Эксперимент продолжается...

Добавил: Olga, 13.03.2018 в 20:21
Текущий вес: 97.4 кг
Стадия: Закрепление

Мое меню сегодня:
1. Овсянка 60г + 10 слив масла, 1 яйцо, кофе черный
Вода, вода, вода
2. Творог 0%, 1 яйцо, кофе
Вода
3. Котлеты из индейки 100 г, спагетти в том. соусе 70г
Вода
4. творог 0% 50г, кофе
5. Навага, жаренная на 1ч.л раст. масла 200 г, квашеная капуста 150г, чай

Итого: 1233 ккал

БЖУ: 93/46/110

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2018-03-14, 08:58

Спасибо))

Людмила (Искитим) | 2018-03-14, 06:49

Поздравляю с приобретением, это очень нужная вещь в нашем деле.

Olga | 2018-03-13, 20:39

Наконец-то купила весы электронные для продуктов, теперь хоть не вслепую ем, но оказалось, что я меньше ела, чем считала))) Девочки, кому нужны весы для кухни, в Магнитах продают по 189р.