друзья всем доброй ночи.)))Я никогда не седела на диетах.Так сложилось что вовремя беременности я не набирала лишнего веса вообще.После рождения ребенка и кормлением,а кормила грудью до 9.5 месяцев.также вес не набрала.Но... Читать полностью

Доброе утро,девочки!Да Здравствует Весенний Марафон! Очень радует ваша активная позиция в обсуждениях) Как хорошо ,когда есть единомышленники ,люди,которые готовы помочь советом или просто поднять настроение в эти холодные зимние дни)  Хочу поднять вопрос,который... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Я теперь с вами! Сегодня заложен первый маленький кирпичек в моем начинании. Мой вес 57 кг, при росте 163 см, моя цель 50 кг. 7 месяцев назад я родила ребенка, завершаю... Читать полностью

Всем привет.Меня здесь небыло около года за этот год много чего произошло.В сентябре родила вторую доченьку Иванку.За беременность набрала только 3кг.)))Все худеют после родов а я похудела уже в роддоме да... Читать полностью

• Невероятно.
• сорволась
• Процесс пошел

Девченки всем приветики! Всех с наступившим годом! Возвращаюсь назад к вам ! Настрой оптимистичный! Начинаю с атаки с позорным весом почти 80, присоеденюсь к вам  на марафон.

• Девченочки приветики!
• Девочки приветики!
• 3 месяца с вами!

ругаю сама себя. ушла в "запой", но твердо решила вернуться на путь истинный. были причины, субьективные они или обьективные, не суть важно. важно, что сорвалась крупно и на долго. вернулась к началу.... Читать полностью

• Крылатые качели.
• Прощай, десяточка!!!))
• И снова здастье))

Всем привет,меня зовут Надежда! И с 3 января я сажусь на ДД,надеюсь она мне поможет взять себя в руки и придти к своей заветной цели,не только на весах но и в объемах. Немного... Читать полностью

  Очень рада, что вы читаете данный блог, ведь высказаться некому, кроме как вам. В данном посте я расскажу неинтересную историю, как у меня вообще дошли руки сесть на данную диету.Читать полностью

Хочу сказать вам откровенно, Что в ускользающем году Себя диетами морила несомненно. Потом бросалась на еду! Лишь только под конец я осознала, Есть неизменный постулат - Чтоб похудеть, ты ешь сначала! И сразу будет результат! На Новый год я... Читать полностью

• ДЮшечки-старушечки вы где все?
• Марафон "Образ Жизни". День 5.
• Небольшой отчёт о проделанной работе

Девочки,  настроилась начать завтра,  а то уже тошно смотреть на себя... Толстею на глазах(( Расчитало 6 дней атаки,  очень хочу чтобы в этот раз все вышло! 

Думаю что мне очень повезло что  когда я худела тут было куча народа,  а сейчас глухо. Интересно, наверное похудели все))) 6-того декабря у меня был день пождения, загадала желание еще похудеть, хочется)) ... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Девочки, всем огромный привет.  Мой вес 88 и вот, наконец, решила сесть на ДД. Поздновато, но все же я здесь :3 Меню за прошедший день (сидела дома, выходной - по этому столько еды,... Читать полностью

Доброе утро!Не было времени написать,но исправляюсь.Итак...Закончилась моя атака.Длилась 3 дня,потеряла 2 кг.Гредила сьесть зефир,но сдержалась.Сейчас идет чередование,был один грешок,за что вес упал на 100 г,но сильно не переживаю. (Сегодня 4 день... Читать полностью

• Второй день атаки

Всем привет!Хочу поделиться впечатлениями...Идет второй день,чувствую себя прекрасно,появилась легкость.Взвешиваться буду по истечению всего курса атаки,а это будет в пятницу утром.Так приятнее видеть результат

• Отчет за прошедшее время

Привет всем. И вот я вернулась спустя два года))) Чуть о себе. В 2015 году начала худеть с Дюканом похудела с 104 до 94 и бросила признаюсь. Затем вторая беременность и... Читать полностью

• Заколдованная тройка!!!
• Не могу добавить рецепты???
• Пока все хорошо.

Добрый день!Сажусь на Дюкана уже третий раз,цель: к Новому году быть в норме.Присоединяйтесь!

• Отчет за прошедшее время
• Второй день атаки

Всем привет! У меня вопросик. Можно ли на ДД пить такие протеиновые коктейли? Мой тренер по фитнесу мне их настоятельно рекомендует

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Всем добро пожаловать в мой блог! Буду рада общению и помощи!  Где-то 4,5-5 лет назад я очень резко поправилась на почти 20 кг. Спустя год добрала сверху еще 5 кг и весила... Читать полностью

Девченки практикующие я новичок, есть какие нибудь советы ? расскажите как часто бывает чувство срыва? и кто срывался как начинали опять? 

Доброе утро!!!! Все таки я это сделала и купила маленькую, вредную батарейку! Итог за 5 дней атаки -3 кг... (примерно, может и больше, т.к. не уверена окончательно в начальном весе) Но меня это безумно... Читать полностью

• Я вернулась