Блоги

Olga OFFLINE	Текущий вес: 97.4 кг, 13.03.2018 в 20:21 Стадия: Закрепление Эксперимент продолжается... Мое меню сегодня: 1. Овсянка 60г + 10 слив масла, 1 яйцо, кофе черный Вода, вода, вода 2. Творог 0%, 1 яйцо, кофе Вода 3. Котлеты из индейки 100 г, спагетти в том. соусе... Читать полностью Комментариев: (3) Последние темы автора: Всем привет!!! Отпуск!!! И минус 500г! Орхиделии. День 3-4. Все темы автора(102)

Валерия OFFLINE	Текущий вес: 64.3 кг, 13.03.2018 в 07:17 Стадия: Чередование Как я поняла, что пора худеть) Всегда была худышкой, до 17 лет 49 кг, с 17 до 19 около 58. Сейчас мне 23 года. мой рост 164, и о ужас, после родов и спустя год мой вес... Читать полностью Комментариев: (4)

ЛАРИСА OFFLINE	Текущий вес: 113 кг, 13.03.2018 в 06:30 Стадия: Атака Без названия Второй день диеты -1,2 кг. результат порадовал ожидала мельше. Комментариев: (2) Последние темы автора: Все темы автора(2)

Мила OFFLINE	Текущий вес: 126.7 кг, 13.03.2018 в 05:07 Стадия: Чередование ДЕНЬ 5-Й Сегодня -100 гр. Скорее всего из-за того что вчера превысила каллораж, на ночь выпила пакет сока. Знала, что этого нельзя делать, но уж очень давно его не пила, а он ,зараза, такой... Читать полностью Комментариев: (11) Последние темы автора: Подведение итогов Девочки, как вас найти в вотсапе? Всем привет! Все темы автора(151)

Olga OFFLINE	Текущий вес: 97.8 кг, 13.03.2018 в 00:43 Стадия: Закрепление Всем привет! Я не пропала и не сорвалась... Девочки, привет! Я немного выпала из поля зрения. Была в отъезде. Свой эксперимент продолжаю. Вес уходит, в среднем 100 г в день. В праздники немного с солью перебрала(( но ничего, идём... Читать полностью Комментариев: (2) Последние темы автора: Всем привет!!! Отпуск!!! И минус 500г! Орхиделии. День 3-4. Все темы автора(102)

Ольга OFFLINE	Текущий вес: 94 кг, 12.03.2018 в 22:23 Стадия: Атака Новая жизнь! Сейчас или никогда) Итак! Начинаю новую жизнь. Для себя и для других с подробным отчетом буду идти к заветной цели. Первый день начала сегодня вечером. Должна похудеть на 30 кг. Комментариев: (3) Последние темы автора: Итоги первой недели Первый день атаки пройден Все темы автора(3)

Катюха OFFLINE	Текущий вес: 70.1 кг, 12.03.2018 в 11:58 Стадия: Атака Пятый день диеты! Всем привет! Вес на месте, в принципе как и ожидалось. Так было и в прошлый раз. Завтра чередование, жду не дождусь. Хочу капусты. Обычной белокачаной. Скоро сыну 4 года! Обдумываю меню.... Читать полностью Комментариев: (2) Последние темы автора: Опять в строю! Четвертый день диеты! Все ближе и ближе к заветным цифрам.. Третий день диеты. Признание... Все темы автора(27)

Екатерина OFFLINE	Текущий вес: 98 кг, 12.03.2018 в 10:11 Стадия: Чередование Начало нового этапа и новой жизни Доброе утро! В выходные начался новый этап диеты - чередование. Для меня он совсем новый, так как ранее я бросила диету на атаке. И что я хочу сказать мои хорошие, я очень... Читать полностью Комментариев: (2) Последние темы автора: Как я худею Почему так много людей бросают диету? Всем здрасте!!!)))))) Все темы автора(4)

Мила OFFLINE	Текущий вес: 126.8 кг, 12.03.2018 в 04:13 Стадия: Чередование ДЕНЬ 4-Й Отвес - 800 гр. Вчера к вечеру начал болтаться браслет на руке. Визуально спали отеки с рук и ног. 1. ЗАВТРАК: овсяная каша с черносливом, курагой, грецким орехом и мёдом -150 гр =... Читать полностью Комментариев: (0) Последние темы автора: Подведение итогов Девочки, как вас найти в вотсапе? Всем привет! Все темы автора(151)

Катюха OFFLINE	Текущий вес: 70.1 кг, 11.03.2018 в 19:44 Стадия: Атака Четвертый день диеты! Все ближе и ближе к заветным цифрам.. Всем привет! Сегодня только -300, но и это результат. Чуть позже добавлю бег и джилиан. Раз в 10 дней буду мерять объемы. Завтра последний день атаки и переходим на чередование. Комментариев: (0) Последние темы автора: Опять в строю! Пятый день диеты! Третий день диеты. Признание... Все темы автора(27)

Людмила OFFLINE	Текущий вес: 82.2 кг, 11.03.2018 в 09:26 Стадия: Чередование Марафонцы отзовитесь! Девочки дорогие всем привет! Хочу обратиться к тем, кто участвовал в весеннем марафоне. Как у вас дела, с какими результатами вы пришли к финишу. Я хоть не участвовала, но болела за... Читать полностью Комментариев: (9) Последние темы автора: Цель достигнута!!! Небольшой отчет по диете. Что-то взгрустнулось. Счастье где-то рядом!!! Все темы автора(23)

Ольга OFFLINE	Текущий вес: 93.6 кг, 11.03.2018 в 09:15 Стадия: Атака Атака день 1 Хочется быть тонкой и звонкой. Получалось- не удержалась. Ошибки учла. Задачи на сегодня: 2л воды, бассейн и упражнения для похудения спины и талии Комментариев: (1)

Мила OFFLINE	Текущий вес: 127.6 кг, 11.03.2018 в 07:26 Стадия: Чередование ДЕНЬ ТРЕТИЙ ОТВЕС -700 гр 1. ЗАВТРАК: - сырники (100 гр творога 1,8%+1/2 яйца+1/2 фитпарад + соль+15 гр манки) - кофе с молоком 1,5% итого - 300 ккал 2. ПЕРЕКУС : минеола -45 ккал 3. ОБЕД : пицца... Читать полностью Комментариев: (4) Последние темы автора: Подведение итогов Девочки, как вас найти в вотсапе? Всем привет! Все темы автора(151)

марина OFFLINE	Текущий вес: 72 кг, 10.03.2018 в 21:15 Стадия: Чередование Мясной рулет с сыром или Мясо в мясе.( Атака и Чередование) Добрый вечер всем!Вес у меня стоит уже неделю. Но я не вешаю нос. Строго готовлю по рецептам Диеты Дюкана. Сегодня готовила мясной рулет с начинкой в фольге. А потом поняла, что... Читать полностью Комментариев: (3) Последние темы автора: Месяц на Д,Д, ( Отчет) Прошу поделиться. Кто и что собирается готовить в выходные дни.??? Десерт для "АТАКИ" Мармелад. Все темы автора(6)

Галина OFFLINE	Текущий вес: 90.4 кг, 10.03.2018 в 13:36 Стадия: Чередование Силы воли стало мало Всегда легко переносила праздники. Для семьи готовлю отдельно. На произвдственных корпоративах легко обхожу все соблазны. А вот проблемы выбивают из колеи. Дурацкая советская привычка заедать. Не помогает ни какое самовнушение. Поэтому... Читать полностью Комментариев: (2) Последние темы автора: Диета не кончается Срыв.Опять сначала Шесть месяцев. Процесс идет Все темы автора(6)

Мила OFFLINE	Текущий вес: 128.3 кг, 10.03.2018 в 10:53 Стадия: Чередование ДЕНЬ ВТОРОЙ ОТВЕС - 1,2 кг. Ночью жора не было. Завтрак: оладьи из овсянки (рецепт ниже) и чай с молоком. Перекус: яблоко Обед: рис с овощами и курица с медом и соевым соусом. Полдник: чай с молоком Удин:... Читать полностью Комментариев: (14) Последние темы автора: Подведение итогов Девочки, как вас найти в вотсапе? Всем привет! Все темы автора(151)

Катюха OFFLINE	Текущий вес: 70.4 кг, 10.03.2018 в 10:13 Стадия: Атака Третий день диеты. Признание... Всем привет! Для начала про отвес - еще -800г. Ура!!! А теперь то самое признание... Я кормлю грудью ребенка, но т.к. мы кушаем весь прикорм уже, то решила для себя пора... Читать полностью Комментариев: (2) Последние темы автора: Опять в строю! Пятый день диеты! Четвертый день диеты! Все ближе и ближе к заветным цифрам.. Все темы автора(27)

OFFLINE	Текущий вес: 0 кг, 09.03.2018 в 22:00 Стадия: Без названия Комментариев: (0) Последние темы автора: Все темы автора(213)

Катюха OFFLINE	Текущий вес: 71.2 кг, 09.03.2018 в 20:57 Стадия: Атака Второй день диеты. Всем привет! Сегодняшний отвес порадовал - -1300г. Ура! Начало положено. Я понимаю, что это пока вода, но глаз радуется. У нас весна! Гуляла с детками сегодня 2 часа. Воды выпиваю 2л.... Читать полностью Комментариев: (3) Последние темы автора: Опять в строю! Пятый день диеты! Четвертый день диеты! Все ближе и ближе к заветным цифрам.. Все темы автора(27)

Мила OFFLINE	Текущий вес: 129.5 кг, 09.03.2018 в 13:19 Стадия: Чередование ЭКСПЕРИМЕНТ. ДЕНЬ 1 Праздники отгуляла, пора заняться собой любимой. Вес 129,5. С утра всю себя замерила и внесла данные в табличку. Хочу поставить эксперимент по питанию, суть в следующем: убираю быстрые углеводы и ограничиваю... Читать полностью Комментариев: (7) Последние темы автора: Подведение итогов Девочки, как вас найти в вотсапе? Всем привет! Все темы автора(151)