Привет всем!!! Вот и прошла моя первая рабочая неделя на диете, самое сложное было есть 5 раз в день, т.к. с моей работой возникали трудности с вообще поесть. Потихоньку ввожу рецептики... Читать полностью

• И снова здрасте!!!
• четвертый день
• Второй день

 Девочки, вот читаю Вас, новеньких и стареньких на нашем сайте и просто не могу промолчать.Кто-то может знает,кто-то нет и  поможет моя информация. У многих такие проблемы с готовкой и придумыванием рецептов и... Читать полностью

• Забыли меня? А я а вас нет)))
• Девочки, давайте тут поболтаем))
• Мои размышления вслух...

Девчонки, я тут посмотрела на себя со стороны и вспомнила, что кроме диеты нам ведь еще и спорт нужен. Как без него? Естественно, на первом месте у нас уже давно планка,... Читать полностью

• Вот и я туда же...
• Новое начало
• Взрывы...

Доброго времени суток мои хорошие ! Ну вот с горем пополам я осилила атаку, результаты не известны, так как ушли отеки вроде как но в это же время пришли КД, так что судить... Читать полностью

• Минус 1кг за неделю
• Минус 1 кг за неделю
• Мотивация

Привет всем!!!! Сегодня 4 день моего долгого пути. с утра на весах +100 грамм, но это вода после леща горячего копчения во мне застоялась. Ошибки свои исправила, накупила кучу наших продуктов... Читать полностью

• И снова здрасте!!!
• Первая рабочая неделя на ДД пройдена
• Второй день

Второй день порадовал отвесом -1100, понимаю, что уходит вода, но радости на все 100 кг))))))) пока не втянулась и не составила себе меню, ем что попроще, но к выходным думаю осилю... Читать полностью

• И снова здрасте!!!
• Первая рабочая неделя на ДД пройдена
• четвертый день

Здравствуйте.
На днях исполнится ровно 5 месяцев как сижу на диете Дюкана.  За это время не было не одного эпизода нарушении и Я избавилась от лишних 28 кг.
Мой правильный... Читать полностью

Всем привет! Сегодня первый день на атаке, было несколько попыток до этого, но оканчивались капитуляцией по разным причинам. На этот раз надеюсь выстоять до конца. ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ!!!

• И снова здрасте!!!
• Первая рабочая неделя на ДД пройдена
• четвертый день

Пару лет назад,уже пыталась привести себя в норму,но не хватило терпения.И ,после потерянных 20-ти с лишнем кг, все бросила...Теперь хочу снова попытаться... Завтра первый день "атаки" и,как я уже знаю,меня ждет пренеприятнейшая... Читать полностью

Добрый день! Поддержите меня, я новичок.

всем привет, будущие и настоящие стройняшки! всем доброго дня и хорошего настроения! На улице так тоскливо, сыро и холодно, и дома горячей воды нет. Очень хочется положительных эмоций! Давайте делиться рецептами... Читать полностью

• Верно, но медленно
• Люди, помогите добрым советом! маюсь плохим самочувствием

Всем привет! Увидела на весах чудесную цифру 74,5, обрадовалась...но увидела - забудь. Целую неделю 75,5 и никудашечки!!!!!! Правда был косячок с шашлычком, но там спорт - это мир!!! Я не сдаюсь,... Читать полностью

• Я - предатель! Но я исправлюсь!
• Опытные и целеустремленные нужен совет!
• Тадам! И снова здравствуйте!

Девочки, спасибо Вам за помощь! Без Вас бы я не справилась. Особенно огромное спасибо Наталье. 

• Всем привет! Я вернулась с отпуска
• СТОИТ ВЕС УЖЕ 4 ДНЯ??????????????????????????????????
• ВКУСНО, БЫСТРО И ПРОСТО!!!!!!

Всем привет!  Ох, и давно же я здесь не появлялась,не писала, не отчитывалась! А все дело в том, что не хотела. Прошу прощения за мой французский - я просто забила на диету,... Читать полностью

• Вот и я туда же...
• Немного о спорте
• Взрывы...

Два кило с начала атаки)

Доброго всем дня! Хотелось бы услышать практический совет , может кто сотворил чудо: я родила двойню по 3,5 кг каждого, в обьеме была 126 см и весила за 100 кг, сейчас... Читать полностью

• Я - предатель! Но я исправлюсь!
• Чудеса на виражах!
• Тадам! И снова здравствуйте!

 Здравствуйте девочки! Собственно говоря вопрос в заголовке. Можно ли нам на ДД использовать этот продукт. Если более конкретно- это консервированная печень в собственном рыбном жиру. И если можно то как часто?

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Доброго времени суток всем! На конец у меня есть нормальный доступ в интернет, и я снова с вами)))) Вес у меня вроде как стоял около 78 кг, но тут круто отекла почти до... Читать полностью

• Минус 1кг за неделю
• Минус 1 кг за неделю
• Мотивация

Всем здрасте ,я новенькая ✌2й день АТАКИ Начала стройнеть с 1 мая.2017.С 87кг за 2мес. ушло 10кг..НО ! С 10июня вес встал на 77...и вот уже 19й день стоит .Решила начать атаку что... Читать полностью

Трудно.... настроение "зеро"

• хочу похудеть!
• 1 чб день
• 1 бо день