Ну как то так((((

Доброе утро Дюкановцы!!! Привыкла уже к ЗОЖ. Даже нравится. НОООООО вес встал, даже прибавила. Злюсь сама на себя. Но не понимаю. Вроде не нарушаю. Стала перед сном пить коктейль с имбирем и кефиром. Утром весы меня огорчают. Хотела бы у Вас узнать  - это нормально? Или что то стоит пересмотреть?

Комментарии пользователей

Наталья | 2016-10-30, 11:13 Оля, я взвешивалась на этой неделе каждый день ( обычно - раз в неделю) и заметила такую особенность, что, если взвешиваюсь после БО дней или выпитого на ночь кефира, то вес стоит или уходит грамм 50. Думаю, что это вода, овощи и кефир задерживают воду. Также вес встает перед или во время КД. Еще вес уходит интенсивнее, если кроме рекомендуемых прогулок, делаешь фз.упражнения интенсивные хотя бы 20-30 мин. в день. А еще я научилась не думать о том, ушли ли кг или нет, просто выполняю правила диеты и стараюсь радоваться даже совсем малюсеньким отвесам. Все в нашей голове! Настрой очень важен. Удачи тебе, все будет нормально. Главное не сдаваться и двигаться к цели! Держись!

Мандаринка! | 2016-10-28, 10:43 Оль, а что с физнагрузками?

Ольга | 2016-10-28, 09:18 Спасибо девоньки))) Будем бороться*kiss**kiss**kiss*

Галина Москва | 2016-10-28, 09:04 МЫ с тобой две злючки.... не злись все будет хорошо

Екатерина | 2016-10-28, 08:06 Лена, ЗОЖ - здоровый образ жизни) Ольга, я вообще за 3 часа до сна стараюсь не употреблять лишней жидкости и еды, иначе на утро весы не радуют коктейль штука хорошая, но лучше его в качестве полдника принимать)

Лена-Москва | 2016-10-28, 07:45 Оля на Чередовании такое бывает. А что такое ЗОЖ? У меня от этого коктейля( кефир. имбирь, перец) всегда были привесы! Даже просто от кефира на ночь, утром привес.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить