Помогите сосчитать калории.

Приготовила я сыр,

550 творога 2.2 % 

500г молока 1.5 % 

2 желтка 

Выход 300 грамм

Как посчитать калорийность сыра? 

И еще вопрос...в какие дни его можно и сколько??

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2017-02-17, 17:39 Так собери все калории в кучу и раздели на 3 Получишь калорийность в 100 г сыра. Про жирность : собери жиры в кучу и также на 3- получишь % жирности в 100гр Нам можно в день 30 г при 7% 30*7/100= 2,1 гр жира в сыре Вот у тебя в 100 г сыра сколько жира получается? Пересчитаю сколько можешь съесть, чтобы 2,1 набрать Поняла?))))))) Если нет, Распиши жиры и калорий на 100 ГР всех продуктов Вместе посчитаем Желтки на штуку пиши

tanni | 2017-02-17, 17:37 Рассчитать калории конечно можно, а оно надо тебе? Жирность продуктов невысокая. На чередовании, например сыр 7% доп — 30 гр. Купи Харцский сыр, там на 100 гр.продукта: белков 30 гр., жиров 0,5, углей 0,1, калории 121. И этот сыр допом не считается.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить