Предложение! Детокс!


Добавил: Olga, 04.04.2018 в 18:40
Текущий вес: 94.9 кг
Стадия: Закрепление

Предлагаю к нашему соревнованию добавить детокс-план.

Что я под этим подразумеваю? 

Дабы повысить потребление овощных и зеленных блюд (лично у меня с этим проблема, я забываю про овощи и вообще фантазии у меня мало, обычные блюда надоедают), каждая команда выкладывает по одному рецепту в день очень ВКУСНЫХ овощных блюд.

Цель: помочь организму очиститься от токсинов вкусно и красиво.

 

Если есть дополнительные идеи и предложения, обсудим.

 

Этот пост будет постоянно обновляться, так как я буду тут выкладывать ссылочки с интересными рецептами. Рецепты следует немного адаптировать под свой план питания, то есть снижать количество углеводов и жиров.

1. Лапша из цукини вариант 1  https://www.foodclub.ru/detail/8677/

2. Лапша из цукини вариант 2 https://www.edimdoma.ru/retsepty/52409-lapsha-iz-tsukini-s-kunzhutom

3. Сыроедческие спагетти из кабачков + 2 соуса http://1veg.ru/recipes/4518

4. Еще 9 оригинальных рецептов  https://the-challenger.ru/eda/retsepty/9-retseptov-poleznejshej-pasty-iz-ogurtsov-tsukkini/

5. Теплый салат с грибами http://1veg.ru/recipes/2661

6. Капрезе http://1veg.ru/recipes/965

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ната | 2018-04-05, 21:37
Я люблю делать рататуй)
Olga | 2018-04-05, 08:37
Мил, да, много интересного. И я люблю смотреть Лазерсона, именно из-за его подачи с юмором, приколами и пр.
Мила | 2018-04-05, 08:14
Оля, сходила по ссылке, нашла там помимо капустных салатов и другие замечательные рецепты.Спасибо:*
Olga | 2018-04-04, 22:23
https://www.youtube.com/watch?v=w9wPLCSmnwc Принципы приготовления капустных салатов от Ильи Лазерсона. Подзарядитесь витаминами и позитивом!
Olga | 2018-04-04, 19:57
Девочки, мы план перевыполнили))) Но на этом не останавливаемся!!!
Олеся Лиса | 2018-04-04, 19:27
Капуста, морковь, болгарский перец, огурец) заправка нерафенированным маслом)
Olga | 2018-04-04, 19:12
Да, Мил, как раз твой салатик меня и озарил на это предложение!
Мила | 2018-04-04, 19:10
Рецепт своего салатика я в принципе писала уже, но могу повторить: пекинская капуста, болгарский перец, огурец, петрушка. На заправку соус: йогурт, соевый соус, горчица, семя льна и кунжут.
Olga | 2018-04-04, 18:48
Рецепт от меня: я сегодня тушила курицу с луком, морковью, цветной капустой и болгарским перцем в томатном соке.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: