Помогите сосчитать калории.


Добавил: Ликушечка, 17.02.2017 в 16:03
Текущий вес: 73.8 кг
Стадия: Чередование

Приготовила я сыр,

550 творога 2.2 % 

500г молока 1.5 % 

2 желтка 

Выход 300 грамм

Как посчитать калорийность сыра? 

И еще вопрос...в какие дни его можно и сколько??

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2017-02-17, 17:39
Так собери все калории в кучу и раздели на 3
Получишь калорийность в 100 г сыра.
Про жирность : собери жиры в кучу и также на 3- получишь % жирности в 100гр
Нам можно в день 30 г при 7%
30*7/100= 2,1 гр жира в сыре
Вот у тебя в 100 г сыра сколько жира получается? Пересчитаю сколько можешь съесть, чтобы 2,1 набрать
Поняла?)))))))

Если нет, Распиши жиры и калорий на 100 ГР всех продуктов
Вместе посчитаем
Желтки на штуку пиши
tanni | 2017-02-17, 17:37
Рассчитать калории конечно можно, а оно надо тебе? Жирность продуктов невысокая. На чередовании, например сыр 7% доп — 30 гр. Купи Харцский сыр, там на 100 гр.продукта: белков 30 гр., жиров 0,5, углей 0,1, калории 121. И этот сыр допом не считается.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: