1 день

Добавил: Олеся, 17.11.2017 в 12:29
Текущий вес: 59 кг
Стадия: Атака

Девченки практикующие я новичок, есть какие нибудь советы ? расскажите как часто бывает чувство срыва? и кто срывался как начинали опять?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марианна | 2017-11-24, 11:12

Рассмотрела тут получше. Ты в возрасте 23 х лет при росте 170 хочешь весить 50 кг?
Так это же скелет обтянутый кожей! Народ на скажите кто нибудь...нафига себя уродовать?
У меня рост 158 см и то Дюкана советует 52 кг.

Оля | 2017-11-21, 12:13

Привет!Пару раз срывалась на чередовании,ела зефир (много сахара),но делала лишний белковый день и все норм,но лучше без срывов,выробатывать силу воли

Оля | 2017-11-21, 12:13

Марианна | 2017-11-20, 18:25

Если совсем тяжело , есть ещё лайт версия Дюкана. На ней легче, но вес уходит медленнее. Я вот сейчас на ней, так как нужно сдать анализ на сахар.
Но если ты здорова и хорошо переносишь диету, то быстрее скинешь ненавистные кило именно на этом Дюкане) а это тоже мотивация ого го)))

Марианна | 2017-11-20, 18:21

Привет) ну диета достаточно строгая, потому все советы там указаны) может разве что, не ленись готовить вкусненькое и разнообразно. Рецептов на сайте море. Лично мне трудно без фруктов и сладкого. Потому иногда нарушаю, но потом опять отругав себя за слабоволие снова продолжаю как ничего не было)
Удачи,тебе) найди то что тебя мотивирует, одежда новая или там ещё что то. У всех по разному.