Всем привет! сегодня долгожданный минус -1,2 кг завтрак: кофе с молоком+печеночные оладушки 4 шт перекус: йогурт+кусочек ветчины обед: рыба в фольге перекус: мойва в духовке перекус: чай+кусочек сыра ужин: мойва в духовке+творог+чай

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Как же хочется спать... Малышка разбудила в 6 часов. Режутся зубки, всё утро капризничает и не может усидеть на месте, всем видом показывает, что сама не выспалась, а уложить не получается.... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 3 день

Всем привет! вчера толком ни ела и пила мало воды, вот и результат на лицо. сегодня +1 кг завтрак: кофе с молоком+кусочек сыра+кусочек грудинки+2 маленьких сухарика перекус: кусочек сыра ужин: печеночные оладушки 4 шт... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Доброе утро,Дюшечки!!!! У меня утро началось с отвесика в 900 грамм. По традиции завтракаю овсяноблином. Поделитесь какой у Вас завтрак?))

• Урра!!!!!!!!!!!!!!я похудела на 7.200 кг
• Нет ничего тяжелее ,чем стать легче.....
• Все по плану

Итак начну свой пост со знакомства . Меня зовут Анна ,мне 25 лет ,рост 170 ,начальный вес 96 кг . С диетой Дюкана знакома не по наслышке ,примерно 3 года назад мне... Читать полностью

• Урра!!!!!!!!!!!!!!я похудела на 7.200 кг
• Нет ничего тяжелее ,чем стать легче.....
• Все по плану

Всем привет! сегодня рано убежала из дома и только вернулась, поэтому какой сегодня вес даже не знаю. завтрак: каша из ОО на молоке с водой+кофе с молоком перекус: кофе с молоком+желток обед: окорочок+маринованная капуста+морская... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Еще раз всем привет! Неделька конечно у нас не очень, на этой неделе лидирует Катя, молодец! Ну а отличились за эту неделю у нас Я, Женя и Оля, если у девочек это небольшие плюсы,... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Всем привет! вот и прошла вторая неделя марафона, как у вас настрой, какие отвесики? у меня сплошной привес, знаю нельзя, но уже психанула и вчера вечером налопалась квашенной капусты, напилась воды... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Всем привет мои хорошие, хочу вам предложить маленько не обычный марафончик "животиков". Причем он на столько прост, что от вас не требуется никаких других замеров, не нужен и ваш вес. Только обхват... Читать полностью

• Привет, привет, привет дюшечки-болтушечки!!!!! Скучали?
• Таблица 5 Цветочного марафона!
• Ната, вопрос к тебе!!!! Или ко всем, кто возьмёт на себя ответственность)

Всем привет! Сегодня -0,1 кг, ну хоть что-то, в итоге 4 дня ЧБ дали мне всего -0,5кг, продолжать больше не буду, сегодня добавлю овощи, а то у меня прям какой-то жор... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Девочки, добрый вечер . Спасибо вам за советы и приглашение в марафон. Всё пытаюсь собраться, и вот вроде осталось чуть-чуть и я смогу собрать волю в кулак. Ребенок взрослеет, и свободного... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 3 день

Всем привет! Ой девочки, вот эти качели ну реально уже достали, топчешься на одном месте, два дня ела ненависную рыбу, Ната тут написала, что она хорошо способствует похудению, теперь давлюсь. сегодня -0,3 завтрак:... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Привет мои хорошие, не ожидала что меня найдет в инсте Олечка и позовет обратно)))) Я в принципе не исчезала, просто была в заботах!!!!  Как вы помните я сидела на ПП. И благополучно... Читать полностью

• Марафон животиков!!!!
• Таблица 5 Цветочного марафона!
• Ната, вопрос к тебе!!!! Или ко всем, кто возьмёт на себя ответственность)

Всем привет! У меня прям неделя плюсов, сегодня +0,3кг завтрак: ветчина 2 кусочка обед: мойва в духовке 330гр перекус: ветчина 30гр+два желтка ужин: мойва 170гр+творог 100гр+кофе с молоком 1 ст перекус: ветчина 40гр

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Всем привет! Сегодня долгожданный минус, -0,4.   завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком перекус: ветчина обед: окорочок+творог 100гр+кофе с молоком перекус: творог 100гр +краб.палочки 5 шт+кофе с молоком ужин: окорочок

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Всем привет! сегодня еще +0,6кг, два дня пью мало воды, вчера только стакан смогла в себя запихнуть завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком обед: 1,5 окорочка запеченных в духовке+салат(огурец,... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Ну, вот и первый этап позади. -3,8 Не могу сказать, что я была полна решимости, но прошел он довольно гладко и без срывов (кроме одного недоразумения). Я не планировала атаку затягивать, но... Читать полностью

• - 30 кг
• Telegram
• Промежуточные итоги

Всем привет! Вчера с дуру поела виноград и сегодня на весах увидела результат +1,1 кг завтрак: каша из ОО+кофе с молоком обед: омлет с кабачком перекус: зел.чай с молоком+сгуха+что-то типо конфет перекус: зел.чай+что-то типо конфет+2... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Девочки, добрый день.
уже несколько дней собираюсь с мыслями, но, как только наступает новый день,  руки опускаются...
предыдущий раз, когда в 2016 году я начала ДД, узнала о своем интересном положении...... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 3 день

Девочки, все умницы!!! Пока лидирует Ната Оля, у нас отличилась поеданием орехов и яблок, на следующей неделе будет нас догонять. Оль, и помидоры ешь в первой половине дня. Девочки, не забываем следующая неделя без... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы