Всем приветик! Христос Воскресе! Пишем сюда свои результаты) Табличку сделаю сегодня ,но если успею т.к. ухожу на шашлыки до вечера)) Всем добра и улыбок! Ваша Ната

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Христос воскрес! Вчера сварила яйца в луковый шелухе и сделала кексики, которые для Атаки подойдут. Рецепт кексиков /на 4-х человек/: 1. ОО - 8  ст.л  /для Атаке  на 1 чел. - 1.5 ст.л/ 2. Мягкий... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Девочки всем приветик) Ну что , вес мой растет...аппетит тоже...все эти мес((( отек по ботинкам чувствую((( Вес внесу, но чувствую,что он наоборот выше будет....но что есть то есть,пропадать от вас не хочу, поэтому... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

Как здоровье? Как животик? У меня сегодня 96,3.  В графике менять вес не буду, психологически это трудно сделать, как бы шаг назад. Я вроде бы выхожу на прежний уровень в питании и... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Доброе утро,девочки! Поделитесь вкусными рецептами пасочек!))) Завтра буду печь Как поживает синяя команда? Послезавтра пишем вес) Буду сегодня делать такую присыпку к куличам    https://www.youtube.com/watch?v=0cVOg3YC1RY Всем весеннего настроения! Ваша Ната

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Делюсь простым рецептом капустного салата. Скорее всего все его умеют делать, но возможно кто-то вспомнит, благодаря моему посту, о его существовании. Итак: -пекинская капуста -морковь -болгарский перец -огурец -зелень (у меня лук, петрушка) -оливковое масло (можно любое) -соль -сахарозам (у меня... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Всем привет! После вчерашнего салата отвес 500 гр, но это не тот результат на который я рассчитывала. Это 500 гр очередного хождения по кругу.  Я разочарована. На весы встала и зарычала. - муж... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Привет, мои дорогие кошечки! Приятно видеть родные аватарочки! Вот моя короткая весточка - поправилась. Вес не знаю. Нет весов. Взвешусь - напишу. На диете. Точно не скажу - на какой. После... Читать полностью

• Vne, зачем тебе скайп
• Засада
• Разыскивается Шурочка!

Предлагаю к нашему соревнованию добавить детокс-план. Что я под этим подразумеваю?  Дабы повысить потребление овощных и зеленных блюд (лично у меня с этим проблема, я забываю про овощи и вообще фантазии у меня... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

В общем, на основе моего эксперимента и тех, кто откликнулся: Олеся, Мила, Людмила и я, можно сделать вывод, что мир стал легче в общей сложности на 16,8 кг!!!  Это вам не шутки))) Надеюсь,... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Всем девочкам привет!) Как настрой?) У меня сегодня в режиме было/будет следующее: З: овсянка (с 3г слив масла) и грамм 20 сыра плюс кофе П: кофе с молоком и банан (после чего какой-то дискомфорт в... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ! Давно не писала свои посты, но писать было не чего, хожу по кругу, у меня качели. В добавок суставы воспалились, 3 дня на ноги вставать не могла, уже думала ВСЁ,... Читать полностью

• Подведение итогов
• Девочки, как вас найти в вотсапе?
• Всем привет!

Отчитываемся! Девочки, если вам нетрудно, напишите здесь, как изменился ваш вес с 3.03. посмотрите свой график и напишите.   Что касается меня, я уже написала в предыдущем посте, что для меня эксперимент очень... Читать полностью

• Всем привет!!!
• Отпуск!!! И минус 500г!
• Орхиделии. День 3-4.

Привет,худеющим!!! Как настроение? Как самочувствие? Чем будете сегодня заниматься, питаться? Посоветуйте что приготовить с индюшиного филе. Не хочу,чтобы оно получилось сухим. может в кефире. Для Атаки Весна , а на улице веснаааа! Настроение у меня отличное,... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Всем девочки привет)  Если честно, то я расстроена уж очень сильно! после чуточку вчерашних суши привес и вес составил 74.5... может это вода , соевый соус и сами соленые немного плюс приближение... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

Доброе утро мои милые девочки. Мой трёхнедельный результат меня конечно взбудоражел.  +2 кг!!! На сегодняшний день у меня КД, но я не ожидала  такого скачка. Но я не расстроилась, т.к порадовали... Читать полностью

• Маргаритки
• Маргаритки - день 4
• Проблема, наверно?!

Синие, всем привет! Таблица готова)

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Не хочется долгих предисловий и вступлений  (пока), но очень хочется избавиться от одышки, боли  в шее и коленях, быстрой усталось, бессонницы и чувства отвращения к себе. От невозможности купить те вещи,... Читать полностью

• Возвращательный пост
• Чередование 25/158 По итогам первого месяца
• Чередование 13/158 Еще рецептов :)

Доброе утро)  после болезни вот пришла на работу и в строю))) вчера была у нас пасха и я покушала твороженной высокой кк пасхи))) было вкусно, но я учавствую в марафоне и цель... Читать полностью

• Малышки мои, я вернулась)
• Малышечки мои!!!!
• Девочки!!!!

Синие! Девчулечки, вперед!  Принимаю пост капитана!Спасибо за доверие Пишем здесь свой начальный вес и завтра начинаем! Всем отвесов и  командного духа! Напишите какой планируете скинуть вес к 8 апреля. Как говорится.. Вижу цель-не вижу препятствия) Ваша Ната  ... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?