Мне очень нравится тут с вами, нравится худеть и чувствовать себя легче. Но... Увы, мой организм в шоке и говорит "Стоп". Вчера поднялась температура, резко заболела поясница, пришлось вызвать врача. Диагноз... Читать полностью

• Возвращение блудного попугая
• Держим вес)
• Новый год: миссия выполнена!

Все, решение принято) Буду закреплять, мне все нравится, муж поддержал, сказал, что больше не надо, впереди 130 дней закрепления) Рано или поздно надо вернуться к обычному режиму питания, хотя я уже привыкла, и,... Читать полностью

• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Осталось немного...осталось чуть чуть...
• Дюкан и Джиллиан :)

Привет всем)) Итак прошло 5 дней атаки, и я конечно счастлива. Ведь отвес составил -4.2 кг, ( Дюкан обещал 2). Но я реально себя ограничивала, а теперь боюсь что при этапе чередования... Читать полностью

Итак, 3 месяца - 13. Спасибо, месье Дюкан. Сайт показал идеальный вес 63,5. Сегодня на весах 64, 3.  Настроение поменялось, сил прибавилось, поняла, что могу сидеть до конца, но! Многие окружающие говорят, что... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Осталось немного...осталось чуть чуть...
• Дюкан и Джиллиан :)

Девы.!! Нужна поддержка!! настроение на нуле..:(( невозможно просто,вес отваливается по грамму.. я не найду причину,нарушений диеты нет,я очень в этом дисциплинированна за неделю 200 грамм...сижу в психозе просто

• Стоит вес?!
• День какой -то
• 4 день

Все, я опять заболела!!! Такая хилятина стала, аж жуть! Чуть только сквознячок какой или ноги намокли, добро пожаловать простуда! (((  А с простудой у меня потеря веса почему-то останавливается, хотя я... Читать полностью

• -1 кг - подведение итогов!
• - 1 кг - новая неделя!!!
• 1 кг в неделю: итоги

И снова здравствуйте,дорогие дюкановцы))) Я решилась на второй заход...В прошлый раз сидела на диете Дюкана в 2015 г и потеряла аж 17!!! кг,но соскочила на последнем этапе((( За 2016 год набрала... Читать полностью

• Еще совсем чуть-чуть)))
• 15 день Чередования и минус 200г)))и немного о проблеме запора...
• 14 день Чередования и снова отвесик)))

Я опять тут...
Два месяца расслабона прибавило почти три килограмма....я в шоке...расслабилась а впереди лето...
Беру себя в руки и худею с вами....))))

• вес не двигается
• Ааааа, я становлюсь стройной!!!!!!
• Лучший подарок к дню рождения!!!!

Добоого утра, дорогие Дюкаши итак, за моей спиной 2,5 мес на ДД и -9кг! нет, вот так - МИНУС ДЕВЯТЬ кило, девять, Карл!!! это как если бы я отдала кому-то нелюбимому нести почти полное... Читать полностью

• отпуск и страдания по Дюкану...
• я пропадала, но вернулась...
• ну да, праздники, Георгий гостил...

Всем дюшечкам привет!!!  Вот и начинается новая неделя нашего минус кгшного марафона! Естественно, когда начинаешь, всегда есть надежда на хороший результат! )  У меня сегодня 82,2. С тем и стартую :)  Кстати, теперь уже... Читать полностью

• -1 кг - подведение итогов!
• Минус 1 кг...
• 1 кг в неделю: итоги

Я в А...УЕ... На полном серьезе! Все меньше мой лексикон напоминает литературный, адекватности - ноль, состояние - фиг знает... Это как так то??? Вес 75 кг... Отвес 1900 гр... За 3... Читать полностью

• Добби свободен!
• Запланированный срыв
• Отчет по грилю

Итак вот я уже 20 дней питаюсь по режиму Дюкана. Впринципе терпимо. Но скучаю по сладкому. Не то чтобы я ела много конфет или тортиков. Но я скучаю по фруктам, манго,... Читать полностью

• Привет....Ищу друзей
• Как же это круто 8)
• Сумасшедший Гауди и -2 кг

Девчонки, привет!  Не знаю, у кого как, а у меня сегодня сайт сошел с ума... Я заполняю актуальный вес, а он решил написать, что во мне каких-то 250 кг )  Я, конечно,... Читать полностью

• -1 кг - подведение итогов!
• Минус 1 кг...
• - 1 кг - новая неделя!!!

Привет всем!!  Грустила я тут страдала, пошла на кухню и повеселилась... Теперь сижу и наслаждаюсь. Фото прилагаю...

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

про сладкоежек

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Привет! Всех с выходными!!!  У меня сегодня волшебный отвес в 800 гр, и во второй раз достигнут минимум за все время моего пребывания на диете!)  Я встала на весы и  ощутила двойное... Читать полностью

• -1 кг - подведение итогов!
• Минус 1 кг...
• - 1 кг - новая неделя!!!

поехали)))

  Ну матьеговдушутакирастак!!! Я ни разу не удивляюсь тому, что полетев с лестницы сегодня, я умудрилась сломать ноготь, порвать платье и разбить только что купленную кружку... Ну и как это понимать???... Читать полностью

• Добби свободен!
• Запланированный срыв
• Отчет по грилю

Приготовила я сыр, 550 творога 2.2 %  500г молока 1.5 %  2 желтка  Выход 300 грамм Как посчитать калорийность сыра?  И еще вопрос...в какие дни его можно и сколько??

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Я понимаю, что устала. 2,5 месяца на дюкане (+-). Последние 18 дней Джиллиан Майклс, не пропустила ни одной тренировки. Вес ползет вниз, очень медленно, благодаря Джиллиан ноги подтягиваются, попа тоже, лишнее... Читать полностью

• Ухожу на закрепление
• Сидеть или не сидеть...посоветуйте :)
• Дюкан и Джиллиан :)