Всем привет! Меня зовут Света. 34 года, рост 171, вес на сегодня 94,5 кг! Как только я не худела! И калории считала, и на -60 сидела, и после 6-и не ела.... Читать полностью

Началось в колхозе утро!!!
Еще раз, всех дорогих и любимых , с праздником СВЕТЛОЙ ПАСХИ!!!
Чехи ее только Сегодня ( в понед)  отмечают, сейчас начнется!!!
Малой уже подскачил.... На улице дождь... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

Добрый день, девчули. Были проблемы со здоровьем. Но все прошло и я вернулась к Вам.  К сожалению вес никуда не ушел. Буду теперь восстанавливаться с Вами. У меня теперь появился еще... Читать полностью

• С первым дождиком!
• Ну как то так((((
• Ужасные выходные(((((((

Христос Воскресе.

• День Победы!
• Приветики!
• Всех с праздником!

 Не хочется засирать блоги других людей! Давайте тут  поболтаем.  О себе, чуть больше месяца на закрепе, потеряла 2 кг.Мне всего хватает, теперь можно не срываться на мандаринку или кусочек яблочка)).Все доступно и... Читать полностью

• Всем привет!
• Забыли меня? А я а вас нет)))
• Мои размышления вслух...

Некоторое время назад, пройдя множество диет, кодировок, подсчетов калорий и прочих издевательств над собой, я решила сначала изучить диету досконально.Это заняло наверное месяц: скачать и прочитать книгу Дюкана, изучить ассортимент ближайших... Читать полностью

Всем привет!  Вы все такие молодцы, читаю и радуюсь! Наконец и сама решила присоединиться. Сегодня пятый день атаки, ушло 2 кг!! С завтрашнего дня чередование. Надо убрать как минимум 10 кг, которые набрала... Читать полностью

девочки помогите, вес не уходит. наоборот +1кг. на чередование.     мое примерное меню : 8:30 чай с молоком 11:00 чай и оладьи (2л. отрубей, 1 яйцо, 2л.сметаны) 14:00 чай,  куринная грудка в сливках ( на чередовании... Читать полностью

• Куда пропала Дина??????
• Старички- знатоки подскажите...

Здравствуйте, девочки!!!  Как вы собираетесь праздновать Пасху? Какие блюда будете готовить по ДД?  У меня сегодня чудо день - минус 1.200 гр. после БО! Итого минус 7 кг. за 6 недель ))) В общем... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Привет хуДЮШки! 6 апреля была видеоконференция с Дюканом. Он отвечал на вопросы. Вот нововведения по нормам. Уважаемые участники группы, мы получили ответы на вопросы, возникшие у нас после прямого включения доктора, и озвучиваем... Читать полностью

• День Победы!
• Приветики!
• Всех с праздником!

радуют, радуют весы) с 17.03 по 12.04 отвес ровно 6 кг. я балдею, я в раююю)) за последние два дня то ли болезнь повлияла, то ли так оно и должно быть.... Читать полностью

• Позорное возвращение.
• Крылатые качели.
• Прощай, десяточка!!!))

Девочки я рыдаю! В декабре месяце мой организм не отдал мне ни одного килограмма. Вот и 14 апреля закончился 5 месяц ничем. Нет плюсом в 1 кг. А у меня еще 8 которые хотелось... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Привет всем. Боязливым и робким и тем кто уже давно на этом "чудо питании"! Хочу сообщить что я просто балдею!! Где не появлюсь везде компименты: О ты так похудела!! Тебе так идет!!! А... Читать полностью

• Привет....Ищу друзей
• Сумасшедший Гауди и -2 кг
• Испания и Чередование. А Если?

Все, кто сидят на диете, особенно недавно, ранимы и зависимы от мнения весов, подруг, родственников, коллег, врагов (нужное подчеркнуть). Не надо нервничать! Я в последнее время получила: 1. просидела на "Атаке" три лишних дня... Читать полностью

• Возвращаюсь с облегчением!
• О том, как полезен отпуск.
• Раз, ступенька, два, ступенька - будет ле-сен-ка!

           Завтра начнется отсчет,не стала ждать понедельника)) Пусть впереди Пасха,но либо сейчас либо как всегда найдется оправдание.            Почитала блоги на этом сайте и... Читать полностью

Девочки, а куда все попрятались?! Никакой поддержки на сайте. Ну вы чего все?

• С НАСТУПАЮЩИМ!!!
• Марафон "Образ Жизни". День 5.
• Небольшой отчёт о проделанной работе

Привет) Вечер был вчера таааакой сложный... Мне так трудно было удержаться. Сегодняшнее утро, маленький минус. Приятно. И это вдохновляет меня на сегодня. Пока не хочу блинов и конфет и прочего... Но как захочу, у меня есть много любимых рецептов. Например молочное... Читать полностью

• 1 день АТАКИ
• SOS
• Выходные (

Вес снова пополз вниз, на сегодня это 56,6,  -1400 граммов от первоначального. Начала нормально готовить, а не перебираться в ЧБ дни крабовыми палочками и вареной курицей.   Других новостей в целом нет, забежала... Читать полностью

• Привес
• Этап второй
• Давайте знакомиться!

Всем привет! Почти подходит к концу 1неделя чередования. Отвес 1,7. Вес на сегодняшний день 84,8. Я даже чувствовать себя лучше стала! Так что вперёд,к намеченной цели!

• 2месяца на Дюкане
• Итоги месяца.
• 2 неделя чередования.

Ну вот и я) Горестно вздыхаю, лапки поднимаю, сдаюсь -! Без правильного питания - никуда, Я опять потяжелела, разбухла... И вследствие чего, еще и постарела, подурнела. Вчера не поужинала (в смысле поздно), вот и 800 гр... Читать полностью

• АТАКА, день 2
• SOS
• Выходные (