Начинаю этап Атаки)


Добавил: Иванна, 15.08.2017 в 02:33
Текущий вес: 101 кг
Стадия: Атака

Приняла решение сесть на Атаку. Когда худела в прошлый раз, пропустила Атаку, поскольку не понимала, как можно жить на одном белке))))))) Как вы справляетесь с недомоганием, раздражительностью и желанием съесть что-то углеводное?)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Дина | 2017-08-15, 11:52
Думать "как жить на одном белке" неконструктивно.
Настраивайся на мысль, что теперь живешь правильно, это твой новый проект, а чтобы проект был успешным, нужны три вещи: самостоятельность, профессионализм и целеустремленность.
Самостоятельность - ты САМА ежедневно решаешь жить и питаться по правильному. Это не значит, что поддержки не будет, поддержку лучше всего получать на подобных форумах, в реале будь готова к тому, что некоторые люди неожиданно начнут тебя отговаривать. Но это твое решение и твое здоровье.
Профессионализм - это желание каждый день развиваться, становиться опытнее в какой-то области. В следовании ДД тоже есть место развитию: готовь новые блюда, ищи новые продукты, экспериментируй с физкультурой, читай статьи про питание, про мозг и его ловушки.
Целеустремленность - ну тут все понятно. Есть цель, она достижима, у тебя нет слова "невозможно", идем к цели!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: