Девочки мне пришлось форматировать телефон. Поэтому у меня чистая страничка. Марианна я с удовольствием буду с тобой дружить. Мы тут вдвоем. Все куда то исчезли. А у меня после кд... Читать полностью

• 0
• -200
• Доброе утро!

Привет девчата! Третий день 84.6. Завтра КД по графику. Когда не видишь изменений в весе, руки опускаются. Хочется сорваться, еще и есть охота запрещенки. Но но но. Буду стараться , должен... Читать полностью

• +300
• +100
• —800

 Привет девочки! Сегодня +300... и это понятно, скоро КД. По- моему я здесь одна и разговариваю сама с собой. Если все же кто-то заходит сюда хорошего настроения вам и удачи!

• 0
• +100
• —800

 Привет всем! У меня через день плюс сто. Посмотрим, что будет завтра. Дюшечки, а где все? Я помню раньше, года два назад, тут было так много народа. Все друг другу помогали... Читать полностью

• 0
• +300
• —800

  Доброе утро дюшечки! Сегодня 84.2. А это —800. Оказывается, если делать всё правильно, то можно худеть и со второго, и с третьего и даже с четвертого раза. Вчера было, конечно,... Читать полностью

• 0
• +300
• +100

иду к цели

• хочу похудеть!
• 1 чб день
• 1 бо день

Всем привет! Девочки, нужна ваша помощь. Уже месяц на чередовании, но вес стоит на месте. Как ушли 3,5 кг за время атаки, так и осталось. Прочла советы о том, что делать во время плато:... Читать полностью

 Доброе утро дюшечки! +100. Ну не может же быть всё время минус. 

• 0
• +300
• +100

Привет всем! Форум подзатих, буду использовать его как дневник. Дома в блокнотик совсем нет времени писать, а писать хочется. Тем более все-таки многие сюда нет-нет, да и заглянут, а это значит, есть контроль... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Нечего сказать....

• хочу похудеть!
• 1 чб день
• 1 бо день

   Привет всем! За два дня минус 700.  Всем отвесов!

• 0
• +300
• +100

  Привет всем! Ещё минус 300. Малюсенькими шажками идем к цели. Всем удачи и отвесов!!!

• 0
• +300
• +100

Немного похудела, пока держусь.

• Начинаю все сначало
• Сегодня сажусь опять на диету
• 1 день чередования

Привет, друзья! Так, что у меня. Вчера – ЧБ день, плюс массаж, минус ужин (не хотелось вообще ничего). Отвес 600 гр! Сегодня БО, плюс 3 мили с Лесли Я решила придерживаться такого правила:... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Сегодня начинаю опять худеть.

• Сегодня сажусь опять на диету
• 1 день чередования

Ну хоть на чуть-чуть, но сдвинулся. 

• 0
• +300
• +100

Всем привет! В эфире радио – «Дюкан ФМ». Тема сегодняшнего эфира – «Почему так трудно что-то достигается и так легко про…ется».  Вот как так получилось, что режим питания и жизни, приносящий результат, выстраивается... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

За Атаку не сбросила практически ничего.Чтож.... Этого следовало ожидать!!!

• хочу похудеть!
• 1 чб день
• 1 бо день

Привет еще раз всем!  В старом блоге фото не грузится, попробую в новом. У меня что не день- то новые впечатления! Сегодня была аква-аэробика... К моему великому сожалению я стояла около бортика первая и не... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

   Доброе утро! Четвертый день 86,2. Ну ничего, подождем. Всем отвесов!

• 0
• +300
• +100