"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день

Девочки, всем доброго времени суток. 

Вот уже прошёл месяц нашего Новогоднего Марафона. У кого какие результаты за месяц?

Я так хотела этот марафон, так на него надеялась, а сама дала слабину и мой месяц не дал результатов. Практически полное отсутствие диеты. Но у нас есть ещё три недели. Девочки - скоро Долгожданный Праздник! А мы ещё ёлку не нарядили, а игрушки уже по всему дому растасканы)))

желаю всем новогоднего настроения и хороших отвесов. 

Комментарии пользователей

Оля | 2018-12-12, 18:49 Вроде осталось скинуть совсем чуть чуть но опять смотря в зеркало кажется что ещё полновата и уже хочется больше скинуть чем расчитал дюкан. Хочу 52-55 кг

Оля | 2018-12-12, 18:47 Отбивная у меня вообще посняк и жарю а даже можно сказать парю на воже а потом до корочки когда вода выкипает уже. И вместо муки просто яйцо. С водой вообще все отлично и пью её и люблю её и чайки гоняю. Очень рада что у тебя всё налаживается!!!

Ната | 2018-12-12, 16:55 Оль, легко худеть,когда ведешь размеренный образ жизни. Когда есть время на себя и не готовку. По меню вроде все хорошо у тебя. если отбивная конечно без муки и вырезка. У тебя вообще 3 кг. осталось всего) Наташ, у меня с водой тоже не очень. Чаями только и спасаюсь

Ната | 2018-12-12, 16:51 приветик всем! У меня за месяц 2,8 Вчера ела весь день курино-говяжьи котлетки и пила кефир. Но сегодня только -100 гр 64.1 когда же будет 63 Елку будем наряжать с мужем) Помирились

Оля | 2018-12-12, 14:22 Сын - футболист (10лет) разьезжаем по международным турнирам

Наталья | 2018-12-12, 12:49 Оля, а что за турнир?

Оля | 2018-12-12, 10:40 Привет! Да и у меня за месяц результата никакого, топчусь на месте, с ноября как начались поездки вне дома и дни рождения так вот уже декабрь а впереди опять пятница поездка в эстонию на турнир и потом новый год. Вообщем только жрёмс и жрёмс. Но стараюсь себя успокоить еще до лета есть время и надо после нового года брать себя в руки. Вчерашнее меню: Завтрак - 2 жарен.яйца и кофе Обед - бульон с курицей и свинная отбивная и свекольный салатик Перекус - йогурт кофе Ужин - 2 кус.лосося в гриле и 4 яичных белка Перекус - 1 варен.окорочок куринный и кефир с отрубями Вода - 2 литра

Наталья | 2018-12-12, 09:52 Привет. Я с вами 3 недели. За них ушло 2.9 кг. ушло бы больше, но на этой неделе дала слабинку и допускала нарушения, мелкие, но каждый день. Плюс в БО дни налетела на овощи, а белковая еда отошла на второй план (очень мало). Плохо с питьем. Сейчас холодно и воду не хочеться вообще. Пробую разные чаи, на тоже не сильно идут. Но не сдаюсь, иду дальше к цели. Лучше очень медлено, чем никак.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить