Всем привет)

Девочки приветики)

У нас после трех дней жары в 18 градусов опять похолодало( и пасмурно, на улицу выходить не охота(((

Как вы? Настрой?

Давно не писала меню)))

итак:

Завтрак: хлебцы с сыром и помидорками ( 2 хлебца, 80 гр сыра и 150 гр помидоры) кофе

Перекус: йогурт с отрубями и чиа и клубничка( все вместе грамм 300)

еще бросила пару кусочков суш бананов

Обед: курица с помидорками

Перекус: латте

Ужин: не придумала

Вчера вечером в левом подреберье как загорит что-то, потом замлело и потом( о ужас!!) зашевелилось немного, потом адская боль , а потом как парализованная была эта часть.....я отойти не могла долго((( что это может быть... может камень в желчном пошел... я испугалась так...

У меня камни в желчном и почках(( насобирала.. и все из-за неправильного питания и стрессов....и норму воды не выпиваю((( вот учу себя а не получается(((А как вы пьете воду?

и еще, вы же знаете, я с переменным успехом уже на ПП...но решила выйти на лестницу, подумала, а почему бы и нет....поэтому с завтра на Лестнице...сегодня уже не получится...

Комментарии пользователей

Роза | 2018-04-11, 20:39 Как сложно то у меня с водой....вроде на видное место поставила и не выпила((

Лёля | 2018-04-11, 13:20 У меня тоже есть специальная бутылка 1литр. Наливаю туда обычную воду и пару ломтиков лимона. Когда заканчивается, то как и Ната наполняю вновь.

Mari_ya | 2018-04-11, 12:40 у меня тоже всегда перед монитором во время работы стоит стакан воды. доделываю задачу - пью, каждый раз его обновляю. если прям совсем не пьется - беру трубочку) трубочка становится волшебной палочкой в мире питья и чудесным образом понемногу стакан за стаканом осиливаю)

Роза | 2018-04-11, 12:02 Наташенька, спасибо, воспользуюсь твоим советом)

Роза | 2018-04-11, 12:01 Наташенька, вот и я поставила бутылочку воды 0.75 рядом...но думаю воспользоваться советом Наташи и пить минеральную, тем более при камнях полезно)

Роза | 2018-04-11, 12:01 Ольга, Лестница все-таки отличается от ПП...там чередование дней ....начиная с ЧБ и добавляя определенные продукты... в малом количестве. А про стресс , все верно говоришь)

Ната | 2018-04-11, 11:58 Я хожу на работу с шейкером. 0.7 л. вода с лимоном. Когда напиток заканчивается, иду к куллерУ)

Olga | 2018-04-11, 11:43 Пью между приемами пищи по стакану-полтора. Утром натощак бывает и два. Если забываешь, держи при себе бутылку всегда. Можно пить не стаканами а глоточками но постоянно.

Olga | 2018-04-11, 11:40 Все колики с доктором обсуждай. А лестница или ПП это по сути одно и тоже с небольшими вариациями. Делай так, чтоб стресса не было и вреда здоровью.

Оля | 2018-04-11, 11:35 Привет Роза. Знаешь с воспалением почки страдала дважды а вот камни слава богу не доводилось выгонять и ощущать. Слышала что ощущения далеко не из приятных. Я воду с этой диетой много пью. В день 2 литра точно а бывает и 3 л это я не считаю кружка кофе утром и кружек 5 чая за день. Я дома имею 3 бутылочки по 0.750л и наливаю их с утра и пью постоянно большими глотками, и на работу беру эти же бутылочки и пью пью.

Наталья, МО | 2018-04-11, 11:34 я стала покупать газированную воду. Самую дешевую. Ставлю 1,5 бутылку себе под стол на работе и пью. А когда она холодненькая - вообще супер! Ну, не могу пить обыкновенную в таком количестве.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить