечко уменьшился животик, лицо стало симпатишшшней. замеры пока не делала. сделаю по... Читать полностью

Комментариев: (3)

атака. день 9

Текущий вес: 85.7 кг, 04.12.2016 в 14:00
Стадия: Атака

хороший отвес - 500 г. (всего -3800) за 8 дней. вчера не ужинала... Читать полностью

Комментариев: (2)

итог недели на АТАКЕ

Текущий вес: 86.2 кг, 03.12.2016 в 22:54
Стадия: Атака

очень сытная диета. радует, что нет ограничения в количестве еды.если есть время, то можно сделать настоящую вкусняшку. я люблю субпродукты (куриные шейки, желудки и сердечки), поэтому диета, на мое удивление, оказалась... Читать полностью

Комментариев: (1)

атака. день 8

Текущий вес: 86.2 кг, 03.12.2016 в 22:41
Стадия: Атака

вот и прошла неделя атаки. итог: -3.3 кг. не знаю, много это или мало, но я довольна! решила продлить атаку до 10 дней. хочу, чтобы первые две циферки были "85" ,... Читать полностью

Комментариев: (2)

атака. день 7

Текущий вес: 86.3 кг, 02.12.2016 в 21:17
Стадия: Атака

есть малюсенький отвес, что очень радует. настроение классное. легкость какая-то... аппетит как -то уменьшается. если в первый день я помимо еды выпила литр кефира и мне было мало, была голодная, то... Читать полностью

Комментариев: (2)

атака. день 6

Текущий вес: 86.5 кг, 01.12.2016 в 20:38
Стадия: Атака

вес утром очень порадовал. есть вооооообще перехотелось. НО: боюсь завтра становиться на весы: съела на обед и на ужин скумбрию, хоть и малосольную, но все таки... кажется что вода прям застрянет... Читать полностью

Комментариев: (2)

ощущения на 5-ый день

Текущий вес: 87.4 кг, 30.11.2016 в 14:29
Стадия: Атака

первые три дня силы как-будто куда-то делись... очень хотелось спать. постоянно думала о еде. на второй день хотелось есть жуткооооо.  на четвертый день появилась легкость, какая-то дикая активность. хотелось танцевать, стало как-будто... Читать полностью

Комментариев: (1)

атака. день 5

Текущий вес: 87.4 кг, 30.11.2016 в 14:04
Стадия: Атака

ура! -100 г. было бы больше, но поздно ужинала. а еще выпила немного бульона из-под тушеных шеек. сразу почувствовала тяжесть. пока получается ничего не нарушать. настроение классное!!! Девочки, читаю ваши блоги... Читать полностью

Комментариев: (2)

атака день 4

Текущий вес: 88 кг, 29.11.2016 в 14:39
Стадия: Атака

весы очень порадовали 87,5 кг,  теперь есть совсем перехотелось, но понимаю что голодать нельзя. завтрак - 2 яйца, обед - крабовые палочки, полдник - йогурт с отрубями, на ужин буду есть... Читать полностью

Комментариев: (2)

атака. день 3

Текущий вес: 88 кг, 28.11.2016 в 15:50
Стадия: Атака

ура!!! Девочки, на весах минус килограмм!!! Я понимаю, что это смешно, что это начала уходить вода, но очень приятно!!! живот стал мягче, хотя бы можно попытаться его втянуть. Очень боюсь запоров.... Читать полностью

Комментариев: (3)

всё! сегодня начинаю!

Текущий вес: 89 кг, 26.11.2016 в 10:38
Стадия: Атака

три дня настраивалась. ограничивалась в еде. а сегодня полностью на атаку. подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, если хочу сбросить около 15 кг, сколько дней на атаке на сидеть????? Читать полностью

Комментариев: (2)

очень-очень хочу начать!!!!

Текущий вес: 89 кг, 23.11.2016 в 12:46
Стадия: Атака

хелп! муж называет толстой коровой! сама себя ненавижу! Читать полностью

Комментариев: (9)