Первый день атаки пройден

День прошёл относительно спокойно. Голода не было. Только жутко болит голова. Скорее всего это ломка, как у наркомана) из за отсутствия сладостей, которые я ела целыми днями раньше. Есть пока особенно не хочется. За день кефир и индейка успели надоесть. К концу дня началась неутолимая жажда. Но в целом хорошее самочувствие и минус килограмм. 

Комментарии пользователей

марина | 2018-03-14, 20:04 Ольга Добрый день. Если очень хочется сладкого, значит в организме не хватает ХРОМА.Желательно попить витамины содержащие хром.Есть сладости которые можно на атаке, используя сах.зам.можно сделать мармелад, суфле, которое похоже на зефир или пастилу.Можно заварной крем сделать и напечь блинчиков. Есть даже торт для "Атаки". Не унывай. Со временем разберёшься.В контакте очень хорошая Тотошкина Кухня. Там много сладостей. Удачи!! Все будет хорошо.

Роза | 2018-03-14, 12:47 Оля, привет) пей воды хотя бы 1500 л, просто если не выпивать хотя бы эту норму идет большая нагрузка на почки, ведь на белковом питании сейчас и получаются отеки большие, организм не хочет остатки жидкости отдавать!... а ломка от сладкого проходит если добавить в чай или кофе сахзам,который разрешен даже на этапе атаки)

Ольга | 2018-03-14, 06:54 Привет! Очень приятно получить с утра поддержку! Спасибо огромное.

Мандаринка! | 2018-03-14, 04:50 Оля, привет Все симптомы верные. Так и должно быть. 1. Пей много жидкости. Обязательно. Выводим продукты распада жиров 2. Читай рецепты. Не ленись готовить. Еда всегда должна быть с холодильнике 3. Голова болит от недостатка глюкозы. Я пила спазмолитики в таких случаях. Зелёный чай не помогал Все получится! Смотри результаты других девочек, пиши тут, обсуждай. Все получится !!!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить