Первый день пройден.

Текущий вес: 72.7 кг, 28.08.2019 в 23:34
Стадия: Атака

Привет девчонки! Завершился мой первый день атаки. За последнее время у меня в голове будто осколочки собиралась информация о прошедших 2 годах диеты. Я пришла к выводу что лозунг  ешьте больше белка- заставляет нас... Читать полностью

Комментариев: (9)

Сбор на Марафон!

Текущий вес: 67.8 кг, 26.08.2019 в 23:34
Стадия: Стабилизация

Привет девочки дорогие!   Я возвращаюсь к вам!   Вчера прилетела с отпуска с четкой мыслью о что я наконец-то наелась фруктов, сладостей, пиццы и всего прочего. Я снова хочу стать стройной! Хочу одевать всё что лежит... Читать полностью

Комментариев: (7)

Весенний марафон. День 5

Текущий вес: 71.2 кг, 13.01.2018 в 05:39
Стадия: Атака

 Доброе утро труженицы! Как проходит работа над нашим телом? Не поверите, до 3:00 утра трудилась на дискотеке. Ноги гудят, и голова почему-то не варит. Поэтому вступление получилось коротким. Простите девочки. Следующий раз подготовлюсь лучше. Отмечаемся. Улыбаемся. Делимся своей... Читать полностью

Комментариев: (17)

Куриные желудки по корейски (Рецепт )

Текущий вес: 67.8 кг, 04.11.2017 в 20:25
Стадия: Закрепление

Здравствуйте девочки дорогие! Я к Вам с новым рецептом и признанием. Я очень по Вам всем скучаю! Возвращайтесь!  Коротко о себе: вес держу + - 1,5 кг. Спортом занимаюсь. 7 км с палками 5 раз в... Читать полностью

Комментариев: (4)

Привет из санатория!

Текущий вес: 67.8 кг, 10.10.2017 в 14:40
Стадия: Закрепление

Привет еще раз всем!  В старом блоге фото не грузится, попробую в новом. У меня что не день- то новые впечатления! Сегодня была аква-аэробика... К моему великому сожалению я стояла около бортика первая и не... Читать полностью

Комментариев: (6)

А я ни куда и не пропадала!!!

Текущий вес: 67.8 кг, 09.10.2017 в 17:12
Стадия: Закрепление

Здравствуйте дорогие девочки! Каждый день вынашиваю мысль о создании поста. Читая Вас хотелось найти какие-то слова поддержки. Мне самой было о-ооочень тяжело избавиться от моих килограмм, которые уходили ну о-очень не охотно. Настолько не... Читать полностью

Комментариев: (8)

Вот и я вернулась с отпуска!

Текущий вес: 67.8 кг, 10.08.2017 в 11:49
Стадия: Закрепление

 Здравствуйте девочки!  Привет всем стройнеющим! Смотрю на сайте появились много новеньких и вернулись незнакомые мне девочки. Еще раз- всем привет! Краткий отчет по моему отпуску- я не постройнела от слова совсем! Вес 67.7-68.5 целый отпуск. Плавала-... Читать полностью

Комментариев: (22)

Печень Трески

Текущий вес: 67.8 кг, 30.06.2017 в 14:14
Стадия: Закрепление

 Здравствуйте девочки! Собственно говоря вопрос в заголовке. Можно ли нам на ДД использовать этот продукт. Если более конкретно- это консервированная печень в собственном рыбном жиру. И если можно то как часто? Читать полностью

Комментариев: (13)

Ушла на закреп..

Текущий вес: 67.8 кг, 26.06.2017 в 12:06
Стадия: Чередование

Привет дорогие девочки! Не выдержала душа поэта- а именно наплыв фруктов и ягод... М-да. Уже недели две. Чувствую себя хорошо. С белым другом дружу не переставая. Вот пузо раздувается- больше чем надо. Иногда совсем не элегантно. Перестала... Читать полностью

Комментариев: (9)

А-аааа! Все сюда! Шутка вечера!

Текущий вес: 67.8 кг, 15.06.2017 в 10:00
Стадия: Чередование

Привет всем стройнеющим! Разговаривала вчера со своей однокурстницей по скайпу. Разговор перешел на скандинавскую ходьбу. Я рассказала что хожу с инструктором, она пошла на фитнес тоже с инструктором.  Я рассказываю что да как, она... Читать полностью

Комментариев: (12)

Рулетик к чаю

Текущий вес: 67.8 кг, 11.06.2017 в 22:11
Стадия: Чередование

Тесто:
1 пакет ванильного пудинга (или 37 грамм) Dr.Oetker 
4 яйца
4 таблетки сахзам 250 грамм творога 10 таблеток сахрзам. пару ложек молока -погружным блендером превратила в гладкую массу

Приготовление:

пудинг смешать с желтками, отдельно взбить белки в крутую... Читать полностью

Комментариев: (4)

Рецепт мороженого по Дюкану найден!!

Текущий вес: 67.8 кг, 03.06.2017 в 22:11
Стадия: Чередование

Привет Всем! Пару дней назад перебирала свои кулинарные книги и наткнулась на рецепт домашнего мороженого. Прочитала рецепт, сглотнула слюну и вдруг вижу: если вы сидите на диете то... Короче чуть переделав рецепт делюсь... Читать полностью

Комментариев: (6)

Йогурт

Текущий вес: 71.4 кг, 25.04.2017 в 21:11
Стадия: Чередование

Привет всем! Я к Вам всем с вопросом... Нашла я Йогурт 3% жирности, не молочный...кокосовый  Нежный...сливочный- я 5 месяцев йогурт не ела... Сегодня задумалась...а можно?? Ела вчера 200г как 2 допа Фото в комментариях    Читать полностью

Комментариев: (19)

Пните меня паджа-ааалуста!!

Текущий вес: 71.4 кг, 12.04.2017 в 10:55
Стадия: Чередование

Девочки я рыдаю! В декабре месяце мой организм не отдал мне ни одного килограмма. Вот и 14 апреля закончился 5 месяц ничем. Нет плюсом в 1 кг. А у меня еще 8 которые хотелось... Читать полностью

Комментариев: (22)

Комплимент

Текущий вес: 71.4 кг, 05.04.2017 в 09:42
Стадия: Чередование

Всем привет! На днях была история которую вспоминаю и улыбаюсь.  Вот захотелось и с всеми Вами поделиться. В магазине встретила папу нашего одноклассника с сыном которого с осени не видела. И завязался между нами... Читать полностью

Комментариев: (5)

Стимул ??!!

Текущий вес: 71.4 кг, 02.04.2017 в 11:00
Стадия: Чередование

Привет Дюшечки-девчушечки! Я еще не в строю, но из-за всех сил стараюсь себя встряхнуть. Форум завял, видимо всех подморозил уходящий март. А мне так не хватает баталий и споров. Не хватает похвастушек и мотивирующих... Читать полностью

Комментариев: (16)

Я перестаю дружить с головой...

Текущий вес: 71.4 кг, 26.03.2017 в 11:54
Стадия: Чередование

Здравствуйте Дюшечки-девчушечки! У меня к Вам актуальный вопрос! Как диета влияет на клетки вашего мозга?  На меня лично -удручающе. Начну с того что я стала путать даты посещений врача. Месяца... Явилась с дитёнком к... Читать полностью

Комментариев: (11)

Пару рецептов которые может быть сделают Вас более счастливыми!

Текущий вес: 72.2 кг, 19.03.2017 в 18:58
Стадия: Чередование

Здравствуйте девочки! На Дюканчике я четыре месяца. Сижу без срывов, ну если не считать поход в ресторан один раз где старалась есть все разрешенное. Вес уходит по чуть-чуть, и вот сдесь реально есть... Читать полностью

Комментариев: (8)

Калейдоскоп -5 день марафона!

Текущий вес: 72.2 кг, 15.03.2017 в 01:33
Стадия: Чередование

Здравствуйте девочки! У нас настоящая весна! На солнце до +18  В машине в куртке, нет в пуловере ехать не реально. Народ разделся, глаза выхватывают "отдельные" части тела. Очень часто бескрайние.  В голове крутится... Читать полностью

Комментариев: (30)

Что-то не ладно в моем королевстве...

Текущий вес: 73.8 кг, 09.03.2017 в 11:32
Стадия: Чередование

Девочки, - ищу поддержки. Просьба без тапок и прочих обидных выражений. И так настроение на овальной цифре. У меня пожизни пониженое давление, в последнее время хожу таская ноги. Сил нет, если иду в постель... Читать полностью

Комментариев: (23)