сос!!! девчонки, как справиться с осенним жором???

Текущий вес: 98.7 кг, 12.09.2017 в 03:13
Стадия: Чередование

Сейчас дома постоянно холодно, на дворе осень. Буквально вчера почувствовала, что начался неконтролируемый жор, причем адски хочется не нормальной пищи, а жирного и сладкого. Девчонки, как с этим справляться?? это невыносимо,... Читать полностью

Комментариев: (5)

вред сахзамов

Текущий вес: 99.8 кг, 29.08.2017 в 01:42
Стадия: Атака

Девочки, я тут задумалась. Буквально все десерты по Дюкану на сахарозаменителе. Не вредно ли это в таких количествах? не лучше будет для организма съесть чайную ложку натурального меда, если уж сильно... Читать полностью

Комментариев: (5)

переход на чередование

Текущий вес: 99.8 кг, 28.08.2017 в 01:02
Стадия: Атака

Привет. Перешла на чередование с атаки. заметила, что еда не лезет, а в животе странные ощущения тяжести и бурления. что это?? Читать полностью

Комментариев: (3)

Девчонки, избавляйтесь от стрессов!

Текущий вес: 99.8 кг, 24.08.2017 в 02:38
Стадия: Атака

Привет девочки. Решила писать сюда все-все свои мысли, касающиеся похудения, чтобы было проще, так что поехали. Дело в том, что 5 лет я училась в университете. Учиться было крайне сложно, постоянный... Читать полностью

Комментариев: (0)

Слетела с атаки...

Текущий вес: 101.8 кг, 22.08.2017 в 00:25
Стадия: Атака

Сидела на атаке в общем исправно с 15 по 18 августа. 19 была длительная поездка, а я не успела приготовить еду с собой и съела крабовое мясо (а оно с сахаром),... Читать полностью

Комментариев: (9)

атака.3 день.

Текущий вес: 101 кг, 17.08.2017 в 22:01
Стадия: Атака

Сегодня я 3ий день на атаке и появились первые признаки раздражительности, забывчивость, заторможенность. осталось 3 дня. главное-мотивация, поэтому зарегистрировалась на этом сайте, скачала приложение на телефон "Дюкан" чтобы вести дневник питания.... Читать полностью

Комментариев: (0)

Начинаю этап Атаки)

Текущий вес: 101 кг, 15.08.2017 в 02:33
Стадия: Атака

Приняла решение сесть на Атаку. Когда худела в прошлый раз, пропустила Атаку, поскольку не понимала, как можно жить на одном белке))))))) Как вы справляетесь с недомоганием, раздражительностью и желанием съесть что-то... Читать полностью

Комментариев: (1)

Всем привет!! я новенькая)))))))))))))))))

Текущий вес: 101 кг, 15.08.2017 в 02:26
Стадия: Атака

Здравствуйте! Мне 22, мой вес 101 кг. Я новенькая на этом сайте, но с диетой Дюкана знакома относительно давно - 2 года))) некоторое время назад я сбросила на ней 12 кг... Читать полностью

Комментариев: (2)