87

• хочу похудеть!
• 1 чб день
• 1 бо день

Атаку перенесла хорошо. 6 дней, на шестой день утром было минус 1900 грамм на весах. Все указания выполняла строго, вначале вес почти не уходил но добавила не есть после 18 и... Читать полностью

• Привет....Ищу друзей
• Как же это круто 8)
• Сумасшедший Гауди и -2 кг

Всем доброе утро! Мне назначили лечение. Прописали аскорутин. Его состав: сахар - 147,1 мг, картофельный крахмал - 76,2 мг ну и там дальше уже не важно. Пить нужно по 2 таблетки 3... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

Дюшечки-старушечки-красотушечки! Прошу я Вашей помощи! Уезжаю скоро я от Вас в гости на три дня, и хочу я от гостей своих скрыть присутствие в моей жизни дедушки Дю. Со среды я на БО, чередую... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Приветик, ДЮшечки. Вопрос про Чиа. Ни разу не употребляла их, но вот много слышала про них. Подскажите, как их можно есть, с чем их можно есть, сколько нам можно и что... Читать полностью

• ПОМОГИТЕ!!!!!
• И снова заново!!!! Обнулилась!!!
• 1 этап пройден!

Девочки, подскажите пожалуйста отсутствие аппетита начиная с 3 дня атаки это нормально?

• Мой расчет питания по методу
• Ну вот я и решилась, точнее дошла умом....

Всем привет, я у Вас новенькая!

Всем привет) Итак, последние 3 кг, вес особо не двигается, иногда кажется что он и вовсе не меняется. Меняется, просто очень медленно. Я озадачилась тем, как бы ускорить сей процесс и вуа-ля)... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...

Доброе утро! Прошло почти 2 недели, как я питаюсь по Дюкану, но так и не смогла скинуть хотя бы 3 кг.  Может это не мое? Что я делаю не так? Я не... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

Всем добрый вечер! Присоединяюсь ко всем..!! я тут уже имела свой домик,надеялась что свалила на ПМЖ, а тут или возрастные изменения,или шоколад нужно перестать точить ночами,прибавила здорово,и это мне мешает жить! Начинаю завтра,калькулятор пророчит стройность к... Читать полностью

• Стоит вес?!
• День какой-то
• День какой -то

В нескольких графиках рассчитала свою программу)  И так, что я имею, 9 дней атаки, но я все же настроена продлить Атаку до 10 дней), Круиз 150 дней) и полтора года Закрепления.... Читать полностью

• Отсутствие аппетита
• Ну вот я и решилась, точнее дошла умом....

Я всегда была безразлична к своему весу, "А зачем?" вот мой ответ на все предложения скинуть пару килограммов, а позже уже и пару десятков килограммов... И вот мне уже почти 26... Читать полностью

• Отсутствие аппетита
• Мой расчет питания по методу

Очень хороший и вкусный пирог, по идее это кексы но версия пирога мне больше по душе))) https://m.youtube.com/watch?v=E-qxQH5_vDk Опять блин до позна засиделась(((

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Всем привет! Девочки, подскажите: СОМ доп или нет. Здесь на сайте оно в допах, а недавно читала рецепты с других сайтов, так там утверждают, что сом можно с атаки не более... Читать полностью

• Пшеничные отруби?
• Что эффективнее 1/1 или 5/5?!
• Шиповник?

НЕ, НУ ЭТО НОРМАЛЬНО НАЖРАТЬ ЗА ПРАЗДНИЧНЫЙ ЯНВАРЬ, ОБРАТНО  5 КГ?????????????????????????????????????????????????????????? SOS)))))) ДАВАЙ ЗАДНИЙ ХОД, ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!!!

• АТАКА, день 2
• 1 день АТАКИ
• Выходные (

Девочки, наконец-то  я решилась взяться за себя. На диете Дюкана первый раз, но полна решимости не бросить.  Завтра последний день Атаки, результат - 3 кг. Если честно, курица уже надоела))) хочется овощей. Но... Читать полностью

Ничего не предвещающий очередной вторник моей жизни. Я наконец нашла время посмотреть фильм "Ла-Ла Ленд". К концу фильма я поняла что весь фильм с восторгом следила за нарядами Эммы Стоун и... Читать полностью

• Привет....Ищу друзей
• Как же это круто 8)
• Сумасшедший Гауди и -2 кг

Всем ПРИВЕТ! Никогда не думала, что когда-нибудь в своей жизни я дойду до той точки, что ВСЁ- пора на диету,а уж тем более начну так активно пользоваться интернетом. Пришла я к такому... Читать полностью

И речь не о романтическом ужине или просто о чем-то приятном)))) Долго думала писать или нет такой пост. Стоит ли аж отдельный пост для этого создавать. Но решилась, надеюсь не пожалею и... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

Всем - всем привет!  Отзовитесь кто с 01.02 вступает в АТАКУ ?  Я с Вами, докатилась до такой страшной цифры как 78 кг. Подо мной таких килограммов никогда не было. Мой вес всегда был... Читать полностью