"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 3 день
Добавил: Полина, 05.12.2018 в 10:05
Текущий вес: 99.2 кг
Стадия: Чередование
Девочки, доброе утро.
Вот как не крути, не смотря на то, что я не люблю отмечать свой др и в этот день у меня всегда плохое настроение и что-то не так случается. Всё равно приятно получать поздравления.
Но не беда. На улице холодно и идёт дождь.
Желаю всем хорошего настроения и отвесов.
А мне предстоит придумать что-то праздничное на ужин для всей семьи
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Полина с Днем рождения! Желаю тебе, чтоб ощущение счастья не покидало тебя не смотря ни на что.
Я тоже не люблю свой ДР. В этом году не хотела вообще ничего делать, но решила что так нельзя, надо что-то сделать для себя любимой. У меня как раз отпуск после школьных каникул еще не закончился. Так вот. Мужа отправила на работу, детей в школу, я сама с кумой пошли в боулинг на утренний сеанс, а потом пошли посидели поели суши. (везьде скидки именинникам, так что вышло бюджетно и душевно. Пока ее ждала заглянула в контактный зоопарк. Зашла узнать цены чтоб детей сводить, а в ДР бесплатно, пришлось зайти. Эти зверюшки реально подняли настроение.
Это было лирическое отступление.
Вес без изменений.
Завтрак: котлетя, чай с молоком.
Обед: отбивная, фруктовый чай
Ужин на работе: 2 куриные котлеты
Ужин дома: селедка с хлебцами из отрубей.
Перекусы: 5 орешков арахиса, 10 семечек (знаю что нельзя), кефир с отрубями.
Вчера я всётаки выдержала ЧБ день и вот заметила за собой что дома его мне легче пережить!
Завтрак - 2 жарен.яйца и кофе
Перекус - отрубной хлеб и зел.чай
Обед - лосось в гриле и кефир стаканчик
Ужин - кур.филе в гриле и зел.чай
Вода 2 литра
Полин, вот и у меня так-же, не люблю отмечать, ну в принципе и не отмечаю и настроение плохое, да и болеть еще всегда начинаю((
вес по 0
завтрак: салат из кальмаров
обед: тыква с маслом и прованскими травами, Хе из куриных желудков
ужин: каша, кусочек куриного рулета и ветчины
Добавить комментарий: