Что-то не ладно в моем королевстве...

Девочки, - ищу поддержки.

Просьба без тапок и прочих обидных выражений.

И так настроение на овальной цифре.

У меня пожизни пониженое давление, в последнее время хожу таская ноги. Сил нет, если иду в постель рано то буду читать все равно до 23.00

Встаю рано. Опять без сил.

Это кетоз??

Дом зарастает на глазах, все не довольны. Пошли обиды- типа в последнее время только для себя и для себя.

Это так. Занимаюсь только собой, готовлю только для себя.

Детей повесила на супруга. Сначала обрадовался моему похудению- теперь не доволен.

А меня прет на рыбу копченую, как кого-то на шоколад. А с утра что? 

А утром привес. А если не ем рыбу начинаю мести все подряд.

Замкнутый круг.  Встаю на весы- обида на весь мир.

А обиду нужно что?? Вот именно...

Комментарии пользователей

Che | 2017-03-10, 16:11 Всё, теперь я хочу лосося. Ну вас

Ликушечка | 2017-03-10, 01:39 Ой я люблю жирного лосося, сама его засаливаю... А супец из него какой- М-мМ-м. Спасибо за советы.

tanni | 2017-03-10, 01:28 А, ну если дело с целой тушкой, то тогда никакой. Т.к. в морозилках попадались экземпляры всего лишь 3,5% жирности, а вот в свежей 16%, но это полезные жиры и все в рамках ДД.

Ликушечка | 2017-03-10, 01:21 Спасибо, попробую свежего лосося. А разве есть разница? Собственно говоря я тушку беру свежей, кромсаю и замораживаю. Потом кусочек в суп или в тефтели.

tanni | 2017-03-10, 01:15 Например лосось сейчас тебе лучше всего он и морской и из в иск.прудов.

Ликушечка | 2017-03-10, 01:13 Морская или речная рыба?

Ликушечка | 2017-03-10, 01:12 Che!,по утрам ходить некогда. Хожу по вечерам. Может по этому бодрая лежу в кровате. На какао не тянет. Но за совет спасибо, может соображу себе завтра чашечку горячего шоколада.

tanni | 2017-03-10, 01:12 Попробуй, ту рыбу, которая в холодильниках, а не в морозилках продается. Там срок использ. 2 дня вроде. А по молочке не бойся, проверено на многих. Ее все равно много нельзя,т.к инсулиновый индекс высокий и мешает нам худеть.

Ликушечка | 2017-03-10, 01:08 tanni- боюсь я добавлять жиры. У меня и так в лучшем случае 2 кг в месяц уходит. Овощами себя балую, очень разнообразно. А что ты имеешь ввиду под свежей рыбой? Я покупаю свежезамороженного лосося, смешиваю с пангасиусом. Это не то?

tanni | 2017-03-10, 01:00 Che, многие сидят на молочке до 3% и теряют вес, т.к. там меньше лактозы, а пользы больше. Все равно по молочке ограничения по потреблению есть, так уж лучше немного,но с пользой для себя. По мясу, рыбе, маслу все в рамках ДД.

Che | 2017-03-10, 00:46 Я пью масло чёрного тмина утром, кстати

Che | 2017-03-10, 00:45 Танни, вот ты меня начинаешь с пути истинного спихивать. Пошла реклама жиров. Я себе поклялась, что если вернусь на Дюкана, то как все, по классике. Чувствую себя ужасно. Завтра первый день интенсива. А я не помню, как меня зовут. Так шо, переходить на кефир 2,5%?

Che | 2017-03-10, 00:43 Как говорит мой муж, можно положить за щёку витаминку, а можно и пуговицу с двумя дырочками. Поможет одинаково)) при чём если эффект плацебо силён, иногда пуговица даже лучше помогает. Ыыы))

Ната | 2017-03-09, 21:22 Девочки, по поводу витамин. У меня закончились сегодня. Я пила Комплевит Сияние. Сегодня в аптеке мне посоветовали пропить Супрадин. Еще не купила их, т.к. завтра в этой аптеке будет скидка 12 % на все витамины) Кто-нибудь пил эти витамины? Или посоветуйте, пожалуйста, хорошие.

tanni | 2017-03-09, 20:11 Плюсую к Che. Это из-за недостатка жиров. Перейди на молочку до 3-4% жирности (там и лактозы меньше), мясо 4%-6 % и обязательно на свежую рыбу, а также каждый день оливковое масло по норме. Добавь в рацион,т.н. антиоксиданты : брокколи, мангольд, капуста, рукола, брюс.капуста, парпика, горчица, зеленый чай, кофе. Они помогают избавлятся от продуктов распада. Должна почувствовать себя лучше!

Che | 2017-03-09, 17:56 Наташа МО, а я купила глицисед, вроде как для активизации мозговой деятельности. Типа для учебы. Но меня стало вырубать прямо в метро. Не знаю, как оно должно активизировать мозг, если оно тупо снотворное))) я читала, что он давление понижает. А у меня и так низкое. В общем, не подошел мне. А жаль))

Che | 2017-03-09, 17:52 Это кетоз, к сожалению, да. У меня так было в начале и ближе к концу похудения. Мне кажется, что где-то в середине диеты организм входил в норму и вроде как нормально было. Сил мне, помню, очень круто придавала утренняя ходьба. Особенно зимним морозным утром. А вот семья - это ты зря. Старайся всё-таки их не забрасывать. А то с лишними килограммами еще и отношения добрые потеряешь)) нам этого не надо. Твоё состояние мне очень хорошо знакомо. Я из-за него на кето-диету с Дюкана перешла. Чувствовала себя прекрасно. И худела. Но потом забросила систему и вот вернулась к Дюкану. И с первого же дня любимые "симптомы"))) В витамины я тоже не верю. Попробуй добавить хорошего какао-порошка (нормального, жирного), свежего воздуха и побрльше зеленых овощей. Надо искать вдохновения. Какао добавь на время. Пару дней. Проследи, поможет или нет. Хотя бы чайную ложку. Это, возможно, не совсем дюкановский совет. Но я тут уже когда-то признавалась, что свои 38 кг в прошлом году я сбросила, добавляя обычный 20% какао. Потому что тот, который 6%, содержал тучу углеводов. 48 гр на 100 гр!! А мой обычный какао из Lidl имел 18гр жиров и всего 8 гр углеводов. Вот на нем и худела. Сделай Дю-шоколад))) и кофе)) успехов!

Дина | 2017-03-09, 15:58 Лика, я верю в витамины и мне помогают, но не мульти. Конкретно я всегда с конца зимы по май ем MagneB6. Еще Berocca вштыривает, но здесь этот комплекс очень дорогой, в Европе д.б. побюджетнее, я из Финки привожу.

Мандаринка! | 2017-03-09, 15:35 Авитаминоз может быть Весна и все такое Витамины надо пить Диета то все равно не полноценной питание Тест на беременность делала?)

Ликушечка | 2017-03-09, 13:04 Ох Оксанка, не верю я в витамины из вне. Хотя ты права- чего-то не хватает для счастья

Оксана MD | 2017-03-09, 12:57 Нам наверное витамины какие.то нужны. Я всегда вялая с утра до вечера и все что делаю через силу получается...как.то спросила и Марина меня про витамины спрашивала...может есть что.то для того чтоб более живой быть

Ликушечка | 2017-03-09, 11:49 Проблем со сном нет, просто когда в кровать доползла-вроде и силы почитать есть. Т.Е в кровате валятся силы есть- а вот что то делать... Рыбу стараюсь есть с утра, но и вечером иногда как накатит...

Наталья, МО | 2017-03-09, 11:38 У меня тоже проблемы были со сном. Просыпалась в 1, 2 ночи и ВСЁ! Хоть глаза выколи! Три дня принимаю глицин на ночь, 2 таблетки под язык. Сплю нормально, могу проснуться среди ночи и тут же опять засыпаю. А вот ноги реально не хотят ходить. Вчера еле доползла до магазина. Сил нет никаких. Одно желание - просто лежать. Попробуй рыбу кушать утром.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить