Мила к Пасхе готова!


Добавил: Мила, 08.04.2018 в 05:05
Текущий вес: 122.4 кг
Стадия: Закрепление

Христос воскрес!

Вчера сварила яйца в луковый шелухе и сделала кексики, которые для Атаки подойдут.

Рецепт кексиков /на 4-х человек/:

1. ОО - 8  ст.л  /для Атаке  на 1 чел. - 1.5 ст.л/

2. Мягкий творог 0% - 2 пачки

3. Протеин - 1 мерная ложка/30 гр/, можно заменить на КК /Чередование/ или изолят ,ПО, клейковина - у кого что есть

4. 3 яйца 

5. Соль -чуточку, чтоб не было пресно

6. Разрыхлитель

7. Фитпарад по вкусу

8. Йогурт большая ложка с горкой.

ОО перемолоть в муку, добавить к ним остальные ингредиенты и смешать. Разлить по формочкам / у меня получилось 12 штук по 3 шт на человека, норма по отрубям/  и в духовку до готовности/ я ставила на 200 градусов минут на 15/.

Сверху я покрыла взбитым белком с Фитпарадом и с щепоткой соли, но белок опал к утру. Наверное стоило немного подсушить в духовке на слабом огне. Можно было с желатином сделать или какао с йогуртом и сахаром сварить. В общем тут фантазия у всех своя.

Поздравляю всех с праздником!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2018-04-08, 09:33
Воистину воскресе!!!
Кексики - супер!
Мила | 2018-04-08, 05:07
А вот такие на утро
Мила | 2018-04-08, 05:06
Вот такие кексики были сразу после готовки

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: