Моральная подготовка к первому дню Атаки

Добавил: Юлия, 11.04.2017 в 17:23
Текущий вес: 90 кг
Стадия: Атака

Завтра начнется отсчет,не стала ждать понедельника)) Пусть впереди Пасха,но либо сейчас либо как всегда найдется оправдание.

Почитала блоги на этом сайте и поняла ,что моя мотивация верная. Надоело покупать одежду которая тебе в пору,а не та,которая нравится.Лень ни к чему хорошему не приводит,а только расслабляет тело и притупляет любовь к себе.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Виктория | 2017-04-12, 16:24

Юля, в добрый путь! все получится! меня вот спасает творог с 0%йогуртом,с сиропом земляничным и пару капель ванильного аромика.

Юлия | 2017-04-12, 09:45

Да да,я обязательно сегодня исправлюсь и куплю нужные.Надо наконец то проявить дисциплинированность к себе.

Лена-Москва | 2017-04-12, 09:43

Юля удачи! Всё получится. А вот отруби надо обязательно овсяные.

Юлия | 2017-04-12, 09:26

Девочки,насчитали 6 дней атаки,193 дня чередование и 277 закрепление. Так что как наела эти злосчастные кг,так и будем с ними прощаться. Я отруби купила,только дома посмотрела,что они ржаные. первые пару дней будет тяжеловато,но ничего...прорвемся.

гуля | 2017-04-11, 21:36

Юлечка, я тоже с таким весом стартовала, а сейчас уже легче на 5 кг. За это время пережила и дни рождения и гостей, но твердо держалась от соблазнов, да и не особо хотелось, так как на Дюкане все время сыт, а мясо всегда на столе можно найти. На Пасху можно съесть яичко крашенное. приготовить пасху из обезж. творога, куличики Дюкановские. Я лично поборола тягу к мучному благодаря твороженной запеканке, как только хочется сладенького - сразу ее готовлю, надоест - сырники напеку. И ты подбери себе рецептики по вкусу - тогда диета легко пойдет

Наталья, МО | 2017-04-11, 18:28

Сколько дней Атаки тебе насчитали?
Отрубями овсяными запаслась?
Главное правило - в холодильнике всегда должны быть разрешенные нам продукты!

Наталья, МО | 2017-04-11, 18:25

Юлия, а ведь на этом сайте ты великое множество блюд к Пасхе. Мясо нам можно, колбаску сделай домашнюю. Холодец - тоже нет проблем. Даже Пасхальный кулич спокойно можно приготовить..))