Предложение! Детокс!

Добавил: Olga, 04.04.2018 в 18:40
Текущий вес: 94.9 кг
Стадия: Закрепление

Предлагаю к нашему соревнованию добавить детокс-план.

Что я под этим подразумеваю?

Дабы повысить потребление овощных и зеленных блюд (лично у меня с этим проблема, я забываю про овощи и вообще фантазии у меня мало, обычные блюда надоедают), каждая команда выкладывает по одному рецепту в день очень ВКУСНЫХ овощных блюд.

Цель: помочь организму очиститься от токсинов вкусно и красиво.

Если есть дополнительные идеи и предложения, обсудим.

Этот пост будет постоянно обновляться, так как я буду тут выкладывать ссылочки с интересными рецептами. Рецепты следует немного адаптировать под свой план питания, то есть снижать количество углеводов и жиров.

1. Лапша из цукини вариант 1 https://www.foodclub.ru/detail/8677/

2. Лапша из цукини вариант 2 https://www.edimdoma.ru/retsepty/52409-lapsha-iz-tsukini-s-kunzhutom

3. Сыроедческие спагетти из кабачков + 2 соуса http://1veg.ru/recipes/4518

4. Еще 9 оригинальных рецептов https://the-challenger.ru/eda/retsepty/9-retseptov-poleznejshej-pasty-iz-ogurtsov-tsukkini/

5. Теплый салат с грибами http://1veg.ru/recipes/2661

6. Капрезе http://1veg.ru/recipes/965

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ната | 2018-04-05, 21:37

Я люблю делать рататуй)

Olga | 2018-04-05, 08:37

Мил, да, много интересного. И я люблю смотреть Лазерсона, именно из-за его подачи с юмором, приколами и пр.

Мила | 2018-04-05, 08:14

Оля, сходила по ссылке, нашла там помимо капустных салатов и другие замечательные рецепты.Спасибо:*

Olga | 2018-04-04, 22:23

https://www.youtube.com/watch?v=w9wPLCSmnwc Принципы приготовления капустных салатов от Ильи Лазерсона. Подзарядитесь витаминами и позитивом!

Olga | 2018-04-04, 19:57

Девочки, мы план перевыполнили))) Но на этом не останавливаемся!!!

Олеся Лиса | 2018-04-04, 19:27

Капуста, морковь, болгарский перец, огурец) заправка нерафенированным маслом)

Olga | 2018-04-04, 19:12

Да, Мил, как раз твой салатик меня и озарил на это предложение!

Мила | 2018-04-04, 19:10

Рецепт своего салатика я в принципе писала уже, но могу повторить: пекинская капуста, болгарский перец, огурец, петрушка. На заправку соус: йогурт, соевый соус, горчица, семя льна и кунжут.