Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 14 октября

Добавил: Katrin, 15.10.2018 в 11:22
Текущий вес: 134.7 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня рано убежала из дома и только вернулась, поэтому какой сегодня вес даже не знаю.

завтрак: каша из ОО на молоке с водой+кофе с молоком

перекус: кофе с молоком+желток

обед: окорочок+маринованная капуста+морская капуста

перекус: кусочек сыра+кусочек ветчины

ужин: кофе с молоком+кусочек ветчины+кусочек сыра

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-10-16, 10:34

Полин, это продуктовая аптека в СП, у них много пунктов выдачи заказа
https://63pokupki.ru/forum/phpBB3/viewtopic.php?f=301&t=632027

Katrin | 2018-10-16, 10:22

Полин, в Ленте есть. ты в каком городе живешь?

Женя | 2018-10-16, 00:30

Привет!
Заканчиваются кд, а с ними и привес, ура!!!
-0.8, вес 84.5
Рыба жареная в обед, чай с творогом мягким 0%
Вечером шашлык, правда из свинины, кола. Отруби не съела.
Полина, отруби ищи в Мэтро, Лента или диетич.отделы в магазинах.
Ната, с праздником!!!

Полина | 2018-10-15, 23:06

Девочки, добрый вечер. Второй день бегаю по ближайшим аптека и магазинам, ни где не могу найти ОО. Подскажите, где их ещё можно посмотреть?

Катя | 2018-10-15, 13:09

Топчусь на месте. 0
Завтрак : 3 блинчика с творогом и йогуртом, чай
Обед: суп с фрикадельками и 1 л. отрубей, кофе с молоком
Ужин:кур. грудка, баклажаны с творогом и чесноком, чай
Перекус: йогурт с 1ст.л.отрубей вода 2,6

Ната | 2018-10-15, 12:37

Спасибо, Оленька!

Оля | 2018-10-15, 12:20

Всем привет! Ната поздравляю Вас с мужем. Семейного благополучия, понимания, большой долгой крепкой ЛЮБВИ!
Я сегодня вышла на работу и тоже не взвесилась как то закрутилась с утра!
Завтра - каша из овсян.отрубей + кофе
Перекус - чай с сырником
Обед - кур.филе в гриле + квашен.капуста тушоная + чай
Ужин - 4 кус.форели в гриле + 2 маринован.огурца
Вода 2 л

Ната | 2018-10-15, 11:40

Привет!
у меня +0,9
Вчера нарушала, годовщина с мужем
Завтрак:кофе, ОО
Обед:окрошка
Ужин:суши, лангустины и шампанское
Сегодня проснулась с отекшим лицом, красотка блин..