1 день. Атака.108.6. Был срыв. Разваливается организм. Заболели ноги,спина, сердце. Начала пить таблетки. Встала утром. И поняла. Это все лишний вес. Лежу в постели. Около постели стакан с водой. И с... Читать полностью

• Хочу быть здоровой
• Быстрый сброс веса

Конечно,я понимаю,чтт это вода уходит,но все равно процесс пошел. Через неделю буду замерять сантиметры.вообще....наверное,каждые 2 недели буду замерять) ну..соблазнов куча...мужа то я не сажаю на диету

• Шалят весы или????
• Воодушевляет
• Согрешила-исправляюсь

Сейчас дома постоянно холодно, на дворе осень. Буквально вчера почувствовала, что начался неконтролируемый жор, причем адски хочется не нормальной пищи, а жирного и сладкого. Девчонки, как с этим справляться?? это невыносимо,... Читать полностью

• вред сахзамов
• переход на чередование
• Девчонки, избавляйтесь от стрессов!

Привіт всем.  опит есть.   Все знаю как и что.  Одна проблема нет времени готовить.  Беременость +23 кг.  Уже похудела на 11 кг с помошу двух диет.  теперь буду худеть по Дюкану. очень хочу... Читать полностью

• так не бивает. ...
• Празники законлись
• Я забила что на диете.

Всем привет!!!!10.09.2017 Сегодня первый день атаки!!!!Буду отчитываться в этом блоге!!! И задавать вопросы, если можно....Что-то вроде дневника.....))) Ура!!!! Этот день настал!!! (очень долго настраивалась)))) Всем терпения и удачи!!!!!

• Мои результаты
• Начинаю все сначала

...ну вот, я вернулась. С тем же весом что и уезжала. Мои выводы: отпуске следовать методу Дюкана сложно, но можно. Но лишь при условии, что основные ингредиенты (отруби двух видов, лен) взяты с... Читать полностью

• я пропадала, но вернулась...
• ну да, праздники, Георгий гостил...
• Весна идет - весне дорогу

Желаю привести себя в порядок до  конца ноября.Дочке будет годик.

• Шалят весы или????
• Воодушевляет
• Согрешила-исправляюсь

Эх... только пошел процесс похудения а я ухожу... Но обещаю вернуться через год ..... Ведь родить здорового ребеночка куда важнее ....!!! 

• Вопрос про горлодер
• Подведем итоги Атаки
• Урааа!!!

Идёт 4-ый месяц как я села на диету доктора Дюкана.Вес 91 кг.,,напомню,что начальный вес был у меня 110 кг.,результатом довольна,движемся дальше.Всем,кто сидит на этой диете,или кто желает на неё сесть,всем удачи.!... Читать полностью

• Я начала худеть.

Вес изначально был 70 кг за 5 дней атаки ушел только 1 кг. в отзывах пишут,что атака самый продуктивный этап диеты. есть ли смысл продолжать?

Сегодня ровно месяц на питании по Дюкану.   Мой результат-7 кг я очень рада и счастлива,  так как уменьшается не только цифра на весах,  но и заметно уходят объёмы. Буду продолжать... Читать полностью

Девочки,  простите за нерегулярность с постами, затевала этот марафон до конца сентября, так как на работе ничего не предвещало больших напрягов. Думала, и собой, и многими домашними вопросами займусь. Ага, хочешь насмешить бога, расскажи... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

с 17 числа прыгает вес , ничего не нарушаю , 65.5 и 64.4 через день. муж должен приехать с командировки 13 числа, хотелось к его приезду похудеть хотя бы до 61.... Читать полностью

• вес опять 64.2
• хорошие весы
• возвратилась

Девочки, я тут задумалась. Буквально все десерты по Дюкану на сахарозаменителе. Не вредно ли это в таких количествах? не лучше будет для организма съесть чайную ложку натурального меда, если уж сильно... Читать полностью

• сос!!! девчонки, как справиться с осенним жором???
• переход на чередование
• Девчонки, избавляйтесь от стрессов!

Девочки подскажите . Можно ли нам на чередовании горлодер? очень хочется просто а информацию не могу найти про него.

• До скорой встречи !!!
• Подведем итоги Атаки
• Урааа!!!

Привет. Перешла на чередование с атаки. заметила, что еда не лезет, а в животе странные ощущения тяжести и бурления. что это??

• сос!!! девчонки, как справиться с осенним жором???
• вред сахзамов
• Девчонки, избавляйтесь от стрессов!

Девочки целый месяц вес стоял на одном месте. Это нормально?

• МИНУС 15.8 кг УРААААААААААААААААААААААААААааааа
• СТОИТ ВЕС УЖЕ 4 ДНЯ??????????????????????????????????
• ВКУСНО, БЫСТРО И ПРОСТО!!!!!!

Девочки сегодня первый день чередования. На атаке просидела 4 дня больше не смогла.... На огурцы и помидоры смотрю как на мясо... Аж слюньки бегут когда муж салат делает .... Перед тем... Читать полностью

• До скорой встречи !!!
• Вопрос про горлодер
• Урааа!!!

скачет. хочу позаниматься с Джилиан Майклс . девочки кто со мной? предлагаю 3х месячный курс " революция тела" , а для тех кто еще не готов к бешеным прыжкам предлагаю" похудей... Читать полностью

• вес прыгает
• хорошие весы
• возвратилась