Чередование 25/158 По итогам первого месяца
Добавил: Mari_ya, 09.05.2018 в 16:04
Текущий вес: 88.3 кг
Стадия: Чередование
Потеряла (рассчитываю на то, что безвозвратно оставила в прошлом) за месяц шесть килограмм без 100 грамм. По себе чувствую, что стало легче гулять, нет такой одышки при подъеме в горки, какая была еще в конце марта.
В зеркале перемен особо не вижу, хотя, одежда, определенно, сидит свободнее. Старые джинсы и купленные в марте леггинсы сползают)
Со стороны знакомых пока без восторгов, но мама сегодня сказала, что дядя с тетей, ктр меня не видели с января, сказали ей, что при нашей последней встрече заметили, что я сильно похудела. А мама вот не заметила и доказывала , что им показалось)
Отметила шесть кило первой в этом году пробежкой, только под конец последнего интервала стала сдавать, считаю, что первый блин прошел прекрасно, настраиваю себя продолжать)
С прекрасным праздником всех и личных побед!
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: