так не бивает. ...

Добавил: Svitlana , 11.11.2015 в 16:41
Текущий вес: 52.4 кг
Стадия: Закрепление

После нидели праздников и сплошних нарешений вчера я сделала Ч.Б. день очень строгий и очень мало еди било как для меня но голодной тоже не ходила. За весь день сирники 250 гр 350 гр филе отварное и кефир ну до 200 мл гдето. Випила 3 кружки зеленого чая с лимоном. Сегодня как проснулась -1.200 ето не реально досих пор не верится.

Вчера била прекрасная погода и я много ходила и на каблуках

Вот как то так.

Всем желаю нереальних отвесов побейте свой рекорд! !!!!!!! Будьте счасливи!!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Che | 2015-11-12, 14:15

Светочка, я за тебя очень рада!

Ир, а мне соседка недавно говорила, что ей врач сказал по поводу того, то и она и дети очень любят и едят сладкое постоянно, что это из-за нехватки витамина Д (ну типа наша мрачная в зимнее время местность и все такое). Ты не слышала об этом? У вас же та же фигня зимой как у нас - солнце три часа в сутки?

Елена | 2015-11-12, 08:11

Поздравляю! Отличный результат! ;)

Анелия | 2015-11-12, 07:40

Так бывает))) у меня после выходных обжираловок сейчас в день тоже по грамм 700 в среднем уходит) на днях вернусь к исходному минимуму и продолжу двигаться вниииз :P

Svitlana | 2015-11-11, 19:57

Ирина буду искать етот магний и тоже попробую пропить. Может действительно мне магния не хватает.
Шурочка и тебе таких отвесов желаю
Ольга согласна похоже на голодовку. Обично я много кушаю и в Ч.Б наверно ещо больше чем обично. Я думаю ето чай аж три кружки и огромние кружки как випила кабуто наелась.

Olga | 2015-11-11, 19:47

Света, значит бывает, ты - живой пример! Для меня по твоему рациону, кстати, это голодовка...

Шурочка | 2015-11-11, 18:17

Светик, какой клевый отвес!!! Я тоже так хочу!!! Поздравляю, умничка!!!

Ирина | 2015-11-11, 17:39

Светочка, поздравляю! Тягу к шоколаду помогает победить регулярный приём магния (у нас продают обычно магний плюс витамин В6). В какао очень много магния, поэтому, когда в организме его не хватает, организм требует шоколада! Я страшно любила шоколад, аж трясло меня при виде его и от запаха голова туманилась, а приём магния снял тягу через две недели! Пью уже месяц и даже Дю-шоколада не хочу!!! Удачного закрепления!