Весна идет - весне дорогу

... давно не писала, все идет своим чередом, вес то минусует, то топчемся на месте вокруг одной цифры... ну, тогда объемы уходят.

Недавно виделась со знакомой (до того виделись около полугода назад)
- и была осыпана комплиментами по поводу уменьшения в объемах что на лице, что на попе- и знаете, это было очень приятно...

Сегодня на завтрак  БО день сварила суп на основе кур бульона с луком, морковкой и сухими водорослями как для мисо-супа. И добавила несколько кусочков филе индейки туда. Аромат был чудный от водорослей, такой морской, соленый. Из специй положила паприку и карри острый. 

На обед/перекусы будет вареное яйцо 2 шт, сырая морковь, хлебцы из отрубей и семян льна.

На ужин- не придумала пока, но есть индейка филе-может, на тефтельки размахнусь)))))

Девы, желаю вам приятных отвесов и солнечного весеннего настроения.

ну и на закуску -мульт 

https://www.youtube.com/watch?v=4Pa0pBfrev8

ЗЫ как же я люблю мультфильмы этого режиссера 

Комментарии пользователей

Валерия | 2017-03-24, 12:40 Спасибо, Лена-Москва, Валентина. Пока иду с некоторым отставанием... ощущения хорошие, легкость. Могу бегать уже, но не хочется, так как болит колено(проблемы с хрящом) часто делаю запеканку из нулевого творога, яиц, ПО и крахмала. Наедаюсь, голода нет. Скачет цикл- то 31 день то 25

Валентина | 2017-03-24, 10:23 Валерия, Вы молодец! Мы с Вами идём шаг в шаг. Какие Ваши ощущения на круизе?

Лена-Москва | 2017-03-22, 19:37 Лера, молодец!!! Хороший у тебя график веса! Отвес хороший!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить