Привет девочки! Делаю свой отчёт! Утром вес 63 кг. Сегодня по меню лесницы добавка в виде 2 кусочка цельнозернового хлеба.  Завтрак - 2 яяйца + 2 белка + кофе Обед - 2 жереных... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Привет, худющие! Ну что спите опять? Или трудитесь в поте лица? Буду опять выкладывать меню ежедневное. Это меня дисциплинирует. Вчера Жорик приходил, поэтому сегодня с утра каша. А ещё овощи. Я сейчас за их... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Я тут сначала с простудой слегла, потом у мужа день рождения отмечали, короче эту неделю не было у меня ни какой диеты. Привес 2 кг. Хотела сначала на Атаку сесть, но... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Вчера обошла кучу магазинов в надежде найти сыр приемлемой жирности , но минимум , что нашла - 30% (( На почве этого квеста мне сегодня СНИЛОСЬ, что мне мч принес сыр... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Девочки, ставлю эксперимент))) https://www.youtube.com/watch?v=cbc6YH4RrRw Решила попробовать экспериментировать...знаю мне нельзя, но вместо того чтобы пить валерьянку перед сном, чтобы спать....буду две недели пить коньяк с лимоном... посмотрим на результат.. рецепт прост: 100 гр коньяка вечером за... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

Привет девчули! Делаю отчёт!  Вчера натушила много куринной грудки с овощами. Вчера к вечеру пришли мои КД но вес сегодня утром вроде так и остался 63.300  Сегодня утречком завтрак - 2 яйца и... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Девочки приветики) У нас после трех дней жары в 18 градусов опять похолодало( и пасмурно, на улицу выходить не охота((( Как вы? Настрой? Давно не писала меню))) итак: Завтрак: хлебцы с сыром и помидорками ( 2... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

Будем писать посты все, даже "старенькие", каждый день. Как дневничок, обо всем на свете: о погоде, о походе в кино или куда там еще, про меню уж и не говорю, это... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Я, конечно, радуюсь отвесам, но омрачает радость то, что сливаю сейчас не жир, а воду по большей части :( Понимаю, что спешить (как, впрочем, и отступать) некуда , но, конечно, хотелось... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Всем приветик)  ну вот уже вторник...замечательные дни настали,за окном солнышко и тепло))) настроение хорошее, с любимым поговорили все обсудили и приняли парочку решений для себя, я поняла многое и думаю он тоже) время... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

Что теперь будет?????? Так хорошо день прошел и вот на тебе... За день съела где-то 400гр жареного на сухой сковороде филе голени индейки и два яйца. И вот пришла с работы, съела кальмара, маринованного в... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Вот теперь правильно)    

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Решили с мч, что будем готовиться к весенним пробежкам и пока начнем наматывать ежедневно по 10тыс. шагов. Т.к. он вчера был на теннисе, а погода была чудная, я решила пройтись за... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Всем привет! Пару лет назад похудела на 7 кг за полтора месяца с помощью этой диеты, закрепление не прошла, новогодние праздники подвели....  С сегодняшнего дня начинаю все сначала. 3 дня атаки.  День первый.... Читать полностью

Девочки, за нами все равно прилипло это прозвище, может назовем так нашу команду?  ЧЕРЕПАШКИ, ВПЕРЕД! позитивненько звучит.)))

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Не надо ли нам создать какой-то резервный вариант на случай, если его совсем закроют? У меня прямо ломка))) была из-за того, что я не могла зайти и посмотреть, кто чем дышит))) Всех лю...... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

 Ну, оправдания никому не нужны, но, конечно, первая атака в первые же пару дней закончилась провалом)  Перекроила программу заново, в выходные героически объедалась всем, что будет нельзя, целенаправленно нажрала еще пару кг... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Дорогие мои! Горжусь Вашими результатами! Розочка, бери себя в руки, настраивайся на нашу волну, вместе мы все преодолеем) Мы все сможем!!!

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

 Привет девочки. Хочу с Вами поделиться своими успехами и не только. Сегодня последний день этапа закрепления, скажу честно очень классный этап когда практически всё можно но с ограничениями конечно. Просидела я на... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Христос Воскресе)!!   Милые девочки поздравляю со светлым праздником Пасхи! Всем здоровья и хороших  результатов!!!   А теперь обо мне! Поделюсь своими мыслями и результатами... Итак, вот вот кд и жор имеется,но настроилась я позитивно и очень... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!